등뼈를 세우면 건강이 잡힌다

▣ 작가 소개

저 : 코오다 미쓰오
甲田 光雄
1924년 오사카 출생으로, 오사카 대학 의학부를 졸업하고 의학박사 학위를 받았다. 오사카 대학 비상근 강사, 일본종합의학회 회장, 코오다의원 원장 등을 역임하였으며, 스웨덴 아카데미 ''세계과학대상(건강의학부문)''과 (재)국제학사원 ''최지고 십자훈장''을 수상한 바 있다. 중학 · 육사 이래 병약하여 종종 휴학을 반복하였던 그는 현대의학의 치료법에 절망하여 니시건강법, 단식요법, 생채식건강법 등 자연의학의 연구로 전향하였다. 그후 오사와식 등 각종 민간요법을 스스로 실천 연구하여 이들을 응용하는 독특한 건강지도의로서 개업하였으며, 현대 의학에서는 난치성인 각종 질환에 도전하여 수많은 치료 실적을 올리고 있다.

『단식ㆍ소식 건강법』, 『암 예방의 길』, 『심신증 치료의 비결』, 『등뼈만곡은 만병의 원인』, 『마이너스 영양학』, 『자연출산법』, 『아토피ㆍ알레르기』, 『생야채식요법/올바른 생야채식요법의 모든 것, 냉증치료』, 『성인병의 시작 비만』, 『장수의 절대요건 소식』, 『만성피로증후군 원인을 알면 극복이 보인다』, 『생생하고 활기찬 삶을 위한 생채식 정확히 알고 실행하기』, 『간장병 극복의 비결 - 증보ㆍ개정판』 등 다수가 있다.

역자 : 김기준
1921년 울산에서 출생하여 동래고보와 일본 히토쓰바시 대학에서 공부했다. 부산중고, 부산사대 병설교, 부산여상에서 영어 교사로 근무했다. 한국자연건강회 고문으로 일본니시회와 일본종합의학회 정회원을 역임했다.

▣ 주요 목차

저자 서문

제1장 등뼈의 만곡은 어떻게 고치나
1. 등 굽은 아이들이 늘고 있다.
2. 등은 왜 굽어지나
① 대들보에서 기둥으로
3. 등 굽음을 막으려면
① 금붕어운동
② 배복(등배)운동
1) 준비운동
2) 본운동
③ 평상에서 잔다
④ 반달형의 단단한 목침을 사용한다
⑤ 양쪽 발의 비대칭을 고쳐야 한다
⑥ 나쁜 버릇 때문에 척추가 굽는다
⑦ 합장합척(합장합지)운동으로 좌우 신경을 바르게 한다
⑧ 모관운동으로 다리와 허리를 단련한다
⑨ 모관운동으로 발의 병을 고친다
⑩ 모관운동으로 발의 병이 낫는 이유
⑪ 운동으로 근육이 피로할 때는 냉온욕과 생야채식을
⑫ 아킬레스건을 유연하게 하는 호오라이 나막신
4. 1톤의 치료보다 1그램의 예방을
5. 필자의 등뼈가 나을 때까지
6. 칼슘 섭취법

제2장 굽은 등뼈는 만병을 만든다
1. 등뼈의 만곡과 병
2. 경완증후군
3. 기관지천식
4. 위의 병
5. 담석증
6. 신장병
7. 좌골신경통
8. 편평발

자료편 건강한아이를기르는연구회의 실천 보고
서언(코오다 미쓰오)
1. 건강합숙의 성과를 교육 현장에 활용(요시나가 도미코)
2. 아토피를 치료한 양호교사(히로세 가즈코)
3. 최근 아이들에게 걱정되는 것(마루야마 준코)
4. 척추가 휜 고등학생을 지도하며(이다 에미코)
5. 양호실이 변했다(미야케 요코)
6. 세 가지 체조로 바른 자세가 되다(유키야 도모코)
7. 핸디캡이 있는 아이들에게 세 가지 체조를(모리 미치요)