암도 생활습관병도 몸을 따뜻하게 하면 낫는다 실천편

▣ 책 소개

약은 필요 없다! 후끈후끈 따뜻한 몸 쌩쌩 건강법 당신의 체온은 몇도인가?

놀랍게도 현대인의 대부분은 정상체온인 36.5℃에 못 미치는 냉증 상태에 빠져 있다. 여름철의 과도한 냉방이나 샤워만으로 간단히 끝내는 목욕, 하반신 운동 부족 등 평소 잘못된 생활습관이나 식습관 때문에 몸이 냉하기 쉽다. 냉은 만병의 근원으로 몸이 차면 병에 걸리기 쉽고, 심하면 죽을 수도 있다. 하지만 몸을 따듯하게 하면 체온이 높아져 면역력을 담당하는 세포 활동이 왕성해진다.

이 책은 감기, 고혈압, 비만, 당뇨병, 아토피, 암 등 냉기가 불러오는 질병 50가지의 원인을 분석해 진단하고 처방까지 내려준다. 체온을 높여 면역력을 강화하는 음식, 운동법, 목욕법 등 생활 속에서 손쉽게 실천할 수 있는 요법을 일목요연하게 정리해 놓았다. 몸을 따뜻하게 하는 것만으로 면역력도 높이고, 건강한 체질도 만들어 보자.

◎이 책으로 치료할 수 있는 50가지 질병
어깨 결림·요통·구토/숙취·현기증/귀울림·두통/복통·냉증·불면증·발열·부종/탄력저하·변비·권태감·흉통·기미·습진/여드름·근시/녹내장·비만·빈혈·천식(기침, 가래)·위염/위궤양·감기·협심증/심근경색·고혈압·저혈압·당뇨병·담석·암·유방암·고지혈증·교원병·알레르기·간장병·마니엘 증후군·비인염·유행성 독감·신장염·빈혈·신장병/요로 결석·류머티즘·신부전·사스·야간 빈뇨/성욕 감퇴·탈모/희머리·우울증/스트레스·치질·생리통/갱년기 장애·매독/임질/크라미디아·에이즈·자궁근종·무좀

▣ 주요 목차

포인트
Point 1 체온이 0.5℃만 내려가도 큰일!
몸이 냉해지면 왜 병이 생기는 걸까?
Point 2 ‘미니 단식’으로 몸을 최대한 따뜻하게 만들자!
체열 생성의 기본은 식생활
Point 3 비용 NO, 번거로움 NO!
몸을 따뜻하게 해 주는 매일 매일의 생활 요법

질병별 처방과 치료법 50
1. 누구에게나 찾아오는 고통 어깨 결림 치료하기
2. 허리가 끊어지는 아픔 요통 치료하기
3. 술 깬 다음날의 괴로움 구토, 숙취 치료하기
4. 아찔한 현기증, 귀울림 치료하기
5. 중대한 병을 숨기고 있는 두통, 복통 치료하기
6. 만병의 근원 냉증 치료하기
7. 참을 수 없는 설사 치료하기
8. 잠 못드는 괴로움 불면증 치료하기
9. 혈액 오염의 신호등 발열 치료하기
Column_1 픽윅 증후군
10. 세포 밖의 수분이 증가한 부종, 탄력저하 치료하기
[생생 체험담] 보온용 복대, 손난로, 양배추로 위궤양 완치
11. 남에게 말 못하는 고통 변비 치료하기
12. 나른한 피로 권태감 치료하기
13. 가슴이 뻐근하고 저린 흉통 치료하기
14. 감추고 싶은 기미 치료하기
15. 지긋지긋한 습진 여드름 치료하기
[생생 체험담] 간 비대였던 것이 3개월 만에 크기가 반으로 줄어들었다
16. 실명으로 이어질 수 있는 근시, 녹내장 치료하기
17. 현대인의 공통된 적 비만 치료하기
[생생 체험담] 몸을 따뜻하게 해 주는 메뉴만으로 혈당치가 정상 수치로 돌아오다!
18. 질병의 위험을 안고 있는 빈혈 치료하기
19. 잠 못드는 밤의 원흉 천식(기침·가래) 치료하기
20. 속쓰림의 주범 위염, 위궤양 치료하기
21. 누구나 걸리는 감기 치료하기
22. 불시에 찾아오는 협심증, 심근경색 치료하기
[생생 체험담] 매일 만 보를 걷는다면 강압제가 필요 없다
23. 항상 주의가 필요한 고혈압 치료하기
24. 모든 신체 기능 저하의 원인 저혈압 치료하기
25. 합병증이 더 무서운 당뇨병 치료하기
[생생 체험담] 생강 홍차로 12kg 감량에 성공!
26. 당즙 성분이 굳어진 담석 치료하기
27. 현대인을 위협하고 있는 암 치료하기
[생생 체험담] 자연식과 당근 주스로 수명 10년 연장
28. 자각 증상이 없어 더 무서운 유방암 치료하기
Column_2 암 성선설
29. 혈액 속에 지방이 섞여 있는 고지혈증 치료하기
30. 면역 체계가 손상된 교원병 치료하기
31. 봄의 불청객 꽃가루 알레르기 치료하기
32. 인체 최대의 장기를 위협하는 간장병 치료하기
33. 평형 감각이 제 기능을 못하는 마니엘 증후군 치료하기
[생생 체험담] 수분 배출로 마니엘 증후군을 극복!
34. 숨 못 쉬는 고통 만성 비인염 치료하기
35. 완전한 치료약이 없는 유행성 독감 치료하기
36. 면역력 저하로 인한 신장염 치료하기
37. 요산 침착이 가져오는 빈혈 치료하기
[생생 체험담] 통증이 사라져 기분도 좋아졌다
38. 신장 기능 저하로 인한 신장병, 요로 결석 치료하기
39. 통증이 심한 류머티즘 치료하기
40. 신장이 제 역할을 못하는 신부전 치료하기
[생생 체험담] 투석 직전 상태에서 신장 기능이 회복되다
41. 전세계를 놀라게 한 SARS 치료하기
42. 생식기 노화로 인한 야간 빈뇨, 성욕 감퇴 치료하기
Column_3 백혈구야말로 생명의 근원이 되는 세포
43. 스트레스가 주범인 탈모, 흰머리 치료하기
44. 정신적 불안 증세인 우울증, 스트레스 치료하기
[생생 체험담] 생강의 보온 작용으로 우울증을 개선한다
45. 숨기고 싶은 고통 치질 치료하기
46. 여성 건강의 적신호 생리통, 갱년기 장애 치료하기
47. 세균으로 발생하는 성병 매독, 임질, 크라미디아 치료하기
[생생 체험담] 긍정적인 신념으로 암을 극복!
48. 가장 무서운 질병 에이즈 치료하기
49. 자궁에 혹이 생기는 자궁근종 치료하기
[생생 체험담] 주먹만 한 근종이 1년 6개월 후에 절반 크기로!
50. 끝없이 번지는 무좀 치료하기