나 홀로 첫 생활 - 내 삶을 즐기는 생활 아이디어 79 -

▣ 출판사서평

완벽하지 않아도 좋다
 실패해도 괜찮다
 스스로 해내는 내가 대견하다

 혼자 산다는 건 책임도 막중하고 부담도 크지만
 역시 무엇과도 바꿀 수 없는 경험이다!

지금보다 한 뼘 더 행복해지는 혼자 살기
 혼자서 밥벌이를 하고 살림을 한다는 것이 편하고 좋지만은 않다. 자유를 얻는 대신 스스로 알아서 해야 할 일투성이다. 가족의 고마움을 알게 된 것도 혼자 살기 시작하면서부터다. 그러기에 참 대견하다. "용케 잘 해나가고 있구나"라는 말을 해주고 싶다. 이 책은 기존의 책들보다 더 간단하고 쉬운 해결책을 제안한다. 아, 이 방법 괜찮네. 이건 나도 할 수 있겠어. 그런 아이디어를 가득 담고 있다. 눈코 뜰 새 없이 바빠서 집안일을 미루기만 했던 사람도 다시 한 번 하루하루를 즐기는 계기가 되었으면 한다.

정리수납 전문가가 알려주는 생활 아이디어
 에세이스트이자 정리수납 전문가인 저자가 전하는 생활의 꿀팁은 모두 79가지다. 정리정돈, 빨래, 식사 등 골치 아픈 살림을 해결하는 저자의 노하우를 알기 쉽게 정리했다.

1장에서는 집안을 손쉽게 꾸준히 정리할 수 있는 요령을, 2장에서는 바쁘거나 게으른 사람을 위해 최소한의 시간을 들여 할 수 있는(그러나 결과물은 어설프지 않은) 집안일 아이디어를 소개한다. 3장에서는 매일 차리는 밥상을 위한 식재료 활용법을, 4장에서는 현명한 생활 계획과 준비를 위한 팁을 제공한다. 마지막으로 5장은 내 건강을 지키는 작은 원칙과 우울할 때 필요한 처방전을 담았다.

▣ 작가 소개

저자 : 야나기사와 고노미
1975년 도쿄 출생. 에세이스트. 정리수납 전문가 1급. 니혼대학교 예술학부 사진학과 졸업. 『기분 좋은 살림 필수품』 『어른의 멋을 찾아서』 『매일 즐거운 밥상과 부엌』 『심플한 삶의 설계도』 『서른 살 이후의 살림』 등 주로 살림에 관한 책을 집필했다.

역자 : 정미애
한양대학교 문화인류학과 졸업. 애니메이션 제작사에서 근무하다 우연히 번역의 매력에 푹 빠져 지금까지 헤어 나오지 못 하고 있다. 옮긴 책으로는 『완벽한 프레젠테이션』 『소셜 브레인』 『20년 젊어지는 우엉차 건강법』 『듣는 힘』 『처음 시작하는 철학 공부』 『기적의 수면법』 등이 있다.

▣ 주요 목차

머리말

PART1 정리와 버리기 위한 16가지
팁
1. 사용한 물건은 제자리에
2. 생활의 민낯 감추기
3. 중요한 서류는 한곳에
4. 목욕물 받는 시간
활용하기
5. 수납용품 장만은 천천히
6. 1년에 두 번으로 끝나는 손쉬운 옷 정리
7. 쓰레기 수거일 전날 밤 10분
청소
8. 한없이 쌓이는 비닐봉투 대책
9. 소모품은 구입한 만큼 처분한다
10. 파티복은 한 벌이면 충분
11.
가전제품은 꼭 필요한 것만
12. 목욕수건 대신 세안수건
13. 손님용 그릇, 꼭 있어야 할까?
14. 가구는
신중하게
15. 편리한 옷장으로 변신하기
16. 방 배치 재검토
column [있으면 편리한
조리도구]

PART2 청소, 빨래, 손질을 위한 12가지 팁
1. 쓰레기 관리는 기분 좋게
2. 빨래를 밖에
널 수 없다면
3. '평면' 치우기
4. 세제 두루두루 활용하기
5. 주름을 방지하는 빨래 널기
6. 세탁표시
확인하기
7. 이동이 편리한 가구
8. 아로마향 즐기기
9. 빨래는 두 종류로 나눠서
10. 얼룩 제거는
재빨리
11. 가끔 구두 손질하기
12. 바느질 세트

PART3 매일 차리는 밥상을 위한 17가지
팁
1. 찬물에 우린 차
2. 조리할 필요 없는 음식으로 한 끼 식사
3. 건더기가 듬뿍 들어간 된장국은 영양 만점
메뉴
4. 티백으로 즐기는 티타임
5. 하루에 반찬 하나씩
6. 피곤할 때는 면이나 냄비요리
7. 드레싱은
하나씩만
8. 싱싱함이 오래 가는 마법의 도구
9. 감기 기운이 있을 땐 푹 쉬기
10. 제철 식재료
11. 특별한
술잔으로 즐기는 나의 안식처
12. 요구르트로 만든 간편 디저트
13. 딱딱해진 빵은 프렌치토스트
14. 피클
만들기
15. 한 그릇에 담는 밥상
16. 냉장고 속 정리
17. 휴일 아침밥은 느긋하게
column [쓸 만한 상비
간식]

PART4 살림 계획과 준비를 위한 16가지 팁
1. 미룬 일 목록
2. 과소비 방지책
3.
내일 준비
4. 생활비와 여가비 예산
5. 씀씀이 파악하기
6. 다이어리 수첩에 쓰는 가계부
7. 외식은 일주일에 두
번까지
8. 택배와 계좌 이체
9. 여행 준비는 간단히
10. 일주일에 한 번은 일찍 귀가하기
11. 집안일
목록
12. 동네 병원
13. 수첩에 적는 라이프 로그
14. 다음 주 식단
15. 소소한 볼 일은 요일을
정한다
16. 방재 세트
column [집에 있고 싶은 날 밥상]

PART5 건강한 몸과 마음을 위한 18가지
팁
1. 정말 바쁠 때는 집안일 안 하기
2. 집에서 즐기는 취미생활
3. 잠자리에 바로 눕지 않기
4. 느긋한
목욕 즐기기
5. 때로는 SNS와 거리 두기
6. 동물, 풍경 사진집으로 힐링
7. 힐링 티타임
8. 나에게 주는 선물,
여행 또는 호텔
9. 집 꾸미기의 즐거움
10. 손쉬운 식물 키우기
11. 집에서 일 생각은 그만
12. 맛집
탐방
13. 대중목욕탕
14. 금요일에는 꽃을
15. 편지 쓰기
16. 목돈 만들어 선물하기
17. 달리기
운동
18. 집에서 굽는 달콤한 과자
column [쓸모가 많은 냉동식품]

맺음말