마인드 파워로 아주 쉬운 육아법

저 : 박선진

사랑샘
통계학 전공, IT 계열 대기업에서 10년 근무 경력을 가진 저자는, 어쩌다 시작한 글쓰기로 꿈을 찾고 진정 그녀만의 인생을 살고 있다. 둘째가 100일 무렵 남편이 중국으로 파견을 가게 되면서 홀로 두 아이를 양육하게 되었다.
힘들었을 법한 그 기간 동안 글쓰기를 통해 성장할 수 있었던 경험을 많은 엄마들과 나누고 싶다는 마음에 작가의 꿈을 갖게 되었다. 현재 부모교육과 심리를 공부하고 있으며 육아가 여자 인생의 걸림돌이 아닌 디딤돌이 될 수 있도록 엄마들의 성장을 도와주겠다는 사명으로 이 책을 썼다. 내 마음이 편해져야 육아도 편해진다. 육아로 지친 많은 엄마들이 마인드파워육아를 통해 성장하기를 진심으로 바란다. 저서로 『어메이징 땡큐 다이어리, 생각지도, 2017.3』가 있다.  

프롤로그 | 어쩌다 글쓰기__ 4
추천서 | 조성희 __ 10 안상기 __ 12 옥복녀 __ 14

제1장 | 엄마의 글쓰기, 그 이유 __ 19
01. 인간은 욕구 충족의 동물 __ 21
02. 엄마의 하루 __ 29
03. 꿈을 포기할 수는 없다 __ 36
04. 나를 채우는 유일한 시간 __ 43
05. 육아에 생명을 불어넣는 글쓰기 __ 50
06.‘소통하는 엄마’의 글쓰기 __ 59

제2장 | 육아로 성장하는 엄마 __ 67
01. 육아를 선택하다 __ 69
02. 내 인생 가장 소중한 지금 이 순간 __ 76
03.‘진짜엄마’로 거듭나는 글쓰기의 힘 __ 83
04. 인생을 결정하는 엄마의 시간관리 __ 90
05. 성장하지 않는 삶은 의미가 없다 __ 98
06. 멈추는 순간 두려움은 시작된다 __ 104
 [2장 별첨] 성장을 위한 글쓰기 -111
 01. 생각을 정리하는 ‘100일 글쓰기’-- 113 02. 나를 알아가는 발자취 ‘마이북’-- 119

제3장 | 마인드파워로 쉬운 육아하기 __ 123
01. 선택이론, 내부통제 vs 외부통제 __ 125
02. 상황을 살 것인가, 삶을 살 것인가? __ 131
03. 내 감정이 곧 내 아이 감정이다 __ 139
04. 나를 위한 진짜공부를 시작하다 __ 147
05. 내면의 힘을 기르기 위한 독서 __ 154
06. 지속할 수 있는 힘 - 배움의 즐거움(好學) __ 163

제4장 | 도전하는 엄마, 성장하는 엄마 __ 169
01. 내 꿈은 현재 ‘잉태기’! __ 171
02. 인생은 도전의 연속 __ 179
03. 도전하고 실패하라! 그리고 다시 일어서라! __ 189
04. 꿈 넘어 꿈을 꾸다! __ 199
05. 도전하는 만큼 성장한다 __ 207
06.‘옆집 엄마’와 ‘성장하는 엄마’__ 213

제5장 | 놓치고 싶지 않은 나의 꿈, 나의 인생 __ 221
01. 나를 찾아야 가족이 행복하다 __ 223
02. 나는 내 영혼의 선장, 내 아이의 이정표 __ 231
03. 행복이란 무엇인가 __ 240
04. 답은 언제나 내 안에 __ 249
05. 감사로 충만한 나의 삶을 시작한다 __ 258
06. 글쓰기로 시작하는 ‘마인드파워 육아’ __ 266

에필로그 | 글 쓰는 인생 __ 273