트레이닝을 토닥 토닥

운동을 하며 단연 많이 나올 수밖에 없는 질문인 근육을 키우는 법과 다이어트에 도움 되는 법에 대해서도 상세하게 설명을 옮겼다. 부록을 2파트로 나누어 근육을 키우기 위해서 어떻게 해야 하는지, 체중감량을 위해 필요한 방법을 세부적으로 알려주어 트레이너를 지망하는 이들과 실제적으로 운동이 필요한 사람에게도 꼭 필요한 도서로 자리매김할 것으로 기대된다.

저자의 직업으로 소개하는 피트니스 큐레이터는 트레이닝과 강의 및 칼럼 연재를 주 업무로 하는 운동 전문가를 뜻하는 것으로 저자는 향후 피트니스 큐레이터 양성 학원을 세움으로써 학문과 실무, 그리고 인성까지 3박자를 갖춘 전인적 피트니스 큐레이터를 배양할 것으로 목표로 하고 있다. 피트니스 큐레이터는 현장에서 클라이언트를 지도하고 생활습관 등을 분석해 효과적인 운동 프로그램을 디자인하여 안전하고 재미있게 목표를 달성할 수 있게 하고 건강한 생활습관을 유지 할 수 있게끔 하는 퍼스널 트레이너이자 전문가를 양성하고 트레이닝에 관심을 유도하는 칼럼을 지속적으로 작성하여 발표하는 전문가인 것이다.

‘전문가’라는 타이틀은 쉽게 얻어지지 않는다. 한 분야의 깊고 해박한 지식, 숙련된 경험, 맞춤형 상황 판단력 등 여러 가지 복합적 요소가 더해져 비로소 전문가가 탄생할 수 있다. 이제 트레이닝에도 구체적이고 올바른 길을 걷는 전문가가 탄생해야 한다. 바로 『트레이닝을 토닥토닥』에서부터 출발하는 ‘피트니스 큐레이터’의 탄생이 앞으로 사람들에게 올바른 운동 지식을 선사하는 전문가로서 트레이너가 한 단계 발전하는 이정표가 되어줄 것이다.

건강한 몸을 가꾸는 트레이너의 세계를 느낄 수 있는 지식을 통해
행복과 긍정의 에너지가 팡팡팡 샘솟으시기를 기원드립니다!

예전에는 자신의 몸을 다듬고 가꾸는 데 그리 관심을 가지지 않던 편이라 트레이너라는 직업도 많지 않았습니다. 그러나 웰빙 트렌드에 따라 점차 사람들이 본인의 건강과 타인에게 보이는 자신의 몸에 대해 크게 관심을 갖기 시작하면서 체육관이나 트레이너, 다양한 운동법 들을 쉽게 접할 수 있게 되었습니다. 이를 넘어 트레이너에게 배워서 운동하지 않고 직접 운동하는 방법을 연구하고 운동법을 개발하다 보니 트레이너들 또한 더욱 전문적이고 본인만의 특기를 지니기 위해 많은 연구와 노력을 거듭하고 있습니다.
책 『트레이닝을 토닥토닥』은 호텔 신라 삼성레포츠센터 퍼스널 트레이너이자 대한 체육 직업 전문학교 운동처방 겸임교수를 맡고 있는 저자가 일반적인 트레이너에 대한 인식의 변화와 더불어 트레이너를 꿈꾸는 사람들에게 던지는 메시지를 담고 있습니다.
특히 대한민국 최초의 피트니스 큐레이터로서 트레이닝과 강의, 칼럼 연재를 병행하는 운동 전문가이자 학문과 실무, 인성을 갖춘 피트니스 큐레이터를 양성하고자 하는 꿈을 가지고 있어 이 책이 더욱 의미를 지닙니다.

일반적으로 트레이너들이 내는 책으로서 운동법이 주로 수록된 트레이닝 기법서가 주를 이뤘다면 『트레이닝을 토닥토닥』은 트레이너에게 필요한 덕목과 태도 등을 수록하여 트레이너의 인성 함양을 강조했습니다. 또한 부록을 통해 운동을 통해 얻을 수 있는 가장 큰 2가지 영역인 근육과 다이어트에 대해 심도 있는 지식으로 해설해두었습니다. 그간 볼 수 없었던 참신한 트레이닝 도서로 향후 저자가 추구하는 피트니스 큐레이터라는 직업에 대한 발판을 마련한다고 하겠습니다.

여러모로 살펴보면 이 책은 트레이너와 트레이닝에 대한 저자의 견해와 그동안 겪은 경험담, 독서 등을 통해 쌓은 지식들을 한데 모아 엮은 트레이너를 위한 교양서라고 할 수 있겠습니다. 트레이닝에 대해 알고 싶은 분들, 트레이너를 꿈꾸는 젊은 청춘들에게 꼭 도움이 되는 책이 되길 바라며 모든 분들의 삶에 행복과 긍정의 에너지가 팡팡팡 샘솟으시기를 기원드립니다.

저 : 김성운  
대한민국 최초 ‘피트니스 큐레이터’입니다. 피트니스 큐레이터는 트레이닝과 강의 및 칼럼 연재를 주 업무로 하는 운동 전문가를 일컫는 말입니다. 향후 피트니스 큐레이터 학원을 세워 학문과 실무 그리고 인성을 갖춘 전인적 피트니스 큐레이터를 배양하고자 합니다. 이는 제가 이룰 사명이기도 합니다. 저의 사명에 동참하실 분은 언제든 환영입니다.
학력
고려대학교 사회체육학과 졸업(학사)
국민대학교 운동처방 및 재활학과 졸업(석사)

했던 일과 하고 있는 일
전) 보라매 스포츠 센터 헬스 트레이너(오픈 멤버)
전) 국제 청소년 센터 헬스 트레이너
현) 호텔 신라 삼성 레포츠 퍼스널 트레이너
현) 대한 체육 직업 전문학교 운동처방 겸임교수

자격 사항
생활체육 1급 지도자 자격증(운동처방)
→ 건강 운동 관리사
생활체육 2급 3급 지도자 자격증(보디빌딩)
→ 생활체육 스포츠 지도사 1급, 2급
한국 선수 트레이너(KATA) 자격
윤영도 근육학 연구소 수료
하늘 스포츠 클리닉 아카데미 근육학 2기 수료
Seoul Osteopathic Study Group Basic Course 수료
권오영 마스터 트레이너 사사(師事)