육아감각 - 아이와 교감하고 싶은 부모에게 필요한 -

“사랑과 감격으로 바라봐주는 부모의 눈길이
행복한 아이를 만든다!”

상담 센터에 찾아오는 많은 부모들 중 “아이에게 어떻게 사랑을 주어야 할지 모르겠어요.” “저는 사랑을 받아본 기억이 없어요.”라고 이야기하는 경우가 종종 있다. 부모 자신이 사랑을 못 받았다고 느끼거나 사랑이 충분하지 않아 결핍 상태일 경우, 혹은 상처와 무관심으로 마음을 다친 경우라면 도대체 어떻게 아이를 사랑해주어야 할지 잘 모를 수 있다. 육아는 부모가 자신의 마음을 알아가며 식은 가슴을 사랑으로 회복하고 서툴지만 아이에게 한 걸음씩 나아가며 사랑을 주는 과정이다. 그 과정에서 부모의 마음속에도 사랑이 채워지게 된다. 어떻게 마음을 열어야 할지 모른다면 이 책에 소개된 방법들을 하나씩 실천해보자. 아이의 표정과 소리, 몸짓을 통해 아이의 마음을 읽고 반응하는 방법, 아이와의 교감 능력을 키우는 대화법, 부모와 행복한 추억을 만드는 놀이, 열린 마음으로 다가가는 방법 등이 상세하게 소개되어 있다.

아이의 마음을 읽는 교감 육아의 힘
“부모의 육아감각이 아이 발달을 좌우한다!”

백종화 교수는 부모와 아이가 동일한 순간에 같은 마음을 느낄 수 있어야 한다고 강조한다. 아이의 상황을 부모가 앞서서 판단하는 것이 아니라 아이의 마음을 읽고 그에 맞는 대처를 해주는 것이 중요하다. 그 과정에서 아이는 성장에 필요한 적절한 자극을 받게 되고 신체적·정신적으로 점차 발달해나갈 수 있기 때문이다. 특히 영유아기에는 아이가 자신의 방식으로 세상을 탐색하고 경험해나가기 때문에 아이의 마음을 헤아리지 않고 부모의 방식대로 판단하고 접근하면 문제가 생기게 된다. 처음에는 별것 아닌 것처럼 시작된 문제가 시간이 흐르면서 도통 알 수 없는 문제 행동으로 발전할 수 있기 때문에 주의해야 한다.
따라서 모든 부모는 육아감각을 키워야 한다. 육아감각이 있는 부모는 누구보다 쉽게 아이와 교감하며 상호작용을 할 수 있기 때문이다. 부모의 적절한 반응은 아이와 안정적인 애착 관계를 형성할 수 있게 해주고, 아이로 하여금 ‘엄마는 내 마음을 잘 알고 있어.’ 하고 만족감을 느껴 행복한 아이로 성장하게 된다.
만약 부모가 아이를 키우며 우울함을 느끼거나 육아가 지나치게 버겁다면 ‘어쩌면 내게 육아감각이 부족한 것은 아닐까?’ 하고 고민해볼 필요가 있다. 육아가 힘들어질수록 ‘누구에게나 육아는 힘든 거야.’ 하고 체념하거나 ‘나만 이렇게 괴로운 걸까?’ 하며 위축된 상태로 아이를 마주해서는 안 된다. 정확히 진단하고 부족한 부분은 채워나가려는 노력이 필요하다.

육아감각이 있는 부모라면 이렇게 노력해요
1. 눈으로 아이의 표정을 읽고 어떤 마음인지 알아채요.
2. 아이의 소리를 부모에게 보내는 사인으로 민감하게 듣고 반응해요.
3. 아이가 먹고 자는 순간을 관찰해요.
4. 무표정한 반응은 금물! 아이의 정서와 동시에 교감하며 행보한 표정을 지어주세요.
5. 눈높이를 맞추어 같은 곳을 바라보며 주의를 환기시켜주어요.
6. 장난감을 주고받으며 대칭적으로 순서에 맞게 놀이를 해요.
7. 동화책, 노래, 그림으로 마음을 표현하는 놀이를 해요.
8. 월령에 맞는 운동을 하고 다양한 감각을 자극시켜주어요.
9. 아이와 말할 때는 완전한 문장으로 하며, 대화의 방식을 익힐 수 있게 도와요.
10. 집, 친구 집, 어린이집, 유치원, 가족 행사 등을 통해 다양한 추억을 만들어주어요.

저 : 백종화

  SBS 「우리 아이가 달라졌어요」를 통해 대한민국 부모들의 마음을 사로잡은 육아 전문가. 이화여자대학교에서 아동학 박사 학위를 받았고, 현재 이화여자대학교 대학원 아동학과 겸임교수로 대학 강단에서 학생들을 가르친다. ‘백종화심리상담센터’에서는 심리 상담과 학습 상담이 이루어지고 있으며, 아동심리학적 접근을 통해 정확한 솔루션을 제시하기로 유명하다. 최근까지는 KBS 「슈퍼맨이 돌아왔다」 EBS 「학교의 고백」 「선생님이 달라졌어요」 「부모멘토 : 사춘기를 부탁해」 등 다수의 TV와 라디오 프로그램에 육아 전문 자문위원으로 출연하여 부모, 교사, 아이들을 만나며 소통했다. 저서로는 『정신건강론』 『공부는 나의 힘』 『초등생, 성적보다 공부습관이다』 등이 있다.

평소 육아의 어려움을 호소하는 수많은 부모들을 상담하며 행복해야 할 육아의 순간이 고통이 되는 현장을 목격했다. 절박한 마음에 멀리서 아이를 안고 달려온 세 아이 엄마의 눈물을 기억한다. 사랑하는 아이를 키우는 일이 왜 이렇게 힘겨운 건지 묻는 엄마의 질문이 가슴 속에 진하게 파고들었다. 그때부터 육아 현장에서 꼭 도움이 되는 책을 쓰기로 다짐했다. 

prologue 아이와 교감하며 행복한 육아를 시작하세요

Part1 모든 부모에게 필요한 육아감각

1. 부모의 육아감각 미리 준비해요

01 부모에게 육아감각이 필요해요
-좋은 부모가 되기로 마음먹어요
-부모의 육아감각은 눈과 귀에서 출발해요
-눈으로 아이의 마음을 읽어주세요
-귀로 아이의 마음을 읽어주세요

02 아이에게는 행복육아가 필요해요
-아이의 행복 감각을 만들어주세요
-아이의 행복 능력을 키워주세요

03 아이의 행동을 수용해주세요
-열린 마음으로 다가가기 위한 5가지 방법
-사랑이 우선이에요
[이럴 때 교감육아 어떻게 해야 하나요?]

2. 아이와 마음을 나누는 교감육아

01 아이는 부모와 교감을 원해요
-부모의 공감능력이 필요해요
-아이의 마음을 먼저 생각해주세요
-아이가 먹고 자는 순간을 관찰해요

02 아이의 교감 능력을 키워주세요
-교감 능력이 중요해요
-정확한 표정으로 반응해주세요
-같은 곳을 바라보며 교감해요
-눈높이를 맞추며 함께해요

03 아이의 소통 능력을 키워주세요
-소통 능력이 뇌를 성장시켜요
-소통 능력으로 정서적 메시지를 주고받아요
-소통 능력으로 다양한 상호작용이 가능해져요
-부모-아이-사물 3자적 상호작용 놀이
[아이의 교감 능력을 높이는 ‘표상 놀이와 조망수용 놀이’ ]
[아이의 교감 능력을 높이는 ‘언어, 노래, 그림 놀이’]

Part2 육아감각을 키우는 아이 발달 이해

1. 신체적 성장 발달을 이해해요

01 월령과 연령의 참 의미는 무엇일까요?
-아이의 성장 과정을 이해해요
-발달 흐름에 맞게 양육 목표를 세워보세요
-적절한 발달자극을 해주세요

02 차근차근 아이의 발달속도를 따라가요
-태어나서 8개월까지
-8개월부터 24개월까지
-24개월부터 36개월까지
-36개월부터 72개월까지

03 운동 발달은 왜 중요할까요?
-아이의 모든 발달의 기초가 돼요
-아이가 힘을 키우는 운동을 해요
-대근육과 소근육을 발달시켜요
[우리아이 일주일 신체 건강 검진표]

2. 정신적 성장 발달을 이해해요

01 감각 발달이란 무엇일까요?
-감각 발달의 기초를 이해해요
-시각은 어떻게 발달할까요?
-청각은 어떻게 발달할까요?
-촉각은 어떻게 발달할까요?
-후각은 어떻게 발달할까요?
-미각은 어떻게 발달할까요?
-통합감각은 어떻게 발달할까요?

02 아이의 뇌는 어떻게 발달할까요?
-아이의 뇌 발달을 이해해요
-아이의 뇌는 쉼 없이 성장해요
-뇌 발달을 위해 다양한 자극을 주세요

03 아이의 언어는 어떻게 발달할까요?
-아이의 옹알이에 반응해주세요
-아이가 어휘를 익힐 수 있게 도와주세요
-언어 발달 과정을 알아두세요

04 아이의 인지와 사회성은 어떻게 발달할까요?
-아이의 생각이 자라나요
-아이의 사회성이 자라나요
-단계적 상호작용이 필요해요

05 아이의 정서는 어떻게 발달할까요?
-아이의 정서 발달을 이해해요
-아이의 정서에 충분히 공감해주세요
-정서의 분화 과정을 촉진해주세요
-감정 그림으로 정서 발달을 도와주세요

06 울음, 수면, 수유, 애착으로 발달 체크가 가능한가요?
-아이의 울음을 잘 들어보세요
-아이의 수면의 질을 높여주세요
-수유를 하며 아이와 교감해요
-아이와 자연스럽게 애착을 형성해요
-부모의 애착 유형은 어떤가요?
[아이와 안정애착을 형성하는 부모의 특징]

Part3 교감육아로 소중한 기억과 습관 만들기

1. 평생 남을 기억이 자리 잡아요

01 아이는 어린 시절을 어떻게 기억할까요?
-부모의 육아감각이 아이에게 행복을 선물해요
-마음에 상처주는 행동을 피해요
-긍정적 정서 경험은 반드시 필요해요

02 아이에게 ‘집’은 어떤 추억을 선물할까요?
-사소한 물건도 평생 기억에 남아요
-놀이터이자 안식처를 만들어주세요
-부모와 아이 함께 노래해요

03 아이는 ‘놀이터’에서 어떤 추억을 만들어 갈까요?
-아이는 놀이터에서 세상을 만나요
-친구의 집에서 추억을 만들어요
-편안하고 행복한 공간으로 만들어요

04 아이에게 ‘유치원’은 어떤 추억으로 남을까요?
-행복한 추억의 장소가 되게 해요
-선생님과의 관계는 평생 기억돼요
-아이와 행사와 모임에 참여하세요
-아이에게 에피소드가 필요해요

05 아이는 ‘여행’을 통해 어떤 추억을 남길까요?
-여행할 때 세 가지를 주의해요
[아이에게 좋은 기억을 만들어줄 20가지 방법]

2. 평생 남을 좋은 습관을 키워주어요

01 좋은 습관을 키우려면 자기조절력이 필요해요
-자기조절력은 무엇일까요?
-자기조절력은 어떻게 발달할까요?

02 아이의 욕구와 감정을 잘 알아야 해요
-아이의 욕구를 건강하게 키워주세요
-기본욕구가 안전하게 충족되어야 해요
-엄마도 아이도 편안하게 먹어야 해요
-생후 1년의 수면습관이 중요해요

03 올바른 양육환경이 중요해요
-‘스스로 생활습관’을 만들어주세요
-아이의 행동은 부모의 행동을 비추는 거울이에요
-다양한 경험으로 아이의 감정을 성장시켜주세요

04 아이의 나쁜 습관을 어떻게 바로잡을까요?
-갑자기 문제행동을 시작해요
-심하게 떼쓰며 울어요
-아이가 갑자기 물어요
-모두 내 거라며 욕심을 부려요
-장난의 정도가 지나쳐요
[아이와 만나기 전 육아감각 이렇게 준비하세요!]
[태어날 아이와의 수월한 교감을 위한 임신 중 6가지 생활규칙]

Epilogue 막 피어나는 꽃을 보듯이 내 아이를 바라보아요