책 소개
“인간들은 항상 뭔가를 쫓아다녀.
지금의 삶에 만족하지 못하나봐.
그러고는 항상 ‘행복’을 찾는다고 해.
그런데 행복이 무엇인지 알기나 하는 걸까?”
고양이가 인간들을 보면 무슨 생각을 할까? 혹시 왜 저렇게 바쁘게 살까, 왜 괜한 걱정으로 아등바등하고 있을까, 왜 할일이 없으면 더 불안해하는 걸까, 잠시 쉬어가도 될 텐데. 이런 생각을 하지는 않을까?
고양이들은 배고프면 밥을 먹고, 목마르면 물을 마시고, 졸리면 어디서든 웅크려서 잠을 잔다. 하루종일 아무것도 하지 않지만 그렇다고 지루해 보이지도 않고, 매일매일을 온갖 할일과 약속으로 채우며 공허한 마음을 달래는 인간들보다 훨씬 행복한 것 같다. 바쁜 일상과 다른 사람들의 평가와 행복에 대한 강박에 치이며 마음의 여유가 부족한 우리 인간들에게 고양이는 이렇게 말한다.
∴ 너무 많은 규칙을 만들지 마
∴ ‘아니요’라고 말하는 법을 배워야 해, 평온한 삶을 위한 최고의 무기가 될 거야
∴ 고민하다 일하고, 일하다 고민하면서 평생을 보내는 게 진짜 삶일까?
∴ 이 세상에 자기 자신보다 더 중요한 사람은 없어
∴ 가끔 마음대로 화를 낸다고 해서 나쁜 사람이 되는 건 아니야
∴ 어느 유명한 철학자는 게으름이야말로 모든 철학의 아버지라고 했대
∴ 부드러움도 ‘힘’이야
“이 고양이 말을 믿고 한번 해봐.
네 행복이 주변 사람들까지 밝게 비춰줄 거야.”
맹목적으로 행복을 좇으며 자신을 돌보지 않거나, 미래의 행복을 위해 현재를 희생하는 건 절대 고양이답지 못하다. 행복해지기 위한 일이 일상에 부담이 되거나 너무 어려워서도 안 된다. 그래서 이 책은 아무것도 하지 않고도 자신을 돌보며 마음에 여유를 가지고 오늘의 행복을 돌아볼 수 있는 방법을 알려준다. 하루에 하나씩, 단 7주면 된다. 그리고 한 주가 끝날 때마다 우리 일상 속에서 간단하게 실천할 수 있는 실생활 팁도 나와 있다.
“언제나 스스로에게 정직해야 해.
무조건 제일 예쁜 것보다는
너를 더 행복하게 해주는 걸 선택하도록 해.”
_본문 중에서
오늘부터 하루에 하나씩, 7주 동안 냥선생의 가르침을 마음속에 담아보자. 고양이 말을 들어서 손해 볼 리는 결코 없을 테니. 아니면 책 속의 고양이들과 함께 잠시라도 느긋한 시간을 가져보자. 프로이트는 이런 말을 했다. “고양이와 함께하는 시간은 절대 아깝지 않다.” 고양이와 함께 시간을 보내기만 해도 당신의 행복 지수가 높아질 것이다. 누가 알겠는가? 7주 후면 고양이처럼 행복해지고, 새로운 삶이 시작될지! 고양이처럼 살아보자. 고양이의 행복을 느껴보자. 당신의 행복이 주변 사람들까지 밝게 비춰줄 것이다. 마치 고양이처럼.
작가 소개
저 : 파올로 발렌티노
1982년 이탈리아에서 태어났다. 현재 밀라노에 거주하며 작가로 활동중이다. 2017년 소설 『잘못된 가족사진Ritratto di famiglia con errore』을 발표했다. 고양이 두 마리, 개 두 마리와 함께 산다. 고양이와 개 모두를 똑같이 사랑하는데, 고양이는 특히 ‘스승’으로 모시고 있다고 한다.
그림 : 마리안나 코포
1990년 로마에서 태어났다. 다이어리에 펭귄 그림을 그리다 흥미를 느껴 조그만 사물이나 동물들을 그리기 시작했고, 밀라노에서 일러스트레이션을 공부했다. 일상의 사물과 동물뿐 아니라 ‘이상하고 어리석은’ 등장인물과 ‘그를 둘러싼 작은 우주’를 그리는 것도 즐긴다. 파스텔, 구아슈를 비롯해 주변에서 찾을 수 있는 모든 것들을 이용해 작업한다.
역 : 김지우
이탈리아에서 어린 시절을 보냈고 한국외국어대학교 이탈리아어과를 졸업했다. 동 대학교 국제지역대학원에서 유럽연합지역학으로 석사학위를 받은 후 현재 이탈리아대사관에서 근무하고 있다. 주요 번역 작품으로는 엘레나 페란테의 ‘나폴리 4부작’ 제1권 『나의 눈부신 친구』, 제2권 『새로운 이름의 이야기』, 제3권 『떠나간 자와 머무른 자』, 제4권 『잃어버린 아이 이야기』가 있다.
목 차
1 주
월 잠시 멈추고 긴장을 풀어봐 15
화 뭐든 놀이가 될 수 있어 16
수 인내심을 가져봐 17
목 호기심을 잃지 마 18
금 어항 바라보기 19
토 잔디밭에 다이빙하기 20
일요일은 쉬는 날 21
실천하기 일상의 재발견 22
2 주
월 모든 짐을 벗어버려, 실오라기 하나 남기지 말고 27
화 소중하게 생각하기 28
수 지나친 열정을 조심해 29
목 뭐가 맞고 뭐가 틀린 거지? 30
금 머리를 빗겨주면 기분이 좋아져 31
토 원하는 게 있으면 이야기를 해 32
일요일은 쉬는 날 33
실천하기 양치질도 소중하게 34
3 주
월 습관에서 벗어나기 39
화 일어나 다시 길을 가도록 해 40
수 멋진 풍경을 즐겨봐 41
목 감정을 터뜨리는 건 자연스러운 거야 42
금 두려움은 지나가기 마련 43
토 ‘아니요’라고 말하는 법 배우기 44
일요일은 쉬는 날 45
실천하기 틀에 갇히지 않기 46
4 주
월 먼 곳만 바라보지 마 51
화 네 삶의 주인은 너야 52
수 생각을 바꿔봐 53
목 침착함을 잃지 마 54
금 청소의 좋은 점 55
토 부드러움도 힘이야 56
일요일은 쉬는 날 57
실천하기 스핑크스처럼 침착하게 58
5 주
월 너무 많은 규칙을 만들지 마 63
화 낮잠 정도는 자도 괜찮아 64
수 고마운 마음 표현하기 65
목 절대 포기하지 마 66
금 비움과 친해지기 67
토 너만의 영역 지키기 68
일요일은 쉬는 날 69
실천하기 모든 일이 감사해 70
6 주
월 자신을 소중하게 생각하기 75
화 배로 숨쉬기 76
수 새벽에 일어나보기 77
목 음식 맛을 충분히 느끼기 78
금 독립적인 사람 되기 79
토 몸 가꾸기 80
일요일은 쉬는 날 81
실천하기 숨쉬는 법 다시 배우기 82
7 주
월 너무 골똘히 생각만 하지 말고 행동해 87
화 스트레칭 제대로하기 88
수 짜증나는 사람은 무시해버려 89
목 후각에 집중해봐 90
금 먹고 싶을 때 먹기 91
토 햇살이 좋아 92
일요일은 쉬는 날 93
실천하기 고양이처럼 스트레칭 94
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