웨이트 트레이닝 다이어트 최강의 식사법

더이상 엉터리 다이어트에 속지 마세요!
이것이 당신의 마지막 다이어트가 될 것입니다!

과학적 근거가 미약한 엉터리 다이어트나 식사법를 들고 나와 소비자를 우롱하고 돈만 뜯어가는 엉터리 다이어트는 이제 그만. 그들에게 속지 않기 위해서는 올바른 다이어트 지식이 필요합니다.
기본의 다이어트 업계는 진실을 절대 알려주지 않습니다. 흔들리지 않는 진실로는 돈을 벌 수 없기 때문입니다. 하지만 이미 미국에서는 다이어트의 상식이 된 ‘매크로 관리법’을 익힌다면 더이상 새로운 다이어트를 찾아 헤매지 않아도 될 것입니다. 그것만은 약속드립니다.

편하게 살 빼는 다이어트의 90%는 사기다
세상에서 가장 쉽고 지속 가능한 최강의 ‘매크로 관리법 소개
진심으로 살을 빼고 싶다면 ‘러닝’은 비효율적이다
아무리 좋은 운동도 나쁜 식습관을 이길 수는 없다
원푸드 다이어트로 ‘찌기 쉽고 빼기는 힘든 몸’이 만들어진다
저자가 추천하는 ‘최강의 식사 레시피 ’ 수록

오히려 많은 사람들이 반드시 지켜야 하는 최소한의 요소는 무시하고 음식간의 조합이나 먹는 타이밍처럼 우선순위가 낮은 부분에만 신경을 쓰다가 결국 다이어트에 실패한다. 하지만 기초를 알지 못하면 아무리 다른 사소한 요소에 신경을 써도 소용이 없다. 그래서 그 기초를 이 책에 담아 두었다.
차분히 생각해보시길. 알아야 하는 최소한의 포인트조차 무시하고 다이어트를 하는 건 알파벳을 외우지 않고 영어 공부를 하는 것만큼 비효율적이다. 그러다가 귀중한 돈이나 다시는 만회할 수 없는 시간을 낭비한다니 아깝지 않은가. 만에 하나 건강을 해치기라도 한다면 웃고 넘어갈 수조차 없게 된다.

자, 마음의 준비는 되셨는지?
이 책에서 여러분께 알려드릴 ‘최강의 식사법’이란 시작하기 전에 정체를 미리 말씀드리면, ‘매크로 관리법’이라고 한다. 생소한 단어일지도 모르지만 이 매크로 관리법을 마스터하면 건강한 육체를 손에 넣을 수 있다. 그리고 식사라는 이름의 투자를 망설이지 않고 올바르게 할 수 있으니, 육체라는 자본을 최고의 상태로 유지할 수 있다. 이 책으로 평생 써먹을 수 있는 지식, ‘최강의 식사법’을 습득해주시길.
단언컨대, 이 책을 찬찬히 읽고 최강의 식사법을 터득하기 위해서 쓴 시간은 당신의 인생에 최고의 비용 대비 효과를 줄 것이다. 귀찮다는 생각은 접어두고, 꼼꼼하게 읽고 마스터하셨으면 좋겠다. 언제나 최고의 몸을 유지해 자신의 인생을 당당히 나아가보는 것이 어떠한가!

저 : 테스토스테론

학창시절 110킬로그램에 육박하는 비만이었지만 웨이트 트레이닝을 접한 후 40킬로그램 가까이 다이어트에 성공했다. 대학시절에는 종합격투기단체 UFC 최고 프로선수와 함께 생활했다. 최첨단 트레이닝 이론과 스포츠영양학을 공부하고 직접 미국에서 격투기선수로 데뷔하기도 했다. 지금은 아시아 모 대도시에서 웨이트 트레이닝과 올바른 영양학 보급이 필생의 목표인 사장으로 일하고 있다.2014년부터 트위터를 시작해 3년 만에 팔로워가 40만 명을 돌파했다. 다이어트, 웨이트 트레이닝 무료 정보 사이트 다이어트 지니어스(DIET GENIUS), 유료 PT 사이트 지니어스 퍼스널(GENIUS PERSONAL), 운동선수를 위한 무료 웹미디어 [스트롱 지니어스(STRONG GENIUS)]의 대표를 맡고 있다. 지은 책으로는 《뭐든 시작하면 어떻게든 된다》, 《웨이트 트레이닝 라이프 밸런스-몸짱 사장이 전수하는 완전무결 시간 관리법》 등이 있다.