내 표정이 그렇게 안 좋은가요?

표정만 바꿨을 뿐인데 나를 사랑하게 되었다

 우리는 하루에 얼마나 웃고 있을까? 환하게 웃지 못하고 굳은 얼굴로 일상을 보내기 일쑤인 상황을 떠올려 본다면 찌푸린 얼굴로 하루를 보낸 적이 더 많을 것이다. 사람의 표정이 운명의 내비게이션 역할도 하고 마음가짐과 행동의 결과물이 쌓여 자신의 얼굴을 만든다면 지금이라도 당장 내 표정을 점검해봐야 하지 않을까?
《내 표정이 그렇게 안 좋은가요?》는 저자와 주변 사람들의 실제 이야기와 자료를 통해 자신의 표정과 인상을 되돌아보고 이를 개선할 수 있는 팁들을 담고 있다. 자신을 괴롭히면서 조급한 삶을 살던 것에서 벗어나 긍정적인 삶으로 이어지도록 만드는 비결은 어려운 것이 아니다. 인상이 좋아지게 만들고, 밝은 표정을 짓는 것만으로도 ‘나’에 대한 느낌이 바뀌고 나를 둘러싼 세상도 달라진다고 저자는 말한다. 4차 산업혁명이라는 새로운 변화를 겪고 있는 시점에서 나 자신에 대한 느낌과 표정을 효율적으로 관리해 보다 당당한 삶을 살고 싶은 이들에게 도움이 될 만한 내용을 담고 있다.

내 안의 행복감이 부르는 삶의 기적

 사람들은 누구나 좋은 인상을 갖고 싶어 한다. 그래서 “인상이 참 좋으시네요”는 최고의 칭찬이다. 게다가 요즘은 ‘호감형’, ‘비호감형’이라고 사람을 평가하는 경우도 있어서 호감형인 사람은 취업 면접이나 세일즈 활동, 소개팅 등에서 비호감형 인상을 가진 사람보다 유리한 입장에 선다.
사실 자존감이 낮은 사람일수록 시선이 항상 밖으로 향하고, 나를 보는 남들의 눈빛이 어떤지 줄곧 신경을 쓴다. 하지만 다른 이들을 신경 쓸수록 거울에 비친 얼굴 표정은 어색하기만 하다. 이는 표정이 굳었기 때문인데, 의학의 힘을 이용해 이목구비를 예쁘게 할 수는 있어도 자신이 가진 평소 표정이나 인상을 바꾸는 건 좀처럼 쉽지 않다.
사실 표정만 자연스럽게 바꿔도 우리는 기존의 이미지를 180도 달라지게 할 수 있고, ‘호감형’ 인상도 가질 수 있는데 그러기 위해서는 자기 자신의 행복감을 찾는 것이 우선이라는 것이다.
시중의 도서들은 남들에게 어떻게 잘 보이는 인상을 만드는지에 초점을 두고 있다. 하지만 《내 표정이 그렇게 안 좋은가요?》는 나를 사랑하고, 나를 바라보는 시선을 긍정적으로 바꾸면 행복해지고 좋은 인상도 가질 수 있다는 메시지를 담고 있다. 그리고 4차 산업혁명 시대에 적응하는 사람이 되어 미래 사회에서도 살아남을 능력을 기르려면 무엇을 중시해야 하는지도 다루고 있다.
우리는 흔히 기술이 발전하면 로봇이 힘든 일을 대신 해주고, 사람을 대면할 일이 극히 적어질 것이라고 상상한다. 하지만 그런 사회가 된다면 사람의 ‘얼굴’이나 ‘인상’은 중요성이 떨어질까? 로봇으로 대체할 수 없는 감성과 창의성이 강조되는 사회가 되어 공감능력을 갖추고, 표정이 풍부한 사람이 미래에는 각광받게 될 것이다.
꼭 예쁘거나 잘생기지 않아도 환하게 웃는 표정과 긍정적인 기운이 깃든 얼굴이라면 누구나 호감형 인간이 될 수 있다. 즉, 인상은 노력을 통해서 개선될 수 있으며, 행복 부자가 되는 길은 멀리 있는 것이 아니다.

지은이 : 허윤숙 
현재 얼굴과 인상에 대한 글을 주로 쓰고 있는 저자는 교육대학을 졸업 후 초등학교 교사로서 사회생활을 시작했다. 안정된 미래보다 도전을 갈망하던 중 얼마 안 되어 새로운 일을 한번 해보겠다는 생각에 자리를 박차고 나왔다. 건축 설계 일을 하기도 하고, 해외에서 사업을 벌이기도 했다. 결과는 좋지 않았지만 지금은 인생에 좋은 교훈을 얻었다고 여긴다.
중요한 건 사람마다의 인상에 관심을 두게 되었다는 사실이다. 언어가 잘 통하지 않는 환경에서 산전수전을 다 겪다보니 나타난 현상으로, 일상에서 부딪혀 얻은 생생한 경험과 인생 공부 이야기는 책에도 등장한다.
이 책은 저자 자신의 솔직한 경험에 평소 다양한 분야의 독서가 어우러져 탄생했다. 매일경제 등 매체에 글을 싣고 있고, 다시 교사의 자리에서 아이들을 가르치는 저자의 대표작으로는 《내 얼굴이 인생이다》가 있다.

 

들어가는 말

1장 사람의 얼굴은 왜 중요한가?
사람의 얼굴이 중요한 이유 / 마지막까지 쓸까말까 고민하다가 쓴 글 / 눈치만 보던 지난 시절 / 내 인상이 그렇게 안 좋은가? / 얼굴로 상처를 주는 사람들 / 우울한 나에게 미소를 지어주면 안 될까? / 지구에서 단 하나뿐인 내 얼굴 / 나를 나로 보이게 하는 최후의 인증 / 얼굴이 참 좋은 사람 / 사람은 얼굴로도 말을 한다 / 인상의 변화, 인생의 변화 / 표정만으로도 행복하게 하는 사람 / 때론 무표정이 감동을 준다 / 표정이 만들어지는 다섯 가지 유형 / 행복 부자가 되는 법

2장 세상이 변해도 변하지 않는 것
 기술혁명 시대에 얼굴이 가지는 지위 / 4차 산업혁명 시대, 우리의 일자리는 어떻게 되는가? / 변하는 것과 변하지 않는 것들 / 현대판 피노키오의 세계 / 약간 부족한 로봇 / 사람을 닮고 싶은 로봇의 꿈 / 각종 업그레이드로 편리해지는 세상 / 이미지를 소비하는 시대 / 컴퓨터 옆에 시집을 두어야 하는 까닭은

3장 공감이 필요한 시대
 사람의 얼굴에 털이 없는 이유 / 직업의 필수 요건이 된 공감능력 / 눈치 볼 필요 없이 미리 눈치를 채라 / 계획대로만 사는 것의 함정 / 우리에겐 누구나 공터가 필요하다 / 양미간 주름을 없애야 한다 / 바탕색을 어둡게 칠하면 어두운 그림이 된다 / 상처받지 않으려면 가짜 미소를 판별해야 / 표정 읽기가 더욱 중요한 시대 / 영상 매체 중독에서 벗어나자

4장 인상이 좋아지는 방법
 인상 관리는 세로토닌 관리부터 / 얼굴 건강 관리하기 / 긍정 유전자 스위치 켜는 법 / 뒤센의 미소 짓기 / 돈 안 들이고 하는 셀프 성형 / 좋은 인상을 위한 습관 / 막간 주춤거림 구간이 중요하다 / 웃음도 닮을 수 있다

5장 일상에서 행복 찾기
 행복도 공부해야 한다 / 불량식품을 만나면 쿨하게 / 나를 키운 건 팔할이 결핍 / 실수를 했다면 무조건 빠르게 사과하자 / 공주와 왕자는 끝까지 행복했을까? / 습관이라는 괴물을 내 편으로 / 비루한 일상에 팔꿈치 찌르기 / 휴대폰도 행복도 수시로 충전해야 한다 / 사소한 일에도 즐거워하기 / 시간의 무게를 견뎌야 한다 / 오늘 하루는 내게 선물이다 / 지금 서 있는 곳이 어쩌면 이미 꽃밭일지도 / 상처받을 때 받더라도 일단 사랑하자! / 별사탕 같은 사람

 맺음말