내 몸을 위한 혁명 면 생리대 - 내 몸과 지구를 살리는 DIY 면 생리대 만들기 -

내 몸과 지구를 살리는 면 생리대 만들기 프로젝트
버리고, 바꾸고, 시작하라!

2017년 9월, ‘생리대 모든 유해성분 규명 및 역학조사 촉구’ 기자회견이 광화문 정부서울청사 앞에서 열렸다. 여성환경연대를 포함한 총 30개의 단체가 참여했는데, 그들은 일회용 생리대의 유해 화학물질 규제를 촉구했다. 그로부터 4년이 지나는 동안 여성들은 스스로 건강을 지키기 위해 해외 직구를 통한 유기농 생리대 구입, 순면 천연 생리대 사용 등의 노력을 해왔다. 여성의 일생 중 40여 년 동안 생리가 이어진다는 점을 생각하면, 건강하고 안전한 생리대는 여성이 누려야 할 최소한의 기본 인권이다. 그러나 아직도 많은 여성들이 생리대 부작용과 건강상의 피해를 입고 있다. 이 책은 환경교육 전문가 2인의 풍부한 현장 경험을 바탕으로 시작은 다소 용기가 필요하지만, 내 몸과 지구를 살리기 위해 꼭 필요한 면 생리대 사용과 관련한 실제 후기, 직접 만들 수 있는 방법, 생리대의 변천사와 일회용 생리대의 위험성 등에 대해 폭넓게 다루고 있다. 이 책을 계기로, 면 생리대 사용하기라는 내 몸을 위한 작은 혁명을 시작해보자!

친환경 시대, 내 몸을 살리는
현명한 소비자 되기

이 책은 총 두 파트로 나눠져 있는데, 첫 번째 파트는 생리대와 관련된 각종 에피소드를 총 4장에 걸쳐 들려준다. 1장에서는 저자가 어쩔 수 없이 면 생리대를 사용했다가 영원히 일회용 생리대와 결별하게 된 개인적인 경험이 담겨 있고, 2장은 환경교육 전문가가 된 저자가 교육 현장에서 마주한 면 생리대에 대한 관심과 수업 이후 학생들의 후기 등이 실려 있다. 3장에서는 세대별 생리대 이야기를, 4장에서는 일회용 생리대 파동 이후 내 몸을 살리는 현명한 소비자가 되기 위해 노력하는 사람들의 모습이 담겨 있다.
첫 번째 파트가 현장의 실제 이야기를 담는 데 중점을 뒀다면, 두 번째 파트는 1장 생리대의 변천사, 2장 일회용 생리대의 구조와 성분, 전 성분 표시와 관련해 소비자가 유의해야 할 점, 3장 일회용 생리대의 두 얼굴 등 일회용 생리대와 관련된 정보 위주로 구성되어 있다. 마지막 4장에서는 독자가 직접 DIY 면 생리대를 만들어볼 수 있도록 재료 구매에서부터 디자인, 바느질법 등 만들기 과정 전체가 담겨 있고, TIP 코너를 추가해 면 생리대 사용 방법, 보관법, 세탁법, 생리통 완화 방법, 면 생리대 관련 Q&A까지 알차게 구성되어 있다.

파랑새
소백산 산골마을에서 키워진 자연과 사람에 대한 감수성으로 도시에서도 자연과 사람, 어른과 아이, 사람과 사람이 공존하는 마을을 꿈꾼다. ‘지구적으로 생각하고, 지역적으로 행동하라.’ 마을을 걸어 다니며 사람을 만날 수 있는 거리로 정의한다. 마을 중심 생활환경교육의 중요성을 강조하며, 환경교육 프로그램(생태, 기후, 마을교 육 등) 기획 및 개발, 강의를 통해 다양한 사람들을 만난다. 오늘도 안양의 작은 마을에서 바람과 물과 햇살 을 닮은 사람과 비오는 날 차 한 잔을 함께 할 수 있는 날을 기다린다.

펭귄
생태환경 교육을 통해 아이들과 만나온 지 20여 년이 되었다. 자연을 통해 아름다움을 찾고, 세상의 이치를 알아가는 시간, 아이들과의 만남은 저자를 교육시키고 성장시키는 시간이었다. 우연한 시작이 생각과 삶을 변화시키고, 세상에서 티끌 같은 존재이지만 다른 누군가의 삶을 변화시킬 수 있다는 것은 참 멋진 것 같다.

PATR 1

들어가는 글 - 4

1장 누군가의 어머니, 그러다 환경교육자가 된 그녀의 선택
1. 20년 전 아기의 기저귀를 보고 고민하다 … 15
- 여름이면 심각한 아기들의 엉덩이 … 16
- 아기의 일회용 기저귀 & 여성의 일회용 생리대 … 18
 2. 대안으로 찾은 면 생리대 … 21
- 동네 할머니가 전해준 대안 … 21
- 어쩔 수 없이 사용한 면 생리대 … 23
 3. 면 생리대의 한계 … 24
- 외출하면서 느낀 면 생리대의 한계 … 24
- 생리대의 진화, 일회용 생리대와의 결별 … 26

2장 환경교육 전문가가 된 엄마
1. 내 몸과 환경을 살리는 건강소녀 프로젝트 … 31
- 초경을 시작하는 아이들과 만나다 … 31
 2. 생리대 교육이 성교육 … 35
- 잘못된 성교육을 생리대 교육을 통해서 알리다 … 35
 3. 엄마들을 만나다 … 39
- 생리대 교육부터 만드는 방법까지 전수하다 … 39
 4. 수업 후기 … 43

3장 세대별 생리대 이야기
1. 할머니가 기억하는 생리대 이야기 … 51
- 80년을 살아내신 할머니 이야기 … 51
 2. 중년 엄마의 생리대 이야기 … 53
- 시골에서 자란 중년 엄마의 이야기 … 53
- 도시에서 자란 중년 엄마의 이야기 … 55
 3. 직장인이 말하는 생리대 이야기 … 57
- 30대 전문직 여성 이야기 … 57
 4. 초경을 맞이하는 아이들 이야기 … 60
- 어느 대안학교 이야기 … 60
- 어느 일반학교 이야기 … 62

4장 내 몸을 살리는 현명한 소비자 되기
1. 소비자가 기업을 바꾼다 … 65
- 온라인 카페에서 촉발된 일회용 생리대 문제 … 65
- 내 몸이 증거다. 나를 조사하라 … 67
- 과학적 증거를 밝혀라 … 68
- 그 후, 아직도 … 70
- 그 이후 바뀐 것들 … 76
 2. 내 몸을 위한 혁명, 내 몸은 내가 지킨다 … 79
- 내 몸을 위한 혁명 … 80
 3. 오래된 미래에서 찾은 해답 … 82
- 3R … 83
 4. 아직도 망설이는 당신에게 … 90
- 20대 청년이 전하는 메시지 … 90

PATR 2

 1장 생리대의 변천사
1. 자연이 만든 생리대 … 99
- 물푸레나무로 만든 생리대 이야기 … 99
 2. 광목으로 만든 생리대 … 102
- 개짐, 달거리대 이야기 … 102
 3. 전쟁이 만든 일회용 생리대 … 105
- 최초의 일회용 생리대, 킴벌리 클라크 이야기 … 105
 4. 우리나라 일회용 생리대의 역사 … 107
- 광고로 만나는 일회용 생리대의 역사 … 107

2장 일회용 생리대 마법의 비밀
1. 일회용 생리대의 구조와 성분 … 118
- 피부에 직접 닿는 표지, 톱 시트 … 119
- 생리혈을 흡수하는 흡수층 … 125
- 방수층 … 130
- 고정용 접착제 SBC … 132
 2. 하얀 생리대, 오래가는 생리대의 비밀 … 135
- 하얀 생리대의 비밀, 형광증백제 … 135
- 새집증후군의 원인 물질, 포름알데히드 … 137
- 칵테일 효과 … 137
 3. 일회용 생리대의 전 성분 표시 … 139
- 소비자는 알기 어려운 전 성분 표시 … 139
- 소비자가 알면 좋은 인증마크 … 142
- 소비자가 생각해야 할 생리대 성분 … 144

3장 환경의 역습, 일회용 생리대의 두 얼굴
1. 가정 경제에 미치는 영향, 생리대에만 600만 원? … 147
- 여성의 40년 지기 생리대 … 147
- 생리대는 왜 갈수록 비싸질까? … 149
 2. 여성 건강에 미치는 영향 … 155
- 우리 몸은 산부인과 의사 … 155
- 여성 건강과 일회용 생리대와의 상관관계 … 159
 3. 지구 건강에 미치는 영향 … 163
- 23세기에도 내 DNA를 남기고 싶은가? … 163
- 거주불능 지구를 원하는가? … 168

4장 우리가 만드는 DIY 면 생리대
1. 사진으로 만나는 면 생리대의 변천사 … 172
- 모두를 위한 특대 오버나이트 … 172
- 교체형 면 생리대 … 174
- 일체형 면 생리대 … 175
- 오버나이트 면 생리대 … 176
 2. 만드는 방법 … 178
- 재료 구매 요령 … 178
- 디자인하기 … 179
- 손바느질 & 재봉질하기 … 180
- 단추 달기 … 180
- 만드는 방법 … 181

 TIP1. 사용하는 방법(사용 전, 사용 후) … 184
 TIP2. 사용 후 세탁하는 방법 … 185
 TIP3. 생리통을 완화시키는 방법 … 186
면 생리대 Q&A … 191