심리학자가 투자 실패로 한강 가기 직전 깨달은 손실로부터의 자유-당신을 일상으로 이어줄 손실의 심리학

평온한 일상으로 이끌어줄 손실의 심리학

투자자의 심리, 손실 경험 후 겪게 되는 심리적 증상, 상실에 대한 애도반응, 심리적 증상 대처법, 외상 후 삶에 대한 새로운 의미 발견을 위한 심리서

투자 공부를 많이 한 사람일수록 꼭 읽어야 할 책 _하지현 추천

실패의 좌절을 넘어 성장의 출발점이 될 수 있도록 돕는 책 _신영철 추천

잡힐 듯 잡히지 않는 수익!

심리학자의 생생한 경험담으로 투자 실패자의 아픔에 공감

직장인으로서 평범한 일상을 보내던 저자는 부동산, 주식, 가상화폐 등 평소 투자에 대해 별다른 관심이 없었지만 주변에서 수억 원을 벌었다는 소문을 종종 듣고는 아무것도 하지 않는 자신이 한심해 보였다. 결국 가상화폐 투자에 뛰어든다. 그동안 제법 모아둔 시드머니를 영끌해 가상화폐에 투자했지만 수익은커녕 점점 커져가는 손실액을 도저히 감당하기 어려워 손절을 결심한다. 이후 손실을 만회하기 위해 몇 번의 추가 투자를 감행했지만 수익은 잡힐 듯 잡히지 않았고, 결국 몸도 마음도 만신창이가 되어 코인판을 빠져나온다. 하지만 손실은 돈을 잃는 것으로 끝나지 않았다. 그때부터 정신적 손실이 시작되었기 때문이다. 손실 이후 찾아드는 투자실패에 대한 좌절감으로 분노하고, 주변인들의 평가에 대한 두려움으로 수치심과 죄책감을 느꼈으며, 삶이 실패한 것 같다는 생각에 고통스러운 나날을 보내게 된다. 운전을 하다, 사무실에서 일을 하다가도 이유 모를 눈물이 흘러내리고, 투자 실패로 삶을 포기한 이들의 이야기를 들으며 불현듯 죽음을 생각하기도 한다. 그러다 자신의 실수와 손실을 인정하고 나니 끝없는 슬픔이 밀려왔다.

이렇듯 이 책에서는 심리학자인 저자의 투자 실패에 대한 이야기가 생동감 있게 서술되어 있다. 상담을 통한 간접 경험이 아닌 저자의 실제 경험이기에 투자 실패로 힘겨워하는 수많은 사람들의 마음을 그 누구보다 공감하고 이해한다. 여기까지 저자의 경험담이었다면, 이후부터는 저자가 어떻게 투자 실패의 고통에서 벗어나 다시 평범한 일상으로 돌아올 수 있었는지 기술하고 있다. 투자 실패자의 마음으로, 심리학자의 마음으로, 자살예방교육전문가의 마음으로 그 치유 과정을 담았다.

손실을 딛고 다시 일어나는 힘! 손실을 좌절이 아니라 성장의 출발점으로 만들기 위해서

투자를 통해 그토록 수익을 내고 싶었던 이유는 뭘까. 자신이 진정 원하는 삶이 무엇인지, 그리고 그런 삶을 살기 위해 해야 하는 것이 무엇인지 찾아야 한다. 저자는 자살예방교육전문가임에도 불구하고 이전에는 자살을 시도했거나 시도하려는 사람들의 마음을 진정으로 이해하지 못했던 것 같다고 토로한다.

이 책은 한 심리학자의 투자 실패에 대한 생생한 경험담이다. 이를 통해 실패 이후 그가 어떻게 다시 일상생활로 돌아올 수 있었는지 상세히 서술하면서, 이처럼 손실로 인해 깊은 상처와 상실로 고통스러운 나날을 보내고 있는 사람들의 슬픔에 공감하고 나아가 심리치유를 돕고자 한다. 잡으려고 해도 잡히지 않는 수익을 내는 것보다 더 소중한 것이 무엇인지 잊지 말자. 나를 둘러싸고 있는 평범하고 소소한 것들이 주는 행복이 얼마나 소중한지, 그리고 어떻게 손실의 좌절을 딛고 아픈 경험을 새로운 삶의 기회로 만들 것인지 이 책을 통해서 모색해보기를 바란다.

김형준

심리학자 겸 자살예방교육전문가.

전남대학교에서 심리학을 전공했으며, 동 대학원에서 임상심리학을 공부했다. 서울대병원에서 임상심리전문가 수련을 받았고, 현재는 강북삼성병원 기업정신건강연구소에서 일하고 있다. 2015년부터 한국형 표준자살예방교육 프로그램인 ‘보고듣고말하기’ 개발에 참여하고 있으며, 자살예방에 기여한 공로를 인정받아 보건복지부장관 표창을 받았다.

현재 사랑스러운 아내와 더 사랑스러운 딸아이와 함께 평범한 40대를 보내고 있으며, 글쓰기를 좋아한다. 언젠가 작가가 되고 싶었지만, 손실에 대한 글을 쓰게 될 줄은 예상치 못했다. 자신과 마찬가지로 손실로 인해 깊은 상처와 상실감으로 고통스러운 날을 보내고 있는 수많은 사람들과 마음을 나누고 나아가 심리치유를 돕기 위해 이 책을 출간하게 되었다. 

프롤로그

1장 · 어쩌다 손실

나는 그렇게 코인판에 섰다

드디어 투자를 시작하다

돈복사, 가즈아!

존버와 돔황차 사이

패닉셀, 그렇게 손절자가 되다

손실을 만회하기로 결심하다

손실의 늪에 빠지다

2장 · 상실의 강을 건너다

손실은 사건이 아니라 과정이다

불안해지는 순간 손실이 시작된다

시세가 폭락하면 공포는 폭등한다

돌이킬 수 없다는 사실에 분노하다

투자 실패라는 낙인, 수치심으로 물들다

내 손이 한 일이니, 나를 미워하는 수밖에

비로소 슬퍼할 수 있게 되다

희망의 상실은 우울로 흐른다

3장 · 감정을 잃으면 그때부터 진짜 손실이 시작된다

손실의 감정 버티지 않고 견뎌내기

반대로만 하면 손해는 없다

감정의 시세창을 닫아라

‘한강 가즈아’를 외치는 당신에게

차라리 신용 불량자가 되라

빚투가 성공할 수 없는 이유

깔끔하게 돈만 잃는 방법

4장 · 손실을 딛고 성장하기

손실의 악몽에서 깨어나라

알 수 없는 알고리즘 무시하기

다들 말은 안 해도 손실을 안고 살아간다

투자 실패라는 수업에서 배워야 할 것

한계에 부딪혀야 한계를 돌파할 수 있다

슬퍼 보니 슬픔이 보이네

손실의 끝에서 다시 시작하는 법

5장 · 로 리스크 하이 리턴, 행투하라

행복, 얼마면 되니?

로 리스크 하이리턴, 행투하라

CEO 리스크 관리하기

행복을 잃지 않는 습관

넘치는 ‘자기애’로 행투하라

사라코너 말고 마크와트니처럼 살기

후회 없는 선택하기

‘지금-여기’ 행복이 있다

당신의 행복 치트키는 누구인가?

의미와 재미를 더하면 ‘이미’ 행복

손실이 종결되다