행복한 사람들의 12가지 비결-진흙탕 속에서도 희망을 발견하라, 당신은 행복하다-(2022.3)

저자의 인생 테마는 ‘행복’이다. 언제나 행복을 삶의 중심 과제로 삼았으며 일생 동안의 탐구 대상이었다. 저자는 삶의 과제를 풀기 위해 상담심리 대학원에서 ‘행복’을 공부했으며 온라인으로 행복연구소를 만들어 글을 쓰며 행복에 관한 연구를 했다. 저자는 꾸준한 연구를 통해 깨달은 건강하고 행복한 삶을 위한 비결을 모두와 나누려 한다.

하지만 이 책은 단순히 ‘행복해지는 방법’에 대해 나열한 책이 아니다. 오히려 방법과 실천법 등에 대해서는 나와 있지도 않으며 필요한 무언가를 보태주지도 않는다. 이 책은 독자들이 짊어지고 있는 많은 짐을 덜어내는 방식으로 행복에 접근하게 한다. 책을 읽고 나면 한결 가벼워진 정신과 마음을 갖게 될 것이다. 그리고 자신의 인생을 되돌아보는 시간을 통해 자연스레 깨달을 수 있을 것이다. 행복을 위해 지금 내가 무엇을 해야 하는지, 스스로 알 수 있을 것이다.

“이 책은 사람들의 마음에 불을 지른다.

그리고 행복을 향해 걷도록 끊임없이 속삭인다.”

행복은 삶에 만족하는 사람들의 주제가 아니다.

그렇기에 이 책은 우리가 왜 일상에서 매일 좌절을 겪어야 하고, 실패해야 하는지에 대한 이야기를 한다. 우리는 모두 실수할 수 있는 존재이고 그렇기에 더욱 행복은 간절해진다. 그리고 마침내 행복을 깨달았을 때, 우리는 이루 설명할 수 없는 기분에 휩싸일 것이다.

이 책이 독자에게 줄 수 있는 가장 큰 선물은 두 가지이다. 자신의 인생이 활짝 깨어나는 기분을 느낄 수 있는 게 먼저이고, 스스로 삶의 행복을 찾을 수 있는 게 다음이다. 그러니까 이 책은 힘든 현재를 극복하고 일어서려는 의지가 있는 사람들에게 가장 유익할 것이다. 우리는 모두 불행하기에 행복을 원한다. 이 책이 불행을 딛고 일어나 진정한 행복을 만날 수 있는 힘을 줄 수 있을 것이다.

“인생에 주어진 의무는

행복, 그 한 가지뿐이다.”

행복한 삶을 위한 12가지 비결!

1. 일에 몰입하라. 우리의 노력에 따라 일은 즐겁게도 다가오고, 고되게도 느껴진다. 우리가 하는 일을 사랑한다면 인생의 많은 시간에서 행복이 보장될 것이다.

2. 천직을 찾아가라. 자기의 일을 반복하는 사람은 쉽게 지루하고 나태에 빠진다. 하지만 자기가 하는 일에서 의미를 발견하는 사람에겐 다르게 느껴질 것이다.

3. 창의성을 높여라. 창의성은 평범한 다수에 속해 보통의 일을 할 것이냐, 숲에 홀로 걸어 들어가는 용기를 낼 것이냐의 문제다. 인재로 불리는 이들의 대답은 분명하다. 언제라도 ‘예’라고 답하기 때문이다.

4. 강점에 집중하라. 자기의 참모습과 만나기 위해서는 질문 던지기가 핵심이다. 내 안의 가능성은 그때 깨어나기 때문이다.

5. 젊게 살아가라. 젊게 산다는 것은 어찌 보면, 상처를 입을 수도 있고 아픔을 감내해야 하지만 그것에 뛰어드는 용기를 가지고 살아가는 것이다.

6. 나를 발견하라. 가짜 자기를 버리지 못하면 진짜 자기를 찾을 수 없는 법이다. 자기실현이 이뤄지면 인생이 더욱 홀가분하다.

7. 불행을 이겨내라. 방법은 의외로 간단한 데 있다. 그것은 바로 지금 내 마음을 건드리는 것에, 내 가슴을 뛰게 만드는 것에 집중해 보는 것이다.

8. 마음을 다스려라. 우리가 외적인 삶에 관심을 기울일 때 마음이 자주 혼란스럽다. 혼란한 마음을 벗어나고 싶다면 평화로운 마음을 가져야 한다.

9. 독서를 하라. 편견을 쌓기 위해 책을 읽는 것이 아니다. 더욱 열린 사고를 하고, 맑은 마음을 갖기 위해 독서를 한다. 좋은 책은 우리에게 정신과 삶의 양식이 되어 준다.

10. 스승을 만나라. 젊어서 우상과도 같은 선생님을 만난다는 건 영광스러운 일이다. 시간이 흐른다면 모든 것을 스승으로 삼을 수 있을 것이다.

11. 인생에서 성공하라. 오직 자신의 계발과 성공에만 집착한다면 성공을 온전히 느낄 수 없다. 우리의 인생은 결국 어떤 사람과 함께 했느냐로 이야기될 것이다.

12. 행복하게 살아가라. 행복은 우리가 무엇을 이루면 도달하는 것이 아니다. 마음의 여유를 지니고 지금 이 순간을 보다 풍성하게 살아가는 것이다.

지은이 : 김신웅

1980년에 태어났다. 숭실대학교와 명지대학교 대학원에서 저녁에 수업을 들으며 법학과 상담심리학을 공부했다. 사람들이 상처와 후회를 딛고 자기 삶의 행복을 찾아가는 것을 생각할 때 가슴이 뛴다. 그래서 그 일을 천복으로 여기고 있다.

지은 책으로는 『성장하려는 사람들과 함께 합니다』(2018년)와 『그러니 힘들 수밖에』(2019년) 그리고 『당신의 길을 가라』(2020년)와 『무릎 치며 읽은 책』(2021년), 『나를 찾는 여행』(2021년)이 있다.

서문

1장 일에 몰입하는 법

1. 2/3의 시간을 보내는 곳

2. 우리가 일하는 방식

3. 자신과 잘 맞는 일 찾기

4. 회사 내의 인간관계

5. 자신이 하고 싶은 일

2장 천직을 찾아가는 법

1. 천복과 일에 대한 헌신

2. 자기 마음을 내려놓기

3. 나를 찾아 다 쓰고 가자

4. 직접 그 일을 해보는 것

5. 인생이라는 비밀 풀기

3장 창의성을 높이는 법

1. 21세기 인재의 제1조건

2. 경쟁적 환경 조성하기

3. 네 멋대로 하라

4. 개별성과 화이부동

5. 창의성 계발 3가지 비법

4장 강점에 집중하는 법

1. 끊임없이 질문 던지기

2. 현장에서 박박 기기

3. 자기답게 살아가기

4. 자기 왕국을 건설하기

5. 취미를 직업화하기

5장 젊게 살아가는 법

1. 젊다는 건 무얼까?

2. 불행을 찾기 위해서

3. 창조적 괴짜 되기

4. 우연을 받아들이기

5. ‘예’라고 답하기

6장 나를 발견하는 법

1. 진짜 나는 누구인가?

2. 나를 둘러싼 사람들

3. 훌륭한 스승의 안내

4. 상담가와 코치 만나기

5. 니체의 나를 떠나라

7장 불행을 이겨내는 법

1. 뜻대로 안 되는 것

2. 곤란 없기를 바라지 말라

3. 이유 없는 일은 없다

4. 아래에 견주면 남는다

5. 행복과 불행은 동일하다

8장 마음을 다스리는 법

1. 마음의 여유 갖기

2. 증오와 분노의 이유

3. 아직도 가야 할 길

4. 영감을 주는 스승

5. 좋아하는 책들

9장 독서를 잘하는 법

1. 변화경영사상가 구본형

2. 너는 네 춤을 춰라

3. 현실과의 접점 찾기

4. 책을 읽는 이유

5. 글쓰기의 유익함

10장 스승을 만나는 법

1. 스승을 만날 뻔 했다

2. 책을 본다는 것

3. 위대한 우연과 운

4. 제자로 준비되어 있기

5. 마음이 열려 있어야

11장 인생에서 성공하는 법

1. 업을 만들며 살아간다

2. 자기 그릇을 이해하기

3. 길 위에서 죽는 여행자

4. 사람에게서 구하자

5. 세상과 소통되는 것

12장 행복하게 살아가는 법

1. 마음에서 욕심 덜어내기

2. 환경의 영향 덜 받기

3. 제때 그것을 하며 살기

4. 분노와 화해 그리고 용서

5. 지나침은 모자람만 못하다

후기