인문학을 마시는 시간-커피 한 잔을 마시는 동안 생각해 보는 나와 세상에 관한 이야기-(2022.4)

커피 한 모금으로 발견하는

나의 정체성과 세상과의 소통 방식

항상 아메리카노만 마셨는데, 어느 날 갑자기 라테가 마시고 싶다. 예전에는 믹스커피, 라테, 마키아토 등 무엇인가 혼합된 커피만 마셨는데, 요즘은 진한 에스프레소가 당긴다. 집에서 마실 때도 좋지만, 가장 맛있는 것은 카페에 찾아가 창밖을 바라보며 마시는 커피다.

이렇게 자신도 모르게 어느 날부턴가 커피 취향이 바뀌었다든가, 일부러 고수하지 않았지만 커피를 마시는 장소가 정해져 있지는 않은가? 알고 보면 가볍게 즐기는 커피 한 잔에도 자신의 심리가 반영되고, 사소하다고 생각한 커피 취향에도 세상을 바라보는 방식이 일부분 섞여있다는 것을 알고 있는가?

숨차던 현실을 한발 물러나서 보면 돌파구를 발견하게 된다. 전염병과 각종 사회 문제로 요동치는 세상에서 자기 삶을 돌아보고 세상과 어떤 식으로 소통할 것인지 고민하는 독자에게 커피라는 색다른 생각의 필터를 제안한다.

지은이 : 이남석

다양한 분야의 지식을 자유롭게 넘나들며 엮는 하이브리드 형 작가이자 심리학자입니다. 살아오면서 마주한 자신의 한계와 실수의 원인을 이론적으로 분석해서 얻은 교훈을 머리만이 아닌 가슴으로 느끼며 직접 실행하는 도전을 좋아합니다. 그동안 사업 기획자, 콘텐츠 기획자, 칼럼니스트, 다큐멘터리 자문위원으로 활동하는 등 다양한 영역에 도전했습니다.

성균관대학교 학부와 대학원에서 심리학을 전공했고, WCU 인터랙션 사이언스학 박사학위를 받았습니다. 한국인지과학회 간사, 한림대학교·서강대학교 심리학 강사, 미국 피츠버그대학교 인지과학연구소 초빙 연구원, WIST 정보운영실장 등을 거쳐 현재 심리변화연구소 소장과 서촌의 인문학 카페 ‘여기인가’ 공동 대표로 활동하며 상담과 강연 등으로 심리학의 실제적 적용에 힘쓰고 있습니다. 펴낸 책으로는 《따분해》, 《이대로 어른이 되어도 괜찮을까요?》, 《무삭제 심리학》, 《뭘 해도 괜찮아》, 《사랑을 물어봐도 될까요》, 《자아 놀이 공원》, 《인지편향 사전》 등이 있으며, 중국과 대만 등에 번역되었습니다.

프롤로그_커피를 통해 삶을 통찰하기

1부 내 삶으로 커피가 들어오다

1. 전쟁 같은 일상에 커피 한 잔의 의미

팍팍한 삶에 찾아든 숨 한 모금 / 전쟁 같은 삶에는 커피 / 커피 한 잔으로 공포를 관리하다 / 죽음의 공포에서 벗어나기 위해 선택하는 전략들 / 본능에 따라 공포를 회피하는 전략도 제각각 / 육체에서 마음으로, 커피 효과의 역습

2. 커피 맛대로, 내 멋대로

커피를 제대로(?) 즐기는 방법 / 선택 옵션이 많을수록 위축되는 자유 / 원조에 집착했다면 커피 종류가 다양해졌을까? / 다양한 커피 문화가 삶의 스펙트럼으로

3. 슬기롭게 커피를 즐기는 방법

커피, 몸에 해로울까 이로울까 / 커피를 마시고 할 일과 하지 말아야 할 일 / 커피를 즐기듯 삶을 즐기다

4. 커피에 열린 마음을, 그리고 삶을 유연하게

디카페인 커피에는 카페인이 있다, 없다? / ‘있음’과 ‘없음’으로 보는 커피의 철학 / 있고 없고의 문제에서 벗어나서

5. 커피가 있는 풍경을 조금 더 편안하게

음악이 주는 묘한 효과 / 슬플 때는 슬픈 음악으로 위로를 / 카페 배경 음악, 공부에 도움이 될까?

2부 커피를 통해 더 넓은 세상으로

6. 우리는 카페에서 무엇을 기대할까?

소통의 공간으로 카페가 시작되다 / 카페와 다방, 이름을 넘어선 차이 / 카페에 앉아 있는 사람들의 네 가지 심리 / 배경 같던 타자가 소통의 상대가 되는 순간 / 즐거운 소통을 막는 몇 가지 본능 / 일단, 심심함에서 벗어나 보자

7. 사람을 만난다는 것은 어떤 의미일까?

짧은 만남, 긴 여운 / 미완성에 마음을 더 빼앗기는 이유 / 인간관계를 황폐하게 만드는 두 가지 강박 / 먼저 자기 자신과 좋은 관계를 맺어 보자

8. 가짜 전문가가 선동하는 세상에서 살아남기

날씨에 따라 달라지는 커피 취향 / 지금까지 이야기가 모두 거짓이라면? / 진실은 그때그때 달라진다? / 알고서도 속는 세 가지 함정 / 가짜 전문가에게서 벗어나는 길

9. 공정한 커피로 삶을 더욱 공정하게!

세상은 점점 풍요로워지는데 커피 농부는 더욱 가난해지는 역설 / 커피를 재배한 수익은 누구에게 돌아가는가? / 불공정이 불편한 심리적 이유 / 불공정한 세상에서 공정을 유지하는 데 필요한 것

10. 요동치는 세상에서 흔들리지 않으려면

사회적 거리 두기의 일상화, 새로운 사회성을 길러야 할 때 / 취미로 자신을 구하자 / 커피를 취미로 삼았다면 / 취미를 사랑하며, 삶을 사랑하며

에필로그_커피와 나비효과

나비효과의 나비효과 / 삶을 자극하는 작은 변화를 즐기길