인생은 지름길이 없다-하버드대 인생학 명강의-

꿈이 바로 앞에 있는데 당신은 왜 팔을 뻗지 않는가?

하버드의 성공법으로 당신의 꿈을 즉각 실현하라!

전 세계의 수많은 사람이 동경하는, 이른바 수재(秀才)들의 집합소 하버드대학교. 그곳의 학생들은 어떤 성공 습관으로 미래를 준비하고 있을까? ‘평정심 유지하기, 가치관 수립하기, 초조함에서 벗어나기, 잠재력 개발하기, 현재의 행복 즐기기’ 등등 그들은 쉬워 보이지만 실천하기 어려운 것들을 일상에 부단히 적용하며 ‘성공하는 인생’을 만들어가고 있다.

사실, 하버드생들은 지식 쌓는 일에만 목매지 않는다. 언뜻 보기에는 치열한 경쟁체제 속에서 주야장천 학문만 파며 소위 공부벌레로 살아가는 듯하나, 그들 또한 현실적 목표를 향해 끊임없이 노력하며 자신의 성공을 만들어 나아간다. 그들은 안다, 성공의 비결은 ‘생각’이 아니라 ‘행동’임을. 이와 관련한 직관적 실행법들이 이 책에 모두 담겨 있다.

지금 이 순간, 당신은 얼마나 치열하게 살고 있는가?

하버드의 성공철학으로 매 순간 인생을 혁신하라!

누구나 성공하기를 바란다. 하지만 바란다고 성공할 수 있는 건 아니다. 성공을 손에 쥐기 위해서는 그에 걸맞은 실천이 선행되어야 한다. 평범한 삶에서 벗어나고 싶다면, 무엇에도 흔들리지 않는 내면의 힘을 기르고 싶다면, 그래서 성공하는 인생을 살고 싶다면 공상에 머무는 생각을 뛰어넘어 그 목표에 상응하는 행동을 해야 한다. 하버드생들처럼 말이다.

전 세계에서 가장 많은 노벨상 수상자와 유명 기업인을 배출한 하버드에는 바로 이 순간에도 행동하는 지성인들이 저마다 인생 목표를 향해 열정을 불사르고 있다. 밥 먹듯이 수재라 불리는 그들도 그토록 처절하게 노력하고 있는데, 과연 당신은 지금 얼마나 치열하게 살아가고 있는가?

이제는 당신도 하버드의 그들처럼 열정을 아낌없이 불살라야 한다. 이 책이 당신의 열정에 불을 붙여줄 것이다. 총 24장에 걸쳐 하버드생이 알고 있는 인생의 중요한 지침들, 삶을 변화시킬 성공 습관들을 일목요연하게 제시함으로써 당신을 혁신의 인생길로 인도할 것이다. 

지은이 : 스웨이 

베이징대학을 졸업하고 10여 년간 시간관리학, 하버드대학교 교육학 이론을 연구하여 다수의 칼럼과 학술 논문을 발표했다. 현재 그는 이 분야의 전문가로서 근래에 더욱 주목받고 있다. 이 책의 원작은 《哈佛24小时(하버드 24시)》로, 의식 상태와 마음의 작용을 심리학 이론과 하버드의 성공철학으로 풀어낸 자기계발서이다.

옮긴이 : 김정자 

서울외국어대학원대학교 통번역대학원 한중과를 졸업했다. 현재 프리랜서 통번역사로 일하고 있으며 번역 에이전시 (주)엔터스코리아에서 출판기획 및 중국어 전문 번역가로 활동하고 있다.

주요 역서로 《3분 만화 세계사》, 《세상에서 가장 쉬운 세계사》, 《멈추어야 할 때, 나아가야 할 때, 돌아봐야 할 때》, 《행복이란 무엇인가》, 《전쟁 호르몬》, 《얼굴, 시간을 새기다》, 《베일에 가려진 스파이 이야기》, 《역사가 기억하는 세계 100대 의학》, 《논리적 사고력을 길러주는 철학형 두뇌》, 《나를 바꾼 그 삼일》 등 다수가 있다.

PROLOGUE 하버드의 성공 습관으로 인생을 혁신하라

LESSON 1 모두 다 천천히 이루어진다

INTRO 평정심 유지하기

마음을 고요히 하라 | 마음을 비우라 | 천천히 가면서 즐겨라

LESSON 2 세상은 완벽하지 않다

INTRO 마음 열기

마음을 열어 고독에서 벗어나라 | 마음의 소리에 귀를 기울이라 | 마음의 빗장을 풀고 협력하라

LESSON 3 나는 세상에 단 하나뿐인 존재다

INTRO 타인에게 휩쓸리지 않기

나의 길을 가라 | 주관을 잃지 마라 | 주도적으로 인생을 설계하라

LESSON 4 원망은 인생을 갉아먹는다

INTRO 원망하지 않기

원망의 마음을 긍정의 자기암시로 눌러라 | 불행을 인생 반전의 발판으로 삼아라 | 날마다 자기반성을 하라

LESSON 5 세상은 오늘도 흘러간다

INTRO 심리적 균형 유지하기

현실을 인정하라 | 질투하지 마라 | 믿음으로 소통하라

LESSON 6 나는 나이다

INTRO 가치관 수립하기

타인과 비교하지 마라 | 나에게 맞는 것을 선택하라 | 허영심을 내려놓아라

LESSON 7 나는 내가 통제한다

INTRO 자제력 키우기

정도를 지켜라 | 긍정의 마인드로 의지력을 키워라 | 포기하는 법을 배워라

LESSON 8 몸과 마음 사용법으로 행운을 부르다

INTRO 행운 부르기

준비하고 또 준비하라 | 역경 속에서도 미소를 잃지 마라 | 생각을 전환하여 불행을 행복으로 바꾸라

LESSON 9 심리 상태가 밝아야 미래도 밝다

INTRO 긍정적으로 생각하기

긍정의 눈으로 세상을 바라보라 | 좌절을 성공의 씨앗으로 삼아라 | 고난을 정면으로 맞서라

LESSON 10 선택한 대로 얻는다

INTRO 선택하기

오늘의 선택으로 내일을 만들어라 | 과감히 선택하라 | 선택하지 못할 때는 순리에 맡겨라

LESSON 11 삶의 가치, 양보다 질이다

INTRO 나에게 충실하기

내 인생도 빛나고 있음을 깨달아라 | 내 인생의 꿈을 놓지 마라 | 인생을 가치 있게 살라

LESSON 12 새로운 나를 만나다

INTRO 잠재력 개발하기

잠재력을 깨워라 | ‘불가능’을 ‘가능’으로 바꿔라 | 자신을 과소평가하지 마라

LESSON 13 신념으로 무장하다

INTRO 신념 지키기

신념으로 고난을 극복하라 | 신념으로 인생의 의미를 찾아라 | 신념으로 방어하라

LESSON 14 끌어당김의 법칙을 끌어당기다

INTRO 끌어당기기

관심 있는 것을 끌어당겨라 | 선명한 상상으로 성공을 끌어당겨라 | 가장 좋아하고 잘하는 것을 하라

LESSON 15 나는 가장 중요한 사람이다

INTRO 초조함에서 벗어나기

나 자신을 알라 | 자신의 결점을 파악하고 채워 넣어라 | 자만심을 경계하라

LESSON 16 나에게 긍정적인 암시를 보내다

INTRO 자기암시하기

원하는 모습을 간절히 상상하라 | 긍정의 씨앗을 뿌려라 | 긍정의 최면을 걸어라

LESSON 17 감정을 잡아야 인생이 잡힌다

INTRO 감정 통제하기

감정의 노예가 되지 말라 | 나쁜 감정을 좋은 감정으로 가장하라 | 분노의 독약으로 감정을 죽이지 말라

LESSON 18 성격이 운명을 결정한다

INTRO 성격 조절하기

내 성격의 장점을 찾아라 | 성격적 결함을 파악해 개선하라 | 좋은 습관으로 좋은 성격을 만들라

LESSON 19 나는 초인이 아니다

INTRO 고집 버리기

불완전한 자신을 인정하라 | 모든 사람을 만족시키려 애쓰지 말라 | 불완전으로 완전을 추구하라

LESSON 20 나 자신이 가장 두려운 존재다

INTRO 용감해지기

나 자신을 믿고 공포심을 극복하라 | 두려움 없는 인생을 살아라 | 목표를 세워 삶에 의미와 목적을 부여하라

LESSON 21 행복은 생각하기 나름이다

INTRO 행복해지기

삶을 대하는 태도를 살펴라 | 행복을 누리는 삶을 살아라 | 가장 단순한 삶을 살아라

LESSON 22 즐거움은 내 손안에 있다

INTRO 즐거운 마음 가지기

삶을 온전히 사랑하라 | 나눔으로 진정한 기쁨을 누려라 | 환경을 바꿀 수 없다면 자신을 바꿔라

LESSON 23 지금 나는 행복하다

INTRO 현재의 행복 즐기기

자유로운 마음으로 새 인생을 살아라 | 과거의 노예가 되지 말라 | 나의 하루를 소중히 생각하라

LESSON 24 사랑하면 세상이 아름다워진다

INTRO 사랑하기

이기심을 버려라 | 항상 감사하는 삶을 살아라 | 좋은 이웃을 만들어라