오십 어떻게 살아야 할까

행복하지도 불행하지도 않은 나이 오십,

이제는 삶의 여정이 내게 가리키는 곳으로 뛰어들자

이 순간을 살고 있는 우리는 지금 행복한가?

사회가 시키는 대로, 모두가 옳다고 말하는 방향으로 어긋남 없이 살아오다 보니 어느덧 오십이다. 오십의 우리는 불행하지는 않지만, 그렇다고 행복하다고도 할 수 없는 답답함과 우울감이 늘 주변에 도사리고 있다. 이 책은 밤이 되면 왜 잠이 오지 않는지, 점점 예민해지는 이유는 무엇인지, 모든 것이 옳게 흘러가고 있는데 가슴 깊숙한 곳에서 올라오는 불안감은 무엇인지 등 도저히 알 수 없는 내 안의 문제를 가감 없이 밖으로 끄집어낸다.

이 책의 저자 제임스 홀리스는 우리 안의 미묘한 무의식적인 개념들에 대해 자세히 이야기한다. 우리는 우리 삶을 움직이고 있는 숨은 문제들에 관해 정확하게 이해해야만 비로소 수많은 의문에서 벗어나 영혼을 찾는 진정한 여정에 오를 수 있다고 말한다.

미국 워싱턴에서 융 학파 정신분서가로 활동 중인 저자는 칼 융의 이론과 함께 세계적으로 유명한 이론가들의 의견을 바탕으로 심층심리학을 통해 우리가 겪는 위기를 진단하고 치유할 수 있게 돕는다. 심층심리학은 우리가 깨달음의 중심으로 가는 길을 발견하도록 돕고, 그 길을 찾도록 나침반이 되어주는 존재이다. 특히 저자는 지금 상태의 원인이 되는 과거 경험을 점검하고 집중하도록 권한다. 이를 돕는 심층심리학의 수행법으로 자신의 깊은 내면과 대화를 나누는 방법, 일기 쓰기, 자신의 꿈을 파악하기 등을 다양한 기법을 소개한다.

ㆍ 오늘 내게 감흥을 준 일은 무엇인가?

ㆍ 내게 적잖은 에너지를 쏟게 만든 일은 무엇인가?

ㆍ 그 에너지는 어디서 나왔는가?

ㆍ 오늘의 경험은 나의 역사에 어떤 영향을 끼쳤는가?

ㆍ 그 경험이 발동시킨 다른 문제들이 있는가?

〈안티고네〉, 〈햄릿〉, 〈프루프록〉

문학 작품을 통해 바라보는 심층심리학

진지하고 꾸준하게 문학을 탐구하는 것은 인간 영혼의 깊이를 탐구할 수 있는 훌륭한 준비 과정 중 하나이다. 문학에 대한 진지한 탐구를 통해 우리는 평범한 자아의식보다 훨씬 더 넓은 범위의 선택지를 탐구할 수 있기 때문이다. 저자는 〈안티고네〉, 〈햄릿〉, 〈프루프록〉 등의 문학 작품을 통해 인간의 근본적인 충동과 두려움 등을 이해할 수 있게 도왔다. 문학 작품의 주인공이 느끼는 인생의 딜레마와 아이러니, 그 경계선에서의 고통은 우리에게 아주 친숙하게 다가온다. 하지만 우리의 이야기는 어떤 결말을 얻을지, 우리 영혼은 어떤 모습으로 나타날지는 모두 우리 자신에게 달렸음을 강조한다.

이 책은 우리가 알던 모르던 우리 내면에서 일어나는 모든 문제에 대해 치유의 방법과 치유를 위한 과제를 제시한다. 저자가 제시하는 치유에 관한 주요 과제들과 7가지 원칙을 충실히 따른다면 우리는 자신의 영혼에 한 발짝 더 다가갈 수 있다.

어수선한 시대에 휩쓸려 살아가고 있는 애처로운 이 시대 중년들이 진짜 내 안의 나를 찾아서 만나고, 대화할 수 있게 도와주는 특별한 여정을 담은 《오십, 어떻게 살아야 할까》를 통해 우리 자신을 좀 더 조화롭고 평화롭게 가꾸어 보자.

지은이 : 제임스 홀리스 James Hollis

미국 워싱턴에서 융학파 정신분석가로 활동 중이며, 중년의 삶을 돌아보는 융 심리학 대중서 17권을 집필했다. 인생의 중반기에 겪는 위기를 ‘중간항로’라고 표현한 그는 이 시기를 현명하게 보내기 위한 심리학적 가이드를 제시한다. 많은 독자가 인간 존재에 대한 제임스 홀리스의 통찰과 가르침에 찬사를 보낸다. 지은 책으로는 《인생 2막을 위한 심리학》, 《에덴 프로젝트》, 《내가 누군지도 모른 채 마흔이 되었다》, 《나는 이제 나와 이별하기로 했다》 등이 있다.

옮긴이 : 김미정

가톨릭대학교 심리학과를 졸업했다. 다년간 국제 비영리단체에 몸담았던 경험을 바탕으로 국내외 여러 비영리단체의 번역 프로젝트를 의뢰받아 진행하고 있으며, 현재 번역에이전시 엔터스코리아에서 번역가로 활동하고 있다.

주요 역서로는 《최소 노력의 법칙》, 《이기적인 사회》, 《나는 어떤 사람일까》, 《내적불행》, 《용서》, 《내일을 위한 선택》, 《행복에 걸려 비틀거리다》, 《감정 회복력》 외 다수가 있다. 

프롤로그

1장 오래된 지도가 사라졌을 때

2장 내 안의 나침반을 따라가는 길

3장 내면 깊은 곳을 들여다보는 심층심리학

4장 심층심리학의 세 가지 기본 원칙

5장 문학 작품에서 엿보는 회복탄력성 - 〈안티고네〉, 〈햄릿〉, 〈프루프록〉

6장 치유란 무엇인가?

7장 신화적 관점에서 보는 젠더에 관한 심리

8장 물결치는 시절 사이를 항해하기

9장 융이 가르쳐주는 의미를 찾아 떠나는 여행

에필로그

주석