나의 하루는 새벽 4시 30분에 감사로 시작된다

“매일 한 문장 감사일기로

인생을 바꿔라!”

감사할수록 행복해지는 마법의 주문!

행운과 기적을 불러일으키는 감사일기!

“나의 하루는 기적의 연속이다!”

나를 아끼고 세상을 사랑하며

매일을 행복으로 살아가는 방법!

당신의 삶은 어떤가? 행복한 삶인가, 힘들고 외로운 삶인가?

저자는 지금 행복한 삶을 살고 있다고 당당히 말한다. 또한 행운 가득한 삶을 살고 있다고 생각한다. 저자는 삶의 절망 가운데서 감사라는 깨달음을 통해 인생을 바꿨다. 움츠린 과거에서 벗어나는 유일한 도구가 바로 ‘감사’였던 것이다. 스스로 행운을 선택하는 순간 우리의 삶은 행운으로 가득 찰 준비를 한다. 지극히 작은 것이라도 깨어 있다면 나의 것으로 만들 수 있는 것이다.

‘감사합니다. 살아 숨 쉴 수 있음에 감사합니다. 나의 미소만으로도 세상에 기쁨이 되는 하루가 되길 바랍니다.’

매일 아침 새벽, 저자는 가장 먼저 감사로 하루를 시작한다. 그렇게 시작한 하루는 행운의 연속이다. 하루를 기적으로 살아가는 방법은 단순하다. 이 책은 당신에게 감사를 통해 있는 그대로의 나를 인정하고 힘든 순간을 넘기는 방법을 가르쳐줄 것이다. 별거 아닌 것 같은 감사의 기적을 마음껏 느껴보길 바란다. 똑같은 일상에 감사하며 매일 특별한 나로 살아가는 것. 감사와 함께라면 당신도 할 수 있다.

지은이 : 김유니

어느 날 ‘나는 누구인가!’라는 질문에 대한 답으로 참자아를 발견한 뒤, 있는 그대로의 자신을 인정하게 되고 자기 자신을 온전히 사랑하게 되었다. 감사로 삶의 기적을 발견하고 경험하면서 얻은 것으로 지금보다 더 행복한 인생을 꿈꾸는 이들을 위해 도움이 되고 싶어 저자가 되었다. 자신 안의 동굴에서 나오기 위해 ‘감사합니다’를 도구로 삼았다. 명상으로 자기성찰을 하고, 삶의 여정 속에서 자신 만의 꽃을 피울 줄 아는 자로서 자기 사랑 정화법을 실천하고 있으며, 몸과 마음의 균형을 잡고 행복한 삶을 찾고 싶은 이들에게 꿈과 희망을 주고 싶다.

지금은 감사를 통한 삶의 기쁨을 전하고 있다. 감사를 실천하는 소그룹을 운영하고 있으며 1:1 코칭도 진행하고 있다. 매일 감사를 실천하면서 삶이 축복이 될 수 있게 나누고 싶다. 지극히 평범했던 저자가 삶의 균형을 찾아 노력했던 것들을 함께 나누면서 살며 배우고 살아간다. 현재 예비사회적기업인 자립준비청년을 돕고자 하는 NOW에서 감사멘토로 활동하고 있으며, 미라클모닝포에버 카페 리더로 활동 중이다. 또한, 코인트리희망꽃 후원자이다.

“있는 그대로의 나를 사랑하며, 삶을 좀 더 자유롭고 나답게 살아가기를 희망하면서….”

프롤로그

1장: 하루를 감사로 시작하는 이유

01 하루를 감사로 시작하는 이유

02 나는 매일 기적을 경험하고 있다

03 나의 하루는 새벽 4시 30분에 감사로 시작된다

04 하루 한마디로 기적을 끌어당긴다

05 감사가 주는 기쁨

06 마음의 근육 단련하기

07 감사는 치유의 에너지이자 진동이다

08 감사는 부메랑이다

2장: 감사할수록 행복해지는 마법의 주문

01 감사할수록 행복해지는 마법의 주문

02 감사해야 감사한 일이 생긴다

03 종이 위에 쓰는 감사의 기적

04 감사하면 달라지는 것들

05 부정적 생각 습관 길들이기

06 관점이 바뀌면 감사가 된다

07 감사도 습관이다

08 행운과 기적을 불러일으키는 감사일기

3장: 인생을 바꾸는 감사 다이어리

01 매일 한 문장 감사일기 쓰기

02 주변 모든 것에 감사하기

03 감사한 이유를 구체적으로 써라

04 감정일기 쓰기

05 성공의 끝에서 감사일기 쓰기

06 마음이 풍요로워지는 감사일기 쓰기

07 하루 3가지 감사 찾기

08 꿈을 이루어주는 감사일기 쓰기

09 ‘감사합니다’로 마무리하라

4장: 힘든 순간일수록 더욱 감사하라

01 힘든 순간일수록 더욱 감사하라

02 감사는 있는 그대로 나를 인정하게 한다

03 감사는 치유를 촉진한다

04 감사는 힘든 순간을 넘기는 새로운 기회

05 감사는 소망을 이루어준다

06 일상에 감사하며 특별한 나로 살아가기

07 삶을 변화시키는 감사기도

08 감사가 주는 행복에너지 채우기