꼬인 관계를 풀어주는 에니어그램 관계 수업

‘너’만 바라보다가 ‘나’를 잃어버린 당신을 위한 관계 수업

“당신은 누구입니까?”

이 질문에 완벽하게 대답할 수 있는 사람은 사실 많지 않다. 하지만 우리는 삶을 살아가면서 이 질문에 대답할 수 있어야 한다. 나를 알아야 상대를 이해할 수 있게 된다.

우리는 참으로 바쁜 세상을 살아가고 있다. 하지만 우리의 소중한 관계마저 바쁠 수는 없다. 관계가 꼬여가고 있다는 생각이 들 때 우리는 잠시 멈추어 뒤돌아보아야 한다. 너무도 소중한 관계를 잠시 멈추고 돌아보아야 한다. 이 책에서 다루고 있는 에니어그램을 통해 나를 알고, 상대를 이해함으로써 우리는 더욱 성숙하고 발전된 관계를 만들어나갈 수 있을 것이다.

최근 MBTI 등의 여러 가지 성격 유형 이론이 유행을 하고 있다. 사람을 9가지 성격으로 분류하는 성격 유형 이론 중의 하나인 에니어그램은 여타의 성격 유형과 달리 때에 따라 달라지지 않는다. 어린 시절 자라는 과정에서 부모와 형제간의 상호작용으로 형성된 성격을 말하기 때문이다. 그렇기에 더 깊이 있게 자기를 탐색하는 데 도움을 줄 수 있다.

우리 인생은 외면과 내면을 함께 완성해가는 여정이다. 그런데 보이는 것만을 쫓다 보면 보이지 않는 것을 잊게 된다. 에니어그램은 내면으로 향하는 길을 안내해준다. 나다움을 찾는 여정에 도움을 준다. 더 나아가, 상대를 있는 그대로 바라봐 줄 수 있도록 도와준다. 있는 그대로 본다는 것은 밖이 아니라 안을 볼 수 있다는 것이다. 상대의 내면을 볼 수 있을 때라야 상대를 이해할 수 있게 된다.

꼬인 관계를 풀어주는 에니어그램 처방전

이 책은 총 5장으로 구성되어 있다. 1장에서 관계의 어려움을 겪는 이유와 원인에 대해서 다루었고, 2장은 에니어그램을 통한 관계 개선 사례를 넣었다. 3장은 에니어그램 유형별로 일반적인 성격과 어린 시절, 보통일 때, 성숙할 때, 그리고 미성숙할 때 모습을 비교할 수 있도록 실었다. 4장에서는 유형별로 관계가 꼬이는 이유와 대처 방법을 다루었고, 5장은 종합적인 결론으로 에니어그램을 통한 관계의식의 성장을 다루었다. 부록으로 에니어그램 진단을 할 수 있도록 약식 진단 테스트를 넣었다.

어디서부터 우리 관계가 꼬여버린 것일까? 그것은 상대의 내면이 아니라 보이는 모습만 보고 판단해서가 아닐까? 이 책과 함께 에니어그램을 통해 자신과 타인의 내면을 들여다봄으로써 관계의 꼬인 문제들을 풀어나가기 바란다.

지은이 : 고재석

관계코칭 전문가｜심리상담 전문가｜에니어그램 코치｜ 감정 코치

저자는 어린 시절부터 달을 좋아했다. 어두운 밤에도 늘 그 자리를 지켜주고 있는 달을 바라보면 따뜻하게 안아주는 느낌을 받았다. 마음이 힘들거나 나아갈 길이 잘 보이지 않을 때면 지금도 문득 달을 바라본다. 그리고 등대를 좋아한다. 등대와 같이 어둠속 나아갈 길을 밝혀주는 멘토가 되는 꿈을 꾸었고, 현재도 그꿈을 계속해서 이루며 살고 있다.

지난 10년간 연동교회, 동명교회, 명성제1교회에서 목회 활동을 하며 교인들이 묶인 것에서 해방되도록 도왔다. 상담 목사, 교구 목사, 청년 목사로서 목회하는 동안 영성과 치유에 늘 관심을 가져왔다. 상담대학원을 졸업한 뒤로 음악심리 상담사로 활동했 다. 에니어그램을 만나고 인간관계의 새로운 지평을 맞이한 뒤더욱 성장했다. 그 외에 상담 관련해 드라마 치료, 음악 치료, 춤동작 치료, 감정코칭, 마인드코칭, 최면코칭, 데카그램, 알파마인드 라이프솔루션, 통찰력게임 안내자, 엑세스바즈 프랙티셔너 과정을 수료했다.

현재는 ‘고재석 관계코칭연구소’ 대표로 인간관계, 에니어그램, 자기계발 그리고 의식성장과 관련해서 코칭 및 교육과 강연을 하며, 찾아오는 이들을 자유롭게 해주는 것을 기쁨으로 삼고 있다. 사람들 스스로 가두고 있는 것에서 자유로워지도록 무의식의 길을 열어 치유와 감명, 그리고 힘을 주는 것이 인생 목표다.

머리말 어디서부터 우리 관계가 꼬여버린 것일까? … 4

1장 | 나는 왜 관계가 힘들까?

가까이할수록 상처받는 이유 … 13

관계에서 가장 중요한 것은 배려가 아니다 … 19

왜 상처받은 사람만 있고 상처 준 사람은 없을까? … 25

살다 보면 오해받을 때도, 오해할 때도 있다 … 32

나는 왜 관계가 힘들까? … 39

2장 | 에니어그램을 알아야 나와 당신이 보인다

사실 아프지 않은 사람은 아무도 없다 … 53

에니어그램, 조금만 더 빨리 알았더라면 … 59

다름을 인정하는 순간, 관계의 문이 열린다 … 65

나도, 당신도 행복했으면 좋겠다 … 72

잠시 멈추면 보이는 것들 … 79

3장 | 관계를 읽는 에니어그램의 기술

1번 유형: 완벽함을 추구하는 ‘개혁가’ … 89

2번 유형: 남을 잘 도와주는 ‘조력가’ … 95

3번 유형: 성공을 중시하는 ‘성취가’ … 102

4번 유형: 특별함을 지향하는 ‘예술가’ … 109

5번 유형: 지식에 대한 탐구심이 강한 ‘사색가’ … 115

6번 유형: 안정과 성실을 추구하는 ‘충성가’ … 122

7번 유형: 즐거움을 추구하는 ‘낙천가’ … 129

8번 유형: 힘 있게 도전하는 ‘지도자’ … 136

9번 유형: 조화를 중시하는 ‘평화주의자’ … 142

4장 | 꼬인 관계를 풀어주는 에니어그램 처방전

마음속 비판의 목소리에게 말하라 … 153

타인이 아닌 자신의 니즈(needs)에 충실하라! … 160

자신의 감정에 솔직해보라 … 167

평범함 속에 아름다움이 숨어 있음을 기억하라 … 174

생각을 내려놓고 저질러라 … 181

두려움의 반대는 용기가 아니라 믿음이다 … 188

진정한 즐거움은 내면에 있다 … 193

더 크게 생각하면 상대도 우리 편이다 … 198

당신의 의견은 소중하다 … 203

5장 | 관계는 연습하면 반드시 좋아진다

완벽한 시작은 존재하지 않는다 … 213

네가 아프면 나도 아프다 … 220

지혜로운 사람은 에니어그램을 활용한다 … 227

꼬인 관계가 풀려야 인생이 변한다 … 233

에니어그램 유형 간단 찾기(리소-허드슨 테스트) … 240

참고문헌 … 246