예민한 아이는 처음이라

아이와 부모가 행복해지는

예민한 우리 아이 실전 육아 가이드

아무리 어르고 달래도 새벽까지 잠들지 못하고, 남들 다 쓴다는 육아 아이템도 거부하는 우리 아이. 육아 방법이 잘못되어서일까? 사실 우리 아이는 ‘예민함’이라는 특성을 타고난 아이일지도 모른다. 예민한 기질을 가진 아이는 남다른 양육 방식을 요구하기에, 때로 이러한 아이의 예민함은 불편함으로 비춰지기도 한다. 그러나 그 예민함이 곧 아이만의 특별한 재능으로 발현되는 씨앗이 될 수 있다.

《예민한 아이는 처음이라》는 전문가들의 예민한 아이 육아 이론을 정리하여 소개할 뿐 아니라, 예민한 아이를 키우며 아이에게 맞는 육아법을 찾기 위해 고군분투한 저자의 실제 이야기를 담았다. 일반적인 육아법이 통하지 않는 예민 아이들은 그저 유난히 까다롭거나 별난 아이들이 아니다. 아직 맞는 육아법을 찾지 못했을 뿐! 이 책이 아이와 부모님의 반짝이는 일상에 함께할 수 있기를 바란다.

1부 ‘예민한 아이 육아 이론 편’에서는 예민한 아이를 다룬 국내외 다양한 서적을 바탕으로 이론을 설명한다. 객관적인 자료를 통해 아이의 기질을 판별하고, 육아로 바쁜 부모님들을 위해 보기 좋고 알기 쉽게 이론을 정리하여 아이의 기질에 대한 이해를 높인다.

2부 ‘예민한 아이 육아 실전 편’은 실제 육아 환경에서 벌어지는 다양한 문제 상황들과 이에 대한 대처 방법을 알아본다. 특히 저자가 직접 경험한 아이와의 일상 속 여러 이야기는 공감을 자아내며, 보다 실질적인 해결책을 제시한다. 예민한 아이와 함께 성장하는 엄마의 사랑과 노력이 묻어나는 페이지들을 넘기다 보면 어려운 육아 환경 속에 고민하고 있는 부모님들에게도 위로가 전해질 것이다.

지은이 : 강진경

예민한 아이를 키우며 비로소 내가 예민한 사람임을 깨달은 한 아이의 엄마. 38세에 유방암을 진단받은 후 국어 교사로서의 삶을 잠시 멈추고 글을 쓰기 시작했다. 글을 쓰며 암을 극복한 것처럼, 예민 아이를 키우던 경험을 글로 풀어내며 상처받은 지난날을 치유했다. 아이의 예민함은 결코 부정적인 것이 아님을, 예민함을 수용하고 아이를 사랑과 이해로 키워나갈 때 예민함은 특별한 재능이 될 수 있음을 믿으며 이 책을 썼다. 지금도 어디선가 예민한 아이를 키우며 힘들어하고 있을 부모에게

이 책이 작은 위로가 되기를 바라며, 이 책을 통해 아이와 엄마가 함께 성장하고 행복으로 한 걸음 다가갈 수 있기를 소망한다.

저서로는 암 진단 후 1년의 투병 과정을 모은 건강 에세이 《유방암, 잘 알지도 못하면서》, 암 투병과 육아, 글쓰기를 통해 인생의 참뜻을 찾아가는 여정을 그린 육아 에세이 《아이는 말하고, 엄마는 씁니다》가 있다.

감수 이영민

이화여자대학교 교육학과 및 동대학원에서 석사 과정을 마쳤다. 초등학교 선생님으로 아이들을 만나기 시작했으며 모든 아이들이 저마다 지닌 빛깔을 뽐내며 자라게 할 수는 없을까 하는 고민 끝에 심리상담가의 길을 걷게 되었다. 1993년부터 소아정신과, 아동상담센터의 전문상담가로 활동하였고, 2010년부터 서울아동청소년상담센터 소장으로 있다. 상담 외에도 건강가정지원센터 및 다수 기관의 부모교육 전문 강사, 삼성의료원 사회정신건강연구소 외래 연구원 및 외래 강사, 한국재활협회 멘토링 슈퍼바이저, EBS 〈부모〉, BBS 라디오 방송, 법원 가사상담위원 등 다양한 채널을 통해 부모와 아이들의 고민을 함께 나누며 건강한 가족 만들기에 전념하고 있다. 현재 동남보건대 겸임교수로 있다.

저서로는 『흔들리지 않고 ADHD 아이 키우기』, 『엄마도 상처받는다』, 『학교 가기 싫은 아이, 학교 가고 싶은 아이』, 『1013끼리 통하는 두근두근 핑크 노트2』, 『공부왕의 최강비밀 노트』, 『행복한 아이를 만드는 20가지 인생 공식』, 『내 고민을 알기나 해?』가 있다. 『특수아동 치료교육 및 심리상담』, 『초등인성교육 프로그램』, 『중등인성교육 프로그램』을 공동연구하여 지었으며, 편역서로 『학습장애 클리닉』, 『주의력결핍 과잉행동 클리닉』이 있다.

프롤로그 유독 육아가 힘든 당신에게

감수의 글(서울아동청소년상담센터 소장 이영민)

1부. 예민한 아이 육아 이론 편

1장. 예민한 아이란 무엇일까?

내 아이가 예민하다고요?

예민한 아이가 보이는 특징

예민한 아이의 숨겨진 재능

2장. 예민한 아이를 설명하는 이론

순한 아이와 예민한 아이, 왜 다른 걸까?

기질로 보는 예민 아이

TCI 검사 기질 척도로 보는 예민 아이

심리학과 후성유전학이 밝혀낸 비밀

감각이 섬세하게 발달한 예민 아이

3장. 전문가들이 말하는 예민 아이를 키우는 여섯 가지 육아 비법

예민함의 개념을 이해하고 수용하기

아이의 불안감 해소하기

훈육 전에 감정 수용이 먼저

놀이는 발달의 초석

경계선을 설정하고 유지하기

감각 문제를 점검하기

2부. 예민한 아이 육아 실전 편

1장. 예민한 아이를 키우며 겪는 ‘문제 상황별’ 대처법

수면 문제

우리 아이는 불면증인 걸까?

연령별로 살펴보는 수면 문제

두 돌 이전의 영아 수면

두 돌 이후부터 세 돌 무렵까지의 수면 문제

세 돌 이후부터 학령기 전까지의 수면 문제

먹고 싸는 문제

밤중 수유, 그 끊을 수 없는 유혹

모유 수유에 집착할 필요가 있을까?

응가를 변기에 하지 않아요

감각 통합 문제

청각이 예민한 아이

촉각이 예민한 아이

시각이 예민한 아이

미각과 후각이 예민한 아이

그 밖의 문제

카시트와의 전쟁

국민 육아템이 안 통하는 아이

예민한 아이의 분리 불안

예민한 아이 진정시키기

2장. 예민한 아이, 세상 밖으로 나가기

어린이집, 유치원 고르는 팁

기관에서 문제가 생겼을 때 대처하는 팁

상담 센터를 고르는 팁

예민한 아이의 학교생활 팁

에필로그 언젠가 아이의 예민함이 특별함으로 빛날 날이 올 거예요