카이스트 하루습관

“매일 성장할 수 있는 시스템을 만드는 것이 가장 중요합니다”

대한민국 과학 명문대 카이스트 X 대치동 학습 습관 전문가

작은 습관이 쌓여 강력한 무기가 되는 60일간의 기적

대한민국 최고의 과학 명문대 카이스트에 모인 영재들의 공부 비결은 무엇일까? 30년 넘게 초·중등 학생들을 위한 영재교육을 실행해온 카이스트 영재교육센터가 현장에서 만난 아이들의 학습 성과를 통해 우수한 학생들만의 공통점을 발견했다. 바로 자신을 믿고 도전하는 힘이 탁월하다는 점이다. 우수한 아이들은 학습 과정에서 자기주도적으로 성공 경험을 쌓으며 더 큰 성과를 끌어당기는 능력들이 있었다. 이러한 공부 자신감의 근간에는 끈기와 열정, 자기효능감, 자기통제력 등의 학습 역량이 뒷받침되는데, 이는 ‘학습 습관’을 통해 만들 수 있다고 카이스트 영재교육센터는 말한다.

이 책 『카이스트 하루 습관』은 카이스트 영재교육센터가 입시 1번지 대치동에서 아이들을 가르치고 있는 학습 습관 전문가 고대원 원장과 함께 진행한 ‘카이스트 습관 챌린지’라는 학습 혁명 프로젝트의 놀라운 성과를 담고 있다. 60일간의 습관 챌린지를 매일 실천하면서 아이들 스스로 자신의 학습에 필요한 맞춤 습관을 설계하고 고효율 공부 루틴을 자연스럽게 몸에 익히는 방법을 구체적으로 안내한다.

“자신감이 생겼어요”, “나도 뭔가 할 수 있다는 걸 알게 되었어요”, “좀 더 나은 사람이 된 것 같아요” 챌린지에 직접 참여한 초·중등 영재 1,320명의 쏟아지는 생생한 후기와 함께 아이들이 무엇을 경험하고 무엇을 얻었는지 이 책에 오롯이 담겨 있다. 학습 습관의 기적과 같은 효과를 일찍이 알아본 학부모들의 출간 요청이 쇄도했던 이 책을 통해 그 어떤 공부 비법들보다 강력한 학습 습관의 힘을 경험할 수 있을 것이다.

지은이 : 이성혜

카이스트 영재교육센터 센터장, 교육공학 박사

서울대학교와 시라큐스대학교에서 교육공학을 전공했다. 현재 카이스트에서 수학, 과학, AI 분야에 관심과 흥미가 높은 학생들이 미래 이공계 인재로 성장할 수 있도록 교육 프로그램 개발과 연구에 주력하고 있다. 특히 학생들이 스스로 생각하는 힘을 키울 수 있는 교육에 많은 관심을 가지고 있다. 자기주도학습과 관련하여 다수의 연구를 수행했으며, 이를 습관과 접목하여 자기주도학습을 위한 습관 프로젝트를 기획, 운영하고 있다. 저서로 『미래를 달리는 로봇』, 『4차 산업혁명시대, 과학영재 어떻게 육성할 것인가』 등이 있다.

지은이 : 고대원

대치동캐슬학습센터 원장

카이스트를 졸업한 뒤 서울대학교 대학원에서 교육공학을 전공했다. 이때 서울대학교 학생들의 습관 모임 ‘5분만’을 창립해 지금까지 이어오고 있다. 현재 대치동에서 초등학생과 중학생을 대상으로 수학을 지도하며 공부 습관을 함께 관리하고, 학부모들의 습관 모임도 운영하고 있다. 중앙일보 ‘공부의 신 공신캠프’ 강사, 비타에듀 자기주도학습 컨설턴트로 활동했으며, MBC 〈공부가 머니?〉에 수학 교육 및 공부 습관 전문가로 출연했다. 저서로 『대치동 수학 공부의 비밀』, 『습관공부 5분만』이 있다.

지은이 : 박민서

카이스트 영재교육센터 연구원

성균관대학교 아동학과에서 영재 및 창의성 교육을 전공하고, 2015년부터 카이스트에서 영재 선발, 영재교육 프로그램 개발, 영재교육 효과 및 성과 분석 등의 업무를 수행하고 있다. 미래를 이끌어갈 주인공은 학생들이라는 믿음으로 학생들의 창의성 계발과 창의적 문제해결 역량 함양에 관심을 가지고 있으며, 그들의 성장을 지원하기 위해 습관 프로젝트를 운영하고 있다.

이 책을 읽는 학생과 학부모님께

1부 습관은 가장 강력한 학습 무기다

자기주도학습의 시작은 습관이다

우수한 아이들은 어떤 습관을 가지고 있을까

일단 좋아하는 일로 작게 시작한다

작은 승리를 쌓아 큰 성공을 만든다

2부 카이스트 학습 습관 프로젝트는 무엇이 특별할까

누구나 학습 고민을 가지고 있다

카이스트 영재들이 선택한 6가지 습관

학습 습관 챌린지의 핵심 전략 파헤치기

성공적인 챌린지를 위한 아주 특별한 비결

위기가 오면 어떻게 극복할 수 있을까

학습 습관 챌린지가 끝나고 무엇이 달라졌을까

3부 절대 실패하지 않는 자기주도학습 습관

중요한 건 공부 방법이 아니라 습관이다

첫째, 내용을 효과적으로 기억하고 이해하는 습관

둘째, 아는 것과 모르는 것을 구분하는 메타인지 습관

셋째, 학습효과를 높이는 시간 관리 습관

넷째, 같은 시간에 2배 효과를 내는 집중력 습관

다섯째, 공부를 완성하는 정서 관리 습관

4부 자기주도학습을 위한 습관 챌린지 5단계

1단계_ 습관 마인드 만들기

2단계_ 습관 선택하기

3단계_ 습관 계획하기

4단계_ 습관 시작하고 유지하기

5단계_ 습관 성찰하고 평가하기

5부 최고의 변화를 만드는 60일 습관 챌린지 워크시트

Day 1_ 습관 챌린지를 위한 동기부여하기

Day 2_ 습관 선택하기

Day 3_ 습관 실천 계획 세우기

Day 4~9_ 습관 실천 및 유지하기

Day 10_ 습관 계획 점검하기

Day 11~29_ 습관 실천 및 유지하기

Day 30_ 중간 점검! 그동안 쌓인 결과를 숫자로 확인하기

Day 31~49_ 습관 실천 및 유지하기

Day 50_ 습관 굳히기

Day 51~59_ 습관 실천 및 유지하기

Day 60_ 습관 성찰하고 평가하기

부록 60일 습관 챌린지 성공 수료증

60일 완성 습관 프로젝트 달력