니 맘대로 해도 괜찮아!

이 책은 행복한 삶을 찾아가는 이야기입니다. 행복한 삶은 좋은 관계를 이웃과 유지할 때 얻어집니다. 좋은 관계는 ‘마음’을 소통하는 것으로 ‘무엇을 보고 자랐나?’라는 가정의 교육환경과 ‘지지와 격려받은 경험이 있는가?’라는 심리적 환경이 좌우합니다. 이 책에서는 이러한 담론이 삶에 미치는 부정적인 영향을 저자의 경험과 상담사례로 보여주고 있습니다. 부정적인 영향은 관계 갈등을 야기합니다. 이에 대한 해결책으로 ‘타고난 소통 방식이 있다’라는 최근에 대두한 창의적인 견해를 소개합니다. 이 책은 이를 활용하여 콩가루 집안에서 스마트한 가족으로 변신한 저자의 경험담이 재미있게 실려 있습니다.

타고난 소통 방식은 ‘변덕쟁이’가 타인의 마음을 잘 돌보는 상담사로, ‘밴댕이 소갈딱지’가 안정적인 환경을 만드는 든든한 가족 지킴이로, ‘속 빈 강정’이 설득력 있는 강사로, 그리고 ‘삐딱선’이 문제해결사로 탈바꿈하여 행복해지는 숨겨진 비법입니다.

박희순

이화여자대학교 신학대학원에서 목회상담학을 전공한 저자는 가정이 한 사람에게 어떤 모습으로 세상을 살아가는가에 대한 기초를 제공하는 아주 중요한 공간이라고 믿고, 이 공간을 편안하고 안전하게 만드는데 모든 역량을 기울이고 있습니다. 대부분 관계 갈등의 도그마는 ’서로 다름‘을 인식하지 못하고 ’나처럼‘을 강요하기 때문에 발생하며, 사랑하는 관계일수록 더더욱 그렇다고 믿고 있습니다. 다원재능심리학회에서 다원재능해석상담사를 양성하고 있으며, (사)북한체제트라우마센터에서 교육분석과 상담을 하고 있습니다. 구로구 항동에 소재한 오월愛상담교육연구소에서 전문가와 일반인을 위한 다양한 관계 회복 프로그램을 운영하고 있습니다. 

프롤로그

이다음에 어른이 되면 나는 행복하게 살아갈 수 있을까?

CHAPTER 1 마음으로 하는 소통

01 마음과 마음의 연결

02 행복의 열쇠 ‘친밀한 마음’

03 마음의 연결고리 ‘감정’

04 마음의 발견 ‘공감’

CHAPTER 2 과거와 현재의 연결

01 행복 배달부 ‘양방향 소통’

02 소통에 간여하는 기억들

03 소통의 조건

04 소통을 이끄는 관계 경험

CHAPTER 3 관계 내비게이션

01 내장된 관계 정보

02 성격과 기질의 차이

03 마음의 도로 ‘심리기질’

04 행동에서 작용하는 시스템

05 일상에서 작용하는 시스템

06 시스템의 오작동

CHAPTER 4 움직이는 형상(形象)

01 행동의 안내자 ‘시각화’

02 마음속의 움직씨

03 마음 밖의 움직씨

04 참자기 ‘지기(知己)-개성화’

05 삶을 이끌어 가는 심리기질

06 ‘PRIS’ 심리기질

07 ‘PRIS’ 심리기질의 발현 방식

08 ‘다름’

CHAPTER 5 사랑과 갈등

01 세상의 빛

02 사랑의 호혜관계

03 마음 안팎의 갈등

04 욕구와 요구의 충돌

05 부정적 경험의 표현 ‘갈등’

CHAPTER 6 금상첨화

01 속마음의 설계도

02 다양하게 나타나는 신토불이 심리기질

03 동극기질과 상극기질

04 동극기질과 상극기질의 활용

05 이해를 넘어 협력으로