나는 현명하게 나이 들고 싶다

“먼저 배운 인생을 당신께 전합니다”

10만 명의 삶을 통해서 길어 올린

관계, 일, 사랑에서 마음의 중심을 잡고

소신껏 살아가는 법

심리학계의 전설, 가톨릭대학교 심리학과 전공 장성숙 명예교수가 멋지게 나이 들고 싶어 하는 세상 모든 어른이들에게 전하는 명쾌한 인생 처방전! 40년간 상담사로서 사람들을 만나고 70년간 인생을 살아온 저자가 풍요롭고 의미 있게 인생을 사는 법에 대해 이야기한다.

이 책에는 약 10만 명가량의 사람들을 만나며 접한 우열의 아픔, 사랑과 배신, 소외감과 외로움 등 다양한 인생 이야기와 이를 통한 인생의 깨달음이 응축되어 있다. 세대 간의 갈등을 피하는 법, 좋은 부모란 무엇일까?, 아름다운 사랑의 조건, 잘 사는 게 무엇일까?, 너그러운 어른의 자세란 무엇일까? 등 누구나 나이가 들어가면서 한번쯤 해볼 만한 보편적인 고민들에 대해 명쾌하지만 진솔한 어조로 전하는 55가지 인생 수업이 담겨 있다.

『나는 현명하게 나이 들고 싶다』는 마치 한 사람의 인생의 축소판을 보듯 인생의 초반부, 중반부, 후반부로 나눠 구성되어 있다. 그 시기에 꼭 짚고 넘어가야 할 인생의 고민들과 의미들을 새기며 어떻게 살아야 할지 막막한 우리들에게 먼저 살아온 인생 선배의 이야기처럼 든든한 지침서가 되어준다.

지은이 : 장성숙

가톨릭대학교 심리학과 상담 전공 교수로 30년간 재직한 후 명예교수로 추대됐으며, 현재는 극동상담심리연구원 소장으로 활동하고 있다. 서양 문화에 기초한 상담 접근법들이 동양권인 한국 문화에는 적합하지 않음을 발견하고, 한국에서는 한국인에게 맞는 상담을 해야 한다고 생각했다. 이후 한국인의 정서와 문화에 부합하는 ‘현실 역동상담’을 발전시키는 데 주력하고 있으며, 한국적 상담의 대가로 불리고 있다.

내담자의 과거 상처를 끄집어내 희석하는 상담 방식이 아니라, 현재에 직면한 문제를 수면으로 올려 직접적인 해결 방법을 제시하는 것으로 유명하다. 40년간 10만 명가량의 사람을 만나며 얻은 관계의 깨달음, 인생의 의미 등을 유튜브 ‘장성숙 정신건강TV’를 통해 전파하고 있다.

저서로는 「그때그때 가볍게 산다」 「불행한 관계 걷어차기」 「멍에를 벗어나기 위한 여정」 「한국인의 심리상담 이야기」 「그래도 사람이 좋다 사람에겐 사람이 필요하다」 등이 있다.

서문 | 40년간 상담을 해오면서 당신에게 전해주고 싶었던 인생 이야기

1장 인생의 초반부- 자신을 기꺼이 끌어안는다

사람에게 가장 중요한 것은 사람이다

자발적 동기의 중요성

세대 간의 갈등을 피하는 법

아름다운 사랑의 조건

자신의 그릇을 키우는 게 낫다

최선을 다하고 그것으로 끝을 맺어야 한다

자신을 기꺼이 끌어안는다

실책을 화끈하게 인정한다

보듬어야 서로 무난하게 살 수 있다

내가 주체가 되어 믿어야 한다

그대로를 수용하는 유연함이 필요하다

아름다운 사람이 될 수 있는 능력

어떤 위치를 점할 것인가는 본인에게 달려 있다

2장 인생의 중반부- 사람의 마음을 얻는 것이 가장 값지다

성실한 태도로 대상을 대한다

그러려니 하는 태도를 익힌다

좋은 부모란

우리를 가장 괴롭히는 것은 사랑이다

시간이 걸리더라도 부드럽게 말한다

접는 힘도 지녀야 한다

생물 중에서 가장 민감하고 다치기 쉬운 존재

곱게 말하기를 애쓰며 산다

잘 사는 게 무엇일까

절제는 상대를 자유롭게 한다

자녀에게 전해줄 수 있는 가장 귀중한 덕목

사람의 마음을 얻는 것이 가장 값지다

너그러운 어른의 자세

소통보다 더 큰 즐거움은 없다

절대로 옳거나 그른 게 없다

서두르지 않고 침착하게 사태를 지켜본다

그냥 봐줌으로써 편안한 관계를 유지한다

안 되는 것은 안 된다

분란한 가운데서 차분한 태도를 유지한다

자신의 직분에 열중한다

공과 사를 구분하여 우선순위를 정한다

마음을 잘 다스려 휘말리지 않는다

3장 인생의 후반부- 평범함이 가진 가치에 대해 곱씹다

평생에 걸친 자신과의 연애

어른의 역할

어느덧 고희를 맞아 알게 된 사는 맛

죽음 앞에서의 마음가짐

삶이 고해라더니

좋은 것일수록 단순한 것에 있다

남의 덕에 산다는 말을 실감한다

애착을 두는 만큼 괴로움이 생겨난다

행복한 노년을 보내기 위해서는

세상의 모든 것은 다 나름의 가치를 지니고 있다

큰 줄기를 바로 잡아놓고 소소한 것을 처리한다

주위 흐름에 휩쓸리지 않고 소신껏 살아간다

사람 사는 맛은 정을 나누는 데 있다

노력도 적정 수준을 넘으면 해가 된다

일거수일투족 모든 게 자신의 품격을 반영한다

평범함이 가진 가치에 대해 곱씹다

요란 떨 것 없이 소박하게 산다

인생은 때때로 가뭄의 단비처럼 살맛 난다

잘 산다는 것은 무던하게 넘어가는 능력과 비례한다

노년기에 접어들어서 발견한 행복