상처 받지 않는 나 나의 길을 걷는 나

바위처럼 강하게 우뚝하게 서게 하는 내면 여행!

내면의 힘, 고유의 능력, 사랑의 놀라운 힘은 어디서 어떻게 생겨나는가. 그것은 지금 이 순간의 느낌들 안에서 호흡하고, ‘있는 그대로’ 호흡의 속도를 느끼고, 어떤 감정이든 지금의 현실을 ‘있는 그대로’ 존중하고 온전히 받아들여 살아갈 때 자신에 대한 믿음이 복원되면서 시작된다고 한다.

그러면 세상 사람들이 설정해놓은 생각들에 따라가지 않게 되고, 관계에서 서로를 고치려 들거나 구하려는 시도도 필요 없게 되며, 상처 받지 않고 나만의 길을 갈 수 있게 된다.

케임브리지대학교 천체물리학과 출신의 영적 사상가 제프 포스터가 세상에 전하는 메시지다. 빛나는 삶은 오직 하나뿐인 ‘오늘 이 순간’이기에 지금 여기의 그 단순성으로 돌아가 지금 이 순간의 삶과 만나 사랑에 빠지는 것. 그러려면 진짜 삶을 위해, 있는 그대로의 진짜 나로 성장하기 위해, 진짜 나가 아닌 거짓 자아를 죽여야 한다. 그러면 편안함이 생겨나고 놀라운 통찰력이 일어나고, 웃음이 터지고, 깊은 안도감이 밀려들 수 있다고 그가 말한다.

있는 그대로의 나를 알고 사랑하는 것, 지금 이 순간 ‘있는 그대로’ 우리의 몸, 우리의 마음과 호흡하며 사랑에 빠져보라고 요청하는 제프 포스터의 글은 사려 깊고 시적인, 영감 어린 초대장이다. 그의 주옥같은 치유 언어의 이해를 돕고자 이 책은 영한 판으로 만들어졌다.

그토록 바라던 치유도, 깨달음도, 변화도 일어나지 않는다면, 혼란, 의심, 무기력, 두려움, 깊은 그리움과 갈망들이 여전히 계속되면서 무언가로부터 단절되어 있다는 느낌을 받고 있다면 이 책을 통해 답을 얻을 수 있다. 이 책으로 증오를 통과해 사랑에 이르고, 슬픔을 통과해 기쁨에 이르고, 거짓 희망을 버림으로써 새로운 희망의 새벽에 닿을 수 있다. 믿음과 용기를 얻어 새로운 길을 갈 수 있다.

지은이 : 제프 포스터 Jeff Foster

영국에서 유명한 영적 사상가이자 지도자로 활동 중인 제프 포스터는 케임브리지대학교 천체물리학과 출신이다.

영국의 왓킨스 마인드 바디 스피릿〈Watkins Mind Body Spirit〉 매거진이 매년 발표하는 ‘세계에서 가장 영향력 있는 영적 지도자 100인’의 목록에서 30세 때 최연소로 선정되었다. 이 리스트에는 교황 프란치스코, 달라이 라마, 에크하르트 톨레, 파울로 코엘료, 오프라 윈프리, 밥 딜런 등 여러 분야의 인사들이 폭넓게 포함된다.

이 책은 제프 포스터 자신이 죽음으로 시작해 삶으로 돌아온 이야기, ‘진짜 명상’을 발견해 마음을 치유한 순도 높은 일화를 담고 있다. 여기엔 자신을 살려내고 발견한 것들을 통해 누군가를 살려내기 위한 사랑 어린 초대장이 다양하게 담겨 있다. 자발적 삶으로 가는, 드넓게 열린 사랑을 향한, 깊은 휴식을 위한 초대다. 그는 우리 안에 마련된, ‘지금 이 순간’이라는 집을 찾도록 손짓하고, 우리의 몸, 우리의 마음과 사랑에 빠져보라고 유혹한다. 지친 우리의 귓속에, 거칠기만 한 우리 마음에 속삭인다. 격려의 말들을, 나긋나긋하게.

저자는 현재 전 세계에서 모임과 수련회, 온라인 수업을 제공하고 있다.

옮긴이 : 하창수

『문예중앙』 신인문학상으로 등단해 한국일보문학상·현진건문학상을 수상한 소설가이자, 헤밍웨이·포크너·피츠제럴드·웰스·키플링 등 영미문학사 주요작가들의 작품을 우리말로 옮긴 번역가이다. 그 외 옮긴 책으로 《킴》, 《소원의 집》, 《친구 중의 친구》, 《마술가게》, 《바람 속으로》, 《어떤 행복》, 《과학의 망상》, 《답을 찾고 싶을 때 꺼내 보는 1000개의 지혜》, 《부자독학》, 《말 잘하는 즐거움》, 《당신을 위해서라면 죽어도 좋아요》 등이 있다.

사랑의 들녘으로 초대하며 …

지금 이 순간, 그 순정한 매혹 속으로 빠져들기 …

1 호흡이라는 기적

2 진정한 치유는 어떻게 일어나는가

3 우울에서 깊은 휴식으로

4 풍요해지기를 기다리지 말라

5 ‘나’를 고치려들지 말고, 사랑하라

6 당신이 만약 슬픔을 느낀다면…

7 느긋해지기

8 파열과 수리

9 당신의 나머지 반쪽이라는 신화

10 우리들 사이에 존재하는 침묵의 의미

11 스스로를 돕는 최고의 조언

12 아름다움에 대하여

13 우리가 우리 자신을 붙들어둘 수 없을 때

14 실망이라는 은총

15 나는 당신과 함께 호흡한다

16 ‘옴짝달싹 못하는 것’의 아름다움

17 당신이 치유되지 않았던 이유

18 친구가 죽기를 원할 때

19 우리는 모두 부드러운 곳에 있다

20 관계라는 요가

21 우리가 느낌들을 밀쳐낼 때

22 당신의 위대한 보호자

23 바위처럼 당당하게 서라!

24 사랑이 당신을 갈라놓을 때

25 더 이상 구걸하지 말라

26 오늘, 난폭한 당신을 제어하지 말라

27 시련의 불로부터 황금을

28 야생의 붓다

29 불길을 달래다

30 빠르게 달려가는 세상 속에서 공감하며 천천히 간다는 것

31 즐겁게 걷기

32 사랑의 모험

33 가슴이 다시 열릴 때의 달콤함

34 당신이 가진 야생의 목소리

35 사랑의 깊은 헌신

36 외로움에는 외로움의 치유가 함께 담겨 있다

37 빈센트 반 고흐에게 보내는 편지

38 혼돈 속의 고요

39 깨진 가슴의 행로

40 불타는 세상에 야생의 기도를

41 두려움과 만나는 법

42 연인

43 위대한 탈출

역자 후기