인생을 바꾸는 기적의 시간 찾기

“AI가 모든 사물에 들어가는 시대, 더욱 중요해진 시간 관리”

시간 관리는 인공지능 시대에서 더욱 중요한 도구로 부각되고 있다. 빠르게 진화하는 현대 사회에서는 효과적인 시간 활용이 성공과 행복한 삶을 이끌어내는 핵심이다. 시간을 효율적으로 사용하면 목표 달성이 더욱 수월해지고 스트레스 감소와 생산성 향상에 기여하며, 우선순위를 정하고 목표에 집중할 수 있게 도와준다. 뿐만 아니라 일상에서의 불필요한 시간 소모를 최소화하고 중요한 일에 집중함으로써 개인 및 직업적 성취를 높여준다.

시간관리를 통해 뛰어난 성과를 이뤄낸 대표적인 인물이 일론 머스크, 오프라 윈프리, 빌 게이츠다. 일론 머스크는 하루를 5분 단위로 계획하여 자기 발전을 위한 시간으로 확보하는데 주력했고, 오프라 윈프리는 중요한 일에만 집중하고 다른 것들은 효과적으로 자동화하거나 할당함으로써 생산성을 높였다. 빌 게이츠는 중요한 업무에 집중하면서도 필요한 시간을 측정해 효율적으로 사용했으며, 독서와 학습에 투자하는 시간을 지속적으로 확보해 지적 성장에 힘썼다.

시간 관리는 거창한 것을 요구하지 않는다. 쉽게 할 수 있는 것부터 시작하면 된다. 부와 성공을 이룬 사람들이 실행한 것처럼 우리도 하면 된다. 우선, 나도 모르는 사이 흘러가고 있는 1분, 15분, 30분을 찾자. 그러고 나서 목표를 세우고 업무의 우선순위를 정해 효과적으로 활용하자. 독서와 학습, 건강에도 시간을 할애하자.

저자는 이 책에서 시간 관리(시간 찾기)의 중요성과 필요성을 이야기하고, 생활 속에서 1분, 15분, 30분의 자투리 시간(숨은 시간)을 찾는 방법과 그 시간 동안 할 수 있는 일들을 종합적으로 제시한다. 특히 이 책은 시간 관리가 단순히 시간을 잘 쓰는 차원을 넘어 인생을 변화시키는 기적의 기술이라는 이야기를 담았다. 반드시 이 책을 자기 삶에 적용해 원하는 삶을 살기 바란다.

지은이 : 김지원

‘대한민국 평범한 공무원, 시간 관리의 비밀을 풀어내다.’ 대한민국의 평범한 공무원으로 통일부, 한국방송통신대학교를 거쳐 현재 방위사업청에서 근무하고 있다. 한 분야에 정통한 전문가도 좋지만, 다양한 분야를 맛보고 즐기는 행복한 제너럴리스트가 되는 삶을 꿈꾼다. 다양한 분야에 대한 관심사를 충족시키려고 끊임없이 학습하면서, 시간 관리에 대한 중요성을 깨닫게 되었다. 스스로 시간 관리를 하며 터득한 노하우를 통해 해야 할 일과 하고 싶은 일의 균형을 맞추고 있다. 지금은 공무원들의 시간 관리에 도움을 주고 있으며, 글쓰기로 관심 영역을 넓혀 꾸준히 독서를 하고 글을 쓰고 있다.

프롤로그

Part 1. 시간 찾기를 해야만 하는 단 한 가지 이유

01. 인생을 바꾸는 강력한 기적, 시간 찾기

02. 시간은 잘 쓰는 것

03. 시간도 관리가 필요하다

04. 시간 관리는 목적이 아니라 수단이다

05. 우리는 많은 것을 할 수 있어, 시간만 있으면

06. 잘 알겠지만, 시간은 금보다 소중해

07. 졸업은 없다. 끝없이 배워야 해

08. 시간 찾기에 성공한 사람들

Part 2. 시간 찾기 기술

01. 스마트폰, 세상을 보는 창으로

02. 지금 당장 TV를 꺼라

03. 시간 낭비는 죄다

04. 이미 낭비한 시간은 잊어라

05. 시간 찾기 죄대의 적은 게으름

06. 직장인은 무엇을 배워야 하는가

07. 회사, 줄 건 주고, 받을 건 받자

08. 이보 전진을 위한 일보 후퇴

09. 비워야 산다

10. 혼자 있는 시간이 필요하다

Part 3. START. 지금 당장 시작하는 시간 찾기 실천 방법

Step1. Sense of time 시간은 내 것이 아님을 인식하자

Step2. Time to decide 일단 결심하자

Step3. Awaken the dawn 결국 새벽이다

Step4. Rush hour 출퇴근 시간을 활용하자

Step5. Take notes 메모의 힘을 빌리자

Part 4. 1분 동안 무엇을 할 수 있을까?

01. 1분, 순간을 결정한다

02. 하루를 결정짓는 첫 시간

03. 잠자기 전 1분은 꿈이 결정한다

04. 머리를 말랑말랑, 워밍업 공부

05. 사람을 처음 만날 때에는 버퍼링이 필요해요

06. 내가 원하는 것을 얻기 위해서

Part 5. 15분 어떻게 사용할까?

01. 15분, 짧지만 결코 짧지 않아요

02. 성공하는 사람들은 15분의 비밀을 알고 있다

03. 감사의 마음을 전해 보자

04. 나를 먼저 챙겨 보자

05. 세상을 바꾸는 시간, 15분

06. 내 생각, 논리적으로 전달할 수 있어

07. 조금만 건강에 신경을 쓰자

08. 인간관계에 선택과 집중이 필요해

Part 6. 30분, 잘 써 보고 싶다

01. 30분에는 놀라운 힘이 있다

02. 한국인의 영원한 숙제, 영어

03. 내 취미는 독서입니다

04. 온몸의 근육을 늘리고, 체력을 높이는 시간

05. 가장 사랑하는 사람, 가족을 바라보는 시간

Part 7. 변화는 이미 시작됐다

01. 지금 당장 하고 싶은 일을 하라

02. 당장 결과가 눈에 보이지는 않는다

03. 실패를 두려워하지 마라

04. 작은 것부터 시작하자