운의 과학

운은 타고나는 것이 아니라 스스로 만들어가는 것이다!

일본 최고의 뇌과학자가 찾아낸 운 좋은 사람들의 비밀

뭘 해도 잘되는 사람이 있는가 하면, 하는 일마다 어려움을 겪는 사람도 있다. 우리는 이런 사람들에게 흔히 ‘운이 좋다’ 혹은 ‘운이 나쁘다’고 하는데, 과연 ‘운’이란 무엇일까? 운은 타고나는 것일까, 만들어진 것일까? 운 좋은 사람과 운 나쁜 사람의 차이는 무엇일까? 《운의 과학》은 얼핏 과학과 상관없어 보이는 ‘운’을 과학적 관점에서 분석한 책이다.

일본 최고의 뇌과학자이자 이 책의 저자인 나카노 노부코는 흔히 ‘운 좋은 사람’이라 불리는 이들을 관찰한 결과 공통적인 습관들이 있다는 것을 발견했다. 그리고 그 습관들을 분석한 결과 뇌과학적으로 설명할 수 있는 특징이 있다는 것을 알아냈다. 결국 ‘운 좋은 사람’에게 공통적으로 나타나는 습관을 익히면 누구나 운이 좋아질 수 있는 것이다.

하지만 많은 사람이 ‘운’ 앞에서 방관자의 자세를 취한다. 운이라는 것은 내가 어찌 할 수 없다는 생각에 사로잡혀 노력을 기울이지 않는 것이다. 그런데 누구나 운이 좋아질 수 있는 방법이 있다면 어떻게 하겠는가? 자신의 운이 나쁜 것만 탓하며 비관할 것인가, 아니면 운을 바꿔보고자 노력할 것인가? 선택은 당신에게 달렸다!

지은이 : 나카노 노부코 (中野信子)

뇌과학자이자 의학박사이며, 인지과학자다. 도쿄대학교 공학부 응용화학과를 졸업하고 동 대학원 의학계연구과 뇌신경의학을 전공한 뒤 박사 과정까지 수료했다. 프랑스국립연구소 뉴로스핀에서 연구원으로 일했으며, 현재 동일본국제대학교 교수로 근무하고 있다.

과학을 기반으로 인간 사회에서 일어날 수 있는 현상 및 인물을 해석하는 것으로 정평이 났다. 뇌와 심리학을 주제로 연구와 집필 활동을 하고 있으며, 여러 방송 프로그램을 통해 과학을 대중적으로 쉽게 전달하는 등 다양한 영역에서 활동하고 있다.

지은 책으로 《솔로 사회가 온다》, 《정의 중독》, 《바람난 유전자》, 《사이코패스: 정상의 가면을 쓴 사람들》, 《샤덴프로이데》, 《우리는 차별하기 위해 태어났다》 등이 있다.

옮긴이 : 황세정

이화여자대학교 식품영양학과를 졸업했으며, 동 대학 통역번역대학원 일본어 번역과 석사를 취득했다. 취미 삼아 시작한 일본어에 푹 빠져 번역가의 길을 선택했다. 번역서 같지 않다는 말을 최고의 칭찬으로 여기며 오늘도 자연스러운 문장을 만들기 위해 힘쓰고 있다. 현재 엔터스코리아 출판 기획 및 일본어 전문 번역가로 활동 중이다.

옮긴 책으로 《사소하지만 굉장한 어른의 뇌 사용법》, 《작은 변화가 큰 성공을 만든다》, 《아침에 쓰는 미래 일기》, 《인간 관찰》 등이 있다.

머리말: 누구나 ‘행운을 끌어당기는 뇌’로 바꿀 수 있다

프롤로그: 뇌과학에 기반한 행운의 비결

1장 삶의 기준점에 따라 운이 달라진다

당신의 뇌는 어떤 특성을 지녔나?

깨진 유리창 이론

자신만의 행복 척도를 가진다

새로움을 추구하는 성향이 약한 사람들에게

적당히 산다는 것의 의미

취향에도 과학적 근거가 있다

재미를 좇는 일을 해야 하는 이유

자신에게 관대한 사람

2장 운을 바꾸는 자기 긍정 메커니즘

운의 좋고 나쁨은 생각에 달렸다

자기 긍정이 불러오는 효과

자기 긍정을 각인시키는 방법

거울 뉴런을 활성화하여 운을 불러들인다

활동일주기에 맞춰 생활해야 하는 이유

도파민을 분비시키는 자기 긍정

타인을 돌보는 일은 자기 성장으로 이어진다

적당한 스트레스는 뇌세포를 활성화시킨다

뇌는 왜 리스크가 있는 쪽을 선호할까?

3장 타인을 위한 행동이 좋은 운을 부른다

전두엽 크기에 감춰진 비밀

가장 좋은 것보다 적당히 좋은 것이 더 낫다

품위 있는 보복전략

뇌는 공생을 지향하는 방향으로 발전해왔다

이타적인 행동이 뇌에 끼치는 영향

뇌는 칭찬을 좋아한다

타인의 단점에 너그러워진다

불안에 대처하는 방법

왜 상대를 도와주면서 고마워해야 할까?

4장 행운을 잡는 사고방식

‘세렌디피티’를 얻는 방법

행복 척도에 따른 목표를 설정한다

모든 일은 랜덤워크 모델처럼 일어난다

뇌는 새로운 자극을 원한다

부정적인 상황은 어떻게 이용할 것인가

목표를 이룬 자신의 모습을 늘 상상한다

5장 운 좋은 사람들의 생활습관

긍정적인 기도의 효과

뇌가 쾌감을 느끼는 이타적 행동

스트레스 물질을 줄이는 마인드셋

근거 있는 플라시보 효과

에필로그: 운이 좋아지는 방법은 의외로 간단하다