영화 스님의 선 명상

미국에서 활동하면서, 전작 「정토수행 지침서」(1)를 통해 대중적인 수행법을 한국 독자들에게 선보였던 영화 스님이 두 번째 수행서인 「선 명상」을 펴냈다.

스님이 주창하는, 미국이라는 특수한 환경에서 발전한 ‘아메리칸 선’은 전통적인 선 수행 방법에 현대인들의 생활환경을 감안하여 변용시킨, 현실적이고 구체적인 수행법이다. 이는 이미 미국과 많은 부분에서 비슷한 생활양식을 영위하고 있는 한국의 수행자들에게도 시사하는 바가 클 것이다.

지은이 : 영화 스님

영화선사 Chan Master YongHua

베트남 태생의 영화선사는, 전쟁으로 폐허가 된 조국의 재건을 돕기 위해 나중에 베트남으로 다시 돌아오겠다는 포부를 갖고 미국으로 건너갔습니다. 미국의 대학에서 이공계 학사와 MBA 경영학 석사학위를 받았지만, 회사에서 경영진에 오른 후 비즈니스 세계에 환멸을 느꼈습니다. 이 무렵, 선화상인의 가르침을 접했고, 이로 인해 출가수행에 입문하고자 하는 열망을 품었습니다. 그는 곧 자신의 참된 소명을 발견하고 남은 생애를 불교에 헌신하기로 결심했습니다.

영화선사는 선화상인의 위앙종의 선을 공부했을 뿐만 아니라, 만각선사의 임제종도 계승했습니다. 25년 이상 대승불교를 연구해 온 영화선사는 이제 불법을 널리 전하고 다음 세대의 수행자 양성에 전력해서 ‘스승의 은혜에 보답’하는 불교 전통을 이어가고 있습니다. 지난 몇 년간, 영화선사의 많은 학생은 숙련된 명상가들이 되었습니다.

영화선사는 선과 정토 수행의 병행을 옹호합니다. 잠재성이 있는 사람들은 선을 통해 바로 자유를 얻을 수 있습니다. 나아가, 진정으로 믿는 모든 사람은 이번 생의 마지막에 정토에 왕생할 기회가 주어질 것입니다. 영화선사는 부처님의 옛 가르침을 실용적이고 현대적으로 설명하여 성인들의 지혜를 꿰뚫고 일상생활에 적용할 수 있도록 합니다. 그럼으로써 모든 중생이 빨리 괴로움에서 벗어나 락(bliss)을 누릴 수 있게 하고자 합니다.

옮긴이 : 윤희조

서울불교대학원대학교에서 불교학박사학위를 취득하고 불교학과 불교상담학전공 전공지도교수를 맡고 있다. 저서로 『불교의 언어관』, 『불교심리학 연구』가 있고, 10여 편의 역서와 40여 편의 논문이 있다.

옮긴이 : 박재은

서울불교대학원대학교에서 명상학박사학위를 취득하고 불교학과 명상학전공 초빙교수를 맡고 있다. 저서로는 『균형의 마음, 우뻬카』가 있다.

한국의 독자들에게·5

들어가는 글·11

제1부 명상과 선(禪)

1/ 명상을 해야 한다 16

2/ 왜 선인가? 21

제2부 선(禪) 수행의 요지

3/ 명상 스트레칭 28

4/ 자세 잡기: 명상의 기본 48

5/ 단전 알기 57

6/ 정토 염불법 62

7/ 다른 방법들 65

8/ 통증의 장벽 깨기 73

9/ 매일 갈고 닦기 80

10/ 선지식 찾기 84

제3부 로드맵: 삼매, 경계, 도약

11/ 아홉 단계의 삼매: 여러분의 쿵푸 단계는? 94

12/ 명상의 경계: 부처 죽이기 103

13/ 진전 확인하기 108

제4부 덕의 계발: 계율과 삼매

14/ 선의 화폐: 복과 덕의 균형 112

15/ 해치지 않기 117

16/ 자신의 잘못 보기 119

17/ 은혜에 보답하기 121

18/ 모든 이를 존중하기 125

19/ 양보: 손해 감수하기 131

20/ 인내심: 많을수록 좋다 140

21/ 욕심 부리지 않기 147

22/ 포기하는 사람 149

23/ 분별하지 않기 154

24/ 화살처럼 곧게 156

제5부 부가적인 방법과 주제

25/ 마음챙김과 일심(一心) 162

26/ 멈춤[止]과 통찰[觀] 169

27/ 회광반조(廻光返照) 174

28/ 선칠(禪七) 177

29/ 이심인심(以心印心) 179

제6부 결론: 지평을 넘어서

30/ 다시 선이란? 184

31/ 깨달음: 돈오 vs 점오 187

32/ 진공(眞空) 192

제7부 부록

Q&A 문답·196

용어해설·229

상욱 스님의 선 이야기·239