하루 10분 21일 만에 끝내는 웨인 다이어의 인생수업

수천만 독자의 삶을 바꾼 ‘인생 멘토’ 웨인 다이어의

핵심 가르침을 모은 단 한 권의 책!

진정한 삶의 목적을 향해 올곧이 나아가는 법

“눈에 보이는 대로 아니라 내 마음이 아는 대로 살기로 한 것은 스스로 내린 결정입니다. 그리고 저는 우리 모두 한 우주 안에 존재하며, 그 우주가 창조적이고 조화로운 지능을 지녔음을 압니다. 저를 통해 그리고 신의 의지를 통해 그것이 흘러감을 압니다. 저는 당신이 이 세상에 온 목적대로 삶을 살도록 도울 겁니다. 그 이상의 더 큰 축복은 없으니까요! ”

온전한 나로 사는 행복한 습관

성공과 내면의 평화를 찾는 21일

삶의 목적을 잃어버린 당신을 위해

열린 마음을 가지고 모든 것을 받아들인다는 건 자칫 쉬워 보일 수 있다. 하지만 자신이 속한 환경과 조건, 즉 내가 거주하는 장소, 자산 규모, 직장, 종교, 정치 성향, 인종, 성별, 언어, 외모, 출신 학교 등을 하나하나 떠올리다 보면, 그것이 그리 녹록지 않다는 것을 알게 된다. 우리는 어려서부터 사회적‧문화적 관습에 맞춰 생각하고 행동하도록 가르침을 받아왔다. 물론 그 덕분에 우리가 사회에 잘 적응할 수 있었지만, 반대로 이러한 조건과 환경은 우리의 삶을 규정하고, 자신을 일정한 틀에 가두어 옳고 그름에 대한 기준을 세우도록 만들었다. 결국 대다수 사람은 사회가 추구하는 원칙과 목적에 맞게 살게 되었으며, 그 궤도를 따라 얼마나 빠른 속도로 정확하게 달리는가에 따라 성공과 실패의 여부가 결정되고 말았다. 그렇게 주어진 대로 하루하루를 아등바등 살다 보면, 우리는 본연의 삶의 목적을 잃어버리기 쉽다. ‘행복한 이기주의자’ 웨인 다이어는 그러한 관습적 사고의 삶에서 벗어나 진정한 삶의 목적을 찾고 우리가 이 세상에 존재하는 이유를 발견하도록 도와준다.

참된 성공과 내면의 평화를 가져오는 지혜

사람은 생각하는 대로 살기 마련이다. 당신이 누군가로부터 상처받았거나 원하는 대로 일이 잘 풀리지 않았다면, 상대방을 미워하거나 자책감에 빠질 것이 아니라 당신의 생각부터 점검해볼 필요가 있다. 이 책은 그동안 우리가 믿어 의심치 않았던 생각들이 어디에서 비롯되었는지 다시 살펴볼 수 있는 기회를 제공하며, 모든 갈등의 시작점이 되는 ‘옳고 그름’의 사고방식에서 벗어나 무한하고 새로운 가능성에 눈을 뜰 수 있도록 안내한다. 또한 나와의 관계를 포함한 모든 관계에서 어떤 기대나 두려움 없이 ‘있는 그대로’의 모습을 온전히 사랑하고, 머리가 아닌 가슴에 귀를 기울임으로써 자신이 진정으로 원하는 길을 찾고 그 길로 열정적으로 나아갈 수 있도록 북돋운다. 이 모든 것은 깊은 침묵으로 들어가 자신 안에 존재하는 신성과 의식적으로 만날 때, 즉 사랑과 관용, 섬김과 베풂이라는 높은 에너지와 연결할 때 가능하다. 이는 궁극적으로 내 삶에 참된 성공과 내면의 평화를 가져오고, 이는 타인에게도 영감을 주며, 나아가 사랑이 넘치는 세상을 만드는 데 큰 힘이 될 것이다.

하루 10분, 3주 만에 배우는 웨인 다이어의 가르침

‘자기계발과 동기부여의 아버지’라 불리는 세계적인 심리학자 웨인 다이어는 살아가면서 마주치는 숱한 문제들을 탁월한 통찰로 풀어내어 전 세계 수많은 독자에게 위안과 희망을 안겼고, 더 행복하고 가치 있는 삶을 살 수 있도록 지혜를 선사했다. 그가 세상을 떠난 지 이미 몇 해가 흘렀지만, 그가 남긴 말과 글은 여전히 살아 숨 쉬며 많은 이에게 자유롭고 자신이 바라는 인생을 살아갈 수 있도록 영감과 용기를 주고 있다. 혹자는 말했다. 당신의 인생은 웨인 다이어를 읽기 전과 후로 나뉠 것이라고.

이 책은 그의 여러 베스트셀러에서 핵심 가르침만 모은 유일한 책으로, 간결하면서도 강력한 힘을 발휘한다. 특히 허투루 쓰인 문장 없이 하나하나 주옥같아서 천천히 곱씹으며 내 것으로 녹여낼 수 있다. 고정관념에서 벗어나기부터 어디에도 집착하지 않기, 내 안의 목소리에 귀 기울이기부터 지금 여기에서 살아가기, 부정적 감정에서 벗어나 긍정적으로 사고하기, 내 안의 신성을 가꾸며 타인에게 영감 주기 등 나를 돌보고 성장시키는 다양한 내용이 담겨 있다. 하루 10분, 21일만 투자해보자. 더 이상 다른 누군가나 외부 상황에 휘둘리지 않는 단단한 나를 만들어, 지금껏 경험하지 못했던 새 삶을 맞이하라.

21일 수업 시리즈

미국의 의사 멕스웰 몰츠는 “무엇이든 21일 동안 계속하면 습관이 된다. 21일은 우리의 뇌가 새로운 행동에 익숙해지는 데 걸리는 최소한의 시간이다”라고 했다. 21일은 생각이 의심·고정관념 등을 담당하는 대뇌피질과 두려움·불안 등을 담당하는 대뇌변연계를 거쳐, 습관을 관장하는 뇌간에 자리 잡는 데 걸리는 최소한의 시간이다. 이 ‘21일의 법칙’은 이후 많은 심리학자와 의학자의 연구를 통해 체계화되었다. 이에 착안하여 21일 수업 시리즈가 기획되었다. 이 시리즈는 21일 완성 코스에 맞게 간단하면서도 체계적으로 접근하여 독자의 삶을 실질적으로 개선하고 변화시킬 수 있도록 도울 것이다. 

지은이 : 웨인 다이어 

전 세계 1억 명의 인생을 바꾼 존경받는 심리학자이다. 1940년 미국 미시건 주 디트로이트에서 태어났고, 아버지의 부재로 어린 시절 고아원과 위탁가정을 전전하며 자랐지만 특유의 긍정성과 굳은 의지로 꿈을 포기하지 않았다. 웨인 주립대학교에서 교육학 박사 학위를 받았고, 뉴욕 세인트존스대학교에서 학생들을 가르쳤다. 꿈, 인생, 행복, 삶의 태도 등에 대한 글을 쓰고 관련한 내용을 더 많은 사람에게 전하고 싶어 종신 교수직을 포기하고 세상 속으로 뛰어들었다.

오프라 윈프리, 루이스 헤이, 디팩 초프라 등 세계적으로 영향력 있는 인사들이 존경하는 멘토이자 친구로 TV와 라디오, 강연 등을 통해 수많은 사람에게 행복하게 살아가는 방법을 전달하고 인생을 통찰하는 낯선 질문들을 던져왔다. 『우리는 모두 죽는다는 것을 기억하라』 『인생의 태도』 『마음의 연금술』 등 40여 권의 책을 펴냈으며 그중 절반이 베스트셀러가 됐다.

『행복한 이기주의자 두 번째 이야기』는 독자들의 넘치는 사랑을 받으며 50대 후반이 된 웨인 다이어가 자신을 돌아보는 시간을 갖기 위하여 하루에 한 명의 인생 스승을 만난다는 콘셉트로 매일 한 편씩 작성한 에세이이다. 출간 직후 미국 전역에 하루 경영 신드롬을 불러일으키며 독자들의 큰 호응을 얻었으며, 아마존 독자 서평란에는 책이 해어지도록 읽어 다시 구매하였다는 서평이 있을 정도이다.

웨인 다이어는 겸손하고 다정하여 죽는 날까지 품위를 잃지 않은 인물로, 2015년 하와이 마우이에서 세상을 떠났지만 그가 남긴 글들은 계속해서 우리에게 위로와 힘을 전하고 있다.

옮긴이 : 안선희 

성신여자대학교를 졸업하고, 현재는 번역 에이전시 엔터스코리아에서 전문 번역가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로는 《즐겁게 아프기》 《세상에서 가장 재미있는 50가지 성경 이야기》 등이 있다.

시작하며

Day 1 모든 것을 향해 마음 열기

Day 2 어디에도 집착하지 않기

Day 3 내 안의 음악을 죽이지 말라

Day 4 열정을 가진다는 건 위험을 감수하는 것

Day 5 내게 없는 것을 줄 수는 없다

Day 6 목적은 헌신하는 것

Day 7 침묵 포용하기

Day 8 신과 의식으로 만나기

Day 9 개인적인 사연 떠나보내기

Day 10 현재는 내가 가진 모든 것

Day 11 문제를 만든 사고방식으론 해결할 수 없다

Day 12 의식의 3단계

Day 13 정당한 분노는 없다

Day 14 불쾌한 일 피하기

Day 15 되고 싶은 것을 이미 이룬 것처럼

Day 16 동시성과 영감

Day 17 타인에게 영감 주기

Day 18 내 안의 신성을 보물처럼 여겨라

Day 19 영적인 근원 신뢰하기

Day 20 나를 약하게 하는 생각들

Day 21 나를 강하게 하는 생각들

마치며