마음일기-나를 만나다-

나는 나의 마음에 대해 얼마나 알고 있을까?

그리움 작가의 『마음일기』는 내 마음에 대해 질문하고, 답변하고, 생각하며 내 마음에 대해 적어 보는 마음 다이어리이다. 『마음일기』를 통해 내 마음을 알아가는 시간을 통해 나 자신을 만나고, 이해하고, 용서하고, 사랑하는 과정을 만날 수 있다.

나의 마음을 적으며 나를 만나는 시간.

나 자신을 만나며 더욱더 사랑에 빠지고 싶은

당신을 위한 본격 마음 해부 다이어리!

“저는 이 책이 알아주지 못했던, 혹은 숨겨두고 방치했던 ‘나’에 대해 찬찬히 돌아볼 수 있는 시작점이 되길 바랍니다. 너무나 익숙한 문장, 익숙한 단어로 이루어진 짧은 질문 하나에도 나에 대해 심도 있게, 진지하게 고민해 보고 생각해 보길 바랍니다. ‘내 속에 내가 너무도 많다’라고 하지 않던가요. 어제 만났던 나, 오늘 만나는 나, 그리고 내일 만나게 될 나는 모두 다릅니다. 그 새롭고 새로운 나를, 양파 같은 묘미와 매력이 있는 나 자신을 만나면서 더욱더 사랑에 빠지기를 바랍니다.” -본문 중에서

모두가 나 자신을 만나길 바라본다.

“가장 중요한 건 눈에 보이지 않아.”

우리는 나의 마음에 대해 얼마나 알고 있을까?

어린 왕자의 명대사 “가장 중요한 건 눈에 보이지 않아.”라는 구절을 떠올리면, 살면서 가장 중요한 건 눈에 보이는 물질이 아닌 내부에서 일어나는 ‘마음’임을 알 수 있다. 마음이 마음먹은 대로 되지 않는 이유, 사람의 마음이 수학 공식보다 더 어려운 이유는 내 마음에 대해 진지하게 성찰하는 시간이 없어서일지도 모른다.

그리움 작가의 『마음일기』는, 내 마음에 대해 질문해 주고 궁금해하는 이를 대신해 질문을 던져준다. 세상에는 나의 마음을 속속들이 궁금해하는 사람은 몇 없을 테니까, 사실은 나 자신조차도 내 마음에 대해 그렇게 관심이 많지 않을 테니까.

내 마음에 대해 진솔하게 질문받고, 답변하는 시간은 나 자신을 분명히 성장시키는 발판이 될 것이다. 그리고 나 자신을 이해하고, 용서하고, 사랑하는 경험이 될 것이라 믿는다. 

들어가는 말 4

이 책의 사용법 8

1장- 나에게 관심 가지기

나의 이름 | 18

자화상 | 21

서로의 얼굴 그리기 | 25

내 몸 그리기 | 29

사소한 질문 | 34

왓츠 인 마이 백&룸 | 40

나의 숫자들 | 46

2장- 나 살펴보기

내 마음속 이미지 그리기 Ⅰ(가족) | 54

내 마음속 이미지 그리기 Ⅱ(사랑) | 55

말말말 Ⅰ(내가 자주 하는 말) | 60

말말말 Ⅱ(그 사람이 자주 하는 말) | 63

가족 이야기 | 66

내 몸의 감각 느끼기 | 71

3장- 나 다독이기

좋은 기억 담기 | 77

나에게 선물하기 | 82

나의 날 캘린더 | 85

나의 성공 경험 | 90

감사 | 95

4장- 나 안아 주기

내 마음에 반창고 붙이기 | 102

하고 싶었던 말 | 107

문제에 이름 붙이기 | 112

내 삶에 의미 부여하기 | 117

감정 일기 － 감정 만나기 | 120

죽음을 마주한 당신에게 | 126

나에게 해 주고 싶은 말 | 133

5장- 나 키우기

사소한 버킷 리스트 | 140

타임머신 타기 | 145

Weak point? Change point! | 149

내 버팀목 찾기 | 152

그것도 ‘나’다! | 155

꿈 이야기 | 158

나를 그리다 | 162

<부록>

#중요한 만남 1. 결혼을 앞둔 그대에게 | 170

#중요한 만남 2. 부모가 되는 그대에게 | 181

#중요한 만남 3. 중년 & 노년기를 앞둔 그대에게 | 191

이 책을 나오며 | 197