나쁜 마음에 나를 내어주지 마라

“나쁜 마음에 나를 내어주지 마라”

로마 황제 아우렐리우스로부터 배우는 삶의 기술

철학자가 되고 싶었던 로마 황제 마르쿠스 아우렐리우스는 인생의 대부분을 전쟁터에서 보냈다. 죽음을 맞이한 곳도 전쟁터였다. 그는 삶과 죽음이 교차하는 전쟁터 한가운데서도 삶에 대한 고뇌와 자신에 대한 성찰을 담은 글을 수시로 적었다. 그렇게 모인 짧고 긴 글들은 《명상록》이라는 한 권의 책이 되었다.

문화일보에서 오랜 시간 기자였던 유인창은 살아갈 길을 책임질 나이가 되고서도 여전히 상황과 사람에 흔들리던 어느 날 우연히 아우렐리우스의 《명상록》을 만났다. 《명상록》을 읽으며, 자신에게도 자기만의 삶의 기술이 있으면 하는 생각이 절실했다. 그래서 아우렐리우스가 조용히 자기 자신에게 말을 걸었듯, 아우렐리우스와 그의 생각의 토대가 된 스토아학파의 지혜 철학을 바탕으로 ‘어떻게 살아갈 것인가’에 대해 묵묵히 적어 나갔다.

저자는 감정에 끌려가는 삶이 아니라 이끌어가는 삶이 절실해질 때, 삶에 대한 최소한의 자기 원칙이 필요할 때, 평정심을 유지하는 삶의 기술이 필요하다고 말한다. 이는 나쁜 마음에 나를 내어주지 않기 위한 것이며, 이렇게 할 때 외부에 휘둘리지 않고 평온한 삶을 유지할 수 있다. 저자 유인창이 마련한 자신만의 삶의 기술은 지나가 버린 과거와 불안한 미래 사이에서 내 마음 같지 않은 사람, 내 마음대로 되지 않는 일들에 허덕이는 우리에게도 하나의 인생 지침이 될 수 있을 것이다.

지은이 : 유인창

문화일보 편집부에서 긴 시간 기자로 일했다. 세상을 똑바로 보고 싶어 기자가 되었지만 정작 나 자신을 살펴보는 건 제대로 하지 못했다. 나를 제대로 바라보고, 삶의 마지막 순간에 스스로에게 덜 미안하고, 덜 부끄럽고 싶어 새로운 길을 찾아 나섰다. 지금은 책과 글을 벗 삼아, 읽고 쓰며 그 길을 헤쳐가는 중이다. 살아온 길, 살아갈 길까지 책임져야 하는 나이가 되고서도 이리저리 흔들릴 때마다 아우렐리우스의 《명상록》을 곁에 두고 자주 들여다본다.

지은 책으로는 《마흔 살의 책읽기》, 《꿈을 꾸지는 않지만절망하지도 않아》 등이 있다.

“내게 삶의 기술이 필요한 이유는 무너지지 않기 위해서다. 분노, 나쁜 감정에 나를 내주지 않기 위해서다. 일상의 평온을 유지하면서 나의 방식대로 살아갈 수 있기를 바랄 뿐이다. 어느 곳을 디뎌야 할지 몰라 나처럼 허방다리를 짚는 사람들, 덜 흔들리고 싶은 사람들, 조금이라도 평온해지고자 하는 사람들에게 이 책이 도움이 되었으면 한다.”

들어가며 ㆍ 5

Ⅰ 어쩔 수 없는 것은 어쩔 수 없다

모두 끌어안고 고통받지 말자 … 15

마음이 편한 쪽을 택하자 … 22

맞다, 그 모든 게 나다 … 28

지나간 일은 모두 좋은 일 … 35

지금 여기도 충분히 훌륭하다 … 41

아프다는 건 살아 있다는 증거 … 49

Ⅱ 나를 고쳐서 다른 나로

인생을 길게 사는 기술 … 59

고민은 아무것도 해결하지 못한다 … 66

발가벗고 나를 들여다보기 … 73

싫은 과거가 미래가 되지 않게 … 80

기적은 스스로 만드는 것 … 87

좋은 것을 먼저 택하자 … 93

Ⅲ 감정에 흔들리지 마라

사소한 일은 사소하게 대하면 된다 … 103

결과는 내가 어쩔 수 없는 것 … 110

나쁜 감정에서 벗어나려면 … 117

지금의 일상이 내 인생이다 … 124

기쁨은 손 닿는 곳에 있다 … 130

행복을 스스로 정의하자 … 136

마음에도 물을 줘야 한다 … 142

Ⅳ 나는 그들과 뭐가 다른가

위에 서려고 할수록 품격은 내려간다 … 151

남에게 돌 던지지 않기 … 158

헛된 기대가 상처를 키운다 … 164

나만의 방식으로 걷기 … 170

자신에게는 왜 그리 차가워지는가 … 176

Ⅴ 나를 일으켜 세우는 철학

인생사용설명서를 만들 시간 … 185

아픔을 막아내는 방패 … 191

‘나’라는 책 … 197

내 가치를 떨어뜨리는 건 나다 … 203

부끄러워하는 마음 … 209

아직은 실패한 게 아니다 … 216

마음이 흔들릴 땐 명상록을 쓰자 … 223

참고문헌 … 229