너와 내가 그토록 힘들었던 이유 관계심리학에 묻다

인생의 행복은 관계가 결정한다!

인간관계로 고민하는 당신을 위한 관계심리 전문가의 명쾌한 심리 처방

우리는 왜 사람들과의 관계가 힘들까? 더구나 가까운 사람들과의 관계에서 문제가 더 많이 생기는 이유는 무엇일까? 왜 우리는 혼자 있으면 외롭고, 같이 있으면 괴로운가? 우리가 겪고 있는 불안의 본질은 무엇인가? 좀더 행복한 인간관계를 위해 필요한 의사소통은 무엇인가?

이 책은 이러한 질문들에 답하기 위해 인간이 경험하는 외로움, 불안의 본질을 살펴보는 동시에 관계에서의 의사소통이 어떻게 이루어지는지 다양한 사례를 통해 생생하게 다루고 있다. 인간관계로 고민하는 사람들을 위해 ‘나와 상대의 마음을 이해하기 위한 두 가지 리추얼’, ‘관계 개선을 위한 네 가지 실천과제’ 등 일상에서 누구나 적용할 수 있는 솔루션도 소개한다.

관계의 본질은 양적으로 결정되는 것이 아니라, 질적인 깊이에 의해 유지된다는 사실을 일깨우면서 깊이가 구축될 때 인간관계는 가장 큰 치유의 장이 된다는 사실을 알려준다.

지은이 : 이헌주

“인간관계가 바다와 같다면 바다를 배우고 이해하는 연습이 필요하다.

수영도 배우고, 돛도 올리면서 항해하려는 도전도 필요하다.”

관계심리 전문가. 연세대학교 미래융합연구원 ‘인공감성지능융합연구센터’ 연구교수.

유튜브 채널에서 인간관계를 다룬 한 영상의 조회수가 380만 뷰 이상을 기록하고 있으며, 그동안 출연한 유튜브 영상의 누적 조회수는 2천 만 뷰를 넘길 정도로 폭발적인 반응을 얻고 있다. 인간관계로 고민하는 사람들의 마음을 분석하고, 사이다 같은 속시원한 해결책도 제시하여 영상을 본 사람들의 댓글 반응도 뜨겁다.

연세대학교에서 상담코칭학 박사 학위를 받았으며, 박사후 연구원으로 재직했다. 가족, 연인, 친구, 동료 관계 등 다양한 인간관계의 역학을 연구하는 학자이자 상담 전문가로, 인간관계 때문에 상처 입거나 좀 더 나은 인간관계를 원하는 수많은 사람을 상담하고, 가르치며 건강한 관계 만드는 일에 힘쓰고 있다.

사람은 인간관계라는 바다에 태어난다. 삶을 살아가는 동안 인간관계의 망은 거대한 물결을 이룬다. 바다는 좋은 휴식처이자 생물들로 가득하지만 그만큼 위험하기도 하다. 이 책은 다양한 인간관계의 망을 이해하고, 의사소통의 역학을 통해 긍정적인 순환고리를 연결하는 방식과 태도를 알려준다. 인간관계는 양날의 검 같아서 어렵기도 하지만 동시에 가장 훌륭한 치유의 장이 되기도 함을 일깨우며, 치유의 인간관계로 발돋움하는 데 도움이 될 구체적인 솔루션도 소개한다.

현재 한국상담심리학회 상담심리사 수련위원장, 한국독서치료학회 총무기획위원장 및 이사, 한국기독교상담심리학회 국가자격특별위원장으로 활동 중이다. SCI급 논문을 여러 편 발표했으며, 한국상담학회 우수논문상, 서울사이버대학교 심리상담대학 우수교원상, 한국상담심리학회 상담인 상(2019) 등을 수상했다.

KBS 1라디오 ‘심리학 개론’ , SBS의 ‘좋은 아침’, YTN ‘슬기로운 라디오생활’, TV조선 ‘슬기로운 아침‘, EBS ‘자이언트 펭수 TV’ 등 다양한 채널에서 활동 중이다. 지은 책으로는 〈상담학자와 함께 읽는 이솝우화(공저)〉, 〈무례한 사람을 다루는 법〉, 〈초심상담사를 위한 아동 및 청소년 상담(공저)〉 등이 있다.