업타임

“하루 3시간만 집중하라!”

복잡한 세상을 이기는 완전히 새로운 일의 방식

10년간 50만 인재를 코칭한 구글 수석 생산성 고문이 전하는 일의 통념을 뒤엎는 자기계발서. ‘가성비’ 너머 ‘시성비’(시간 대비 성과)를 따지는 시대다. 오랜 시간 일하고 긴 시간 내내 몰입하는 것은 절대로 생산성이 높은 상태가 아니다. 오히려 에너지를 지나치게 많이 끌어다 쓰게 되어 오래 지나지 않아 나가떨어지게 된다. 이 책은 어떤 일이든지 해낼 수 있는 에너지가 충만한 최적의 시간, ‘업타임’을 찾아 최소한의 시간으로 최대의 성과를 내는 완전히 새로운 일의 방식을 소개한다.

구글의 수석 생산성 고문이자 이 책의 저자인 로라 메이 마틴은 10년간 세계적 기업의 CEO부터 사업가, 신입 사원 등을 대상으로 생산성 강의를 해왔다. 50만 인재를 코칭하며 그는 “가장 밀도 있게 집중할 수 있는 시간을 찾는다면 단 3시간만 집중하더라도 모든 업무를 끝낼 수 있다”는 것을 깨달았다. 이에 짧은 시간 동안 최고의 성과를 내기 위해 제대로 목표를 설정하고, 효율이 높은 시간과 장소를 찾는 법을 이 책에 담았다.

구글 클라우드·워너뮤직그룹 CEO가 강력 추천한 이 책은 미국에서 출간되자마자 아마존 베스트셀러에 오르며 화제가 되었고, 독자들 사이에서 “혁신적이다! 나의 모든 업무 방식을 바꿔놓았다”라는 뜨거운 지지를 받으며 업타임 열풍을 불러일으켰다. 책을 읽고 최적의 시간과 환경을 설계해 삶에 적용한다면 분주함이 평온함으로 혼돈이 균형으로 바뀌는 놀라운 경험을 하게 될 것이다.

지은이 : 로라 메이 마틴

구글의 수석 생산성 고문. 14년 동안 구글에서 일한 경험과 노하우를 토대로 세계적 기업들의 초청을 받아 강의하며, 상위 0.1% 인재들의 업무 스타일을 뒤바꿨다.

구글 영업직 사원으로 입사한 그는 50곳이 넘는 고객사들을 관리하며 쏟아지는 이메일과 끝없이 이어지는 회의, 세 자녀를 키워야 하는 엄마 역할에 매일매일 시간에 쫓기듯 생활했다. 그러다 아무리 노력해도 줄어들지 않는 업무를 가장 잘 해낼 수 있는 방법부터 찾자고 다짐한 순간 삶이 완전히 뒤바뀌었다. 모든 업무를 장악하며 일하는 그를 보고 주변 동료들이 조언을 구하기 시작했고, 곧이어 그는 자신의 법칙을 전사적으로 가르치는 전문가로 일하게 되었다.

일터의 모든 조건을 최적화해 같은 시간 동안 더 수월하게 해내는 것. 그것이 바로 그가 이 책에서 강조하는 ‘업타임’이다. 이를 통해 저자는 일과 삶의 균형을 잘 맞추며 최고의 생산성 전문가로 인정받고 있다.

업무에 활용할 다양한 인사이트를 제공하는 그의 유튜브 영상은 누적 조회수 320만 회를 달성하며 큰 화제를 모았고 그 내용 중 일부는 〈포춘〉, 〈하버드비즈니스리뷰〉, 〈하퍼콜린스〉 등 저명한 매체에 소개되었다. 쌓이기만 하는 업무에 쫓기고 있다면, 이 책을 통해 같은 시간 더 많은 것을 성취할 ‘업타임’을 찾게 될 것이다.

옮긴이 : 이현

한국외국어대학교 통번역대학원 한영과를 졸업하고 금융, 법률 등 다양한 분야에서 산업 번역사로 활동하다 오랜 세월 목표로 했던 출판번역가가 되었다. 현재 출판번역 에이전시 ‘글로하나’에서 인문, 경영경제, 자기계발 등 다양한 분야의 영미서를 번역하고 리뷰에 힘쓰면서 출판 번역가로 활발하게 활동하고 있다. 역서로는 《잃어버린 집중력 구하기》 《프리즘》 《정원의 철학자》 《AI 2041》 《게으르다는 착각》 《최고의 체력》 《우리는 모두 돌보는 사람입니다》가 있다.

저자(글) 로라 메이 마틴

인물정보

자기계발/리더십컨설턴트

구글의 수석 생산성 고문. 14년 동안 구글에서 일한 경험과 노하우를 토대로 세계적 기업들의 초청을 받아 강의하며, 상위 0.1% 인재들의 업무 스타일을 뒤바꿨다.

구글 영업직 사원으로 입사한 그는 50곳이 넘는 고객사들을 관리하며 쏟아지는 이메일과 끝없이 이어지는 회의, 세 자녀를 키워야 하는 엄마 역할에 매일매일 시간에 쫓기듯 생활했다. 그러다 아무리 노력해도 줄어들지 않는 업무를 가장 잘 해낼 수 있는 방법부터 찾자고 다짐한 순간 삶이 완전히 뒤바뀌었다. 모든 업무를 장악하며 일하는 그를 보고 주변 동료들이 조언을 구하기 시작했고, 곧이어 그는 자신의 법칙을 전사적으로 가르치는 전문가로 일하게 되었다.

일터의 모든 조건을 최적화해 같은 시간 동안 더 수월하게 해내는 것. 그것이 바로 그가 이 책에서 강조하는 ‘업타임’이다. 이를 통해 저자는 일과 삶의 균형을 잘 맞추며 최고의 생산성 전문가로 인정받고 있다.

업무에 활용할 다양한 인사이트를 제공하는 그의 유튜브 영상은 누적 조회수 320만 회를 달성하며 큰 화제를 모았고 그 내용 중 일부는 〈포춘〉, 〈하버드비즈니스리뷰〉, 〈하퍼콜린스〉 등 저명한 매체에 소개되었다. 쌓이기만 하는 업무에 쫓기고 있다면, 이 책을 통해 같은 시간 더 많은 것을 성취할 ‘업타임’을 찾게 될 것이다.

접기

번역 이현

인물정보

번역가/통역사＞영어

한국외국어대학교 통번역대학원 한영과를 졸업하고 금융, 법률 등 다양한 분야에서 산업 번역사로 활동하다 오랜 세월 목표로 했던 출판번역가가 되었다. 현재 출판번역 에이전시 ‘글로하나’에서 인문, 경영경제, 자기계발 등 다양한 분야의 영미서를 번역하고 리뷰에 힘쓰면서 출판 번역가로 활발하게 활동하고 있다. 역서로는 《잃어버린 집중력 구하기》 《프리즘》 《정원의 철학자》 《AI 2041》 《게으르다는 착각》 《최고의 체력》 《우리는 모두 돌보는 사람입니다》가 있다.

접기시작하는 글: 분주함이 성과가 될 거라는 착각에 빠진 당신에게

업타임이란 무엇인가?

생산성 원칙: 5C

높은 성과=흐름+집중

Part 1. 목표의 원칙: 분명하면 이룬다

Chapter 01 단 세 가지만 할 수 있다

Chapter 02 모든 시급한 일이 중요한 일은 아니다

Chapter 03 나머지는 거절하라

Chapter 04 일이 흘러갈 길을 설계하라

Part 2. 시간의 원칙: 적게 일하고도 많이 성취할 수 있다

Chapter 05 수익률 높은 시간대는 각자 다르다

Chapter 06 계획은 제로에서 시작하라

Chapter 07 시간 통계: 정확히 몇 시간을 사용하는가?

Chapter 08 미루기는 감정 때문이다

Chapter 09 일을 자동화하는 조건-반응 루틴

Chapter 10 다운타임: 다시 올라가는 힘

Part 3. 장소의 원칙: 집중력을 끌어올리는 최적의 환경을 조성한다

Chapter 11 핫스폿과 낫스폿

Chapter 12 공간 에너지 끌어모으기

Chapter 13 평범한 도구를 강력한 도구로

Chapter 14 방해 요소는 미리 제거하는 게 낫다

Part 4. 자기화 원칙: 벼리지 않으면 내 것이 아니다

Chapter 15 관계: 협업과 존중을 위한 경계선

Chapter 16 계획: 계획에도 계획이 필요하다

Chapter 17 회의: 적을수록 좋다

Chapter 18 이메일: 3단계 세탁법

Chapter 19 디지털 디톡스: 분주한 마음 가라앉히기

Chapter 20 아침 30분 루틴: 혼자일 때 최고의 나를 만난다

나가는 글: 당신의 업타임은 언제인가?

참고문헌