나는 어깨통증 없이 산다 2

어깨박사의

18년 임상 기록물

〈나는 어깨통증 없이 산다2〉

욱신욱신 목통증, 뻐근한 어깨통증, 찌릿찌릿 팔통증, 시큰시큰 손통증을 치료하고 예방하는 임상 노하우를 담은 책이 출간돼 화제다.

건강다이제스트에서 펴낸 〈나는 “어깨통증” 없이 산다2〉가 바로 그것이다.

이 책은 어깨박사로 불리는 견우한의원 이효근 원장의 18년 임상 경험을 낱낱이 공개하고 있어 어깨통증, 목통증, 팔통증, 손통증으로 고통 받고 있는 사람들에게 똑똑한 가이드북 역할을 할 것으로 보인다.

어깨박사의 18년 임상 기록을 담은 책

건강다이제스트에서 펴낸 〈나는 “어깨통증” 없이 산다2〉는 어깨를 집중적으로 치료하고 어깨통증에 특화된 치료법까지 보유한 것으로 알려진 견우한의원 이효근 원장의 또 하나의 역작이라 할 수 있다.

2005년 어깨통증을 심도 있게 다룬 〈나는 “어깨통증” 없이 산다〉를 출간한 이효근 원장은 〈어깨통증 스트레칭〉〈나는 “손목통증” 없이 산다〉〈나는 “등통증” 없이 산다〉를 연달아 출판하며, 어깨통증, 목통증, 팔통증, 손통증을 치료하고 예방하는 데 남다른 집념을 쏟아왔다.

그러면서 어깨박사로 유명세도 얻었고, 어깨에 특화된 한의사로 알려지기도 했다.

〈나는 어깨통증 없이 산다〉를 펴낸 지 10년 만에 또다시 선보이게 된 〈나는 어깨통증 없이 산다2〉는 18년 임상 현장에서 각종 통증을 치료한 경험담을 담고 있어 더욱 이채롭다.

이효근 원장은 “임상 현장에서 마주한 환자들의 생생한 목소리를 담고 싶었고, 치료를 통해 각종 통증에서 벗어난 사람들의 사연도 전하고 싶었다.”고 말한다.

〈나는 어깨통증 없이 산다2〉에는 목통증, 어깨통증, 팔통증, 손통증에서 벗어나 새 삶을 살게 된 치료 케이스가 다양하게 소개돼 있다.

목디스크 수술까지 했지만 통증이 심했던 50대 가정주부가 건강한 일상을 되찾기까지 치료 과정을 담은 사연도 소개돼 있고, 4년 동안 고통 받았던 일자목에서 벗어나 잠도 잘 잘고 통증도 거의 없어져 너무 행복하다는 40대 초반 여성 공무원 환자의 사연도 공개돼 있다.

목디스크, 오십견, 어깨회전근개파열, 골프엘보, 테니스엘보, 손목건초염, 방아쇠수지, 손목터널증후군까지 목통증, 어깨통증, 팔통증, 손통증을 유발하는 대표적인 질병이 총망라돼 있고, 미리 예방하고 치료하는 생활수칙까지 깨알같이 밝혀놓아 고통스런 각종 통증에서 해방되는 길잡이 역할을 할 것으로 보인다.

이효근 원장은 “최근 들어 스마트폰, 컴퓨터 사용자가 늘어나면서 목통증, 어깨통증, 팔통증, 손통증을 호소하는 사람도 급증하고 있다.”며 “그런 사람들에게 특화된 통증 치료를 통해 건강한 삶을 되찾아 주고 싶다.”고 말한다.

지은이 : 이효근

성균관대학교 약학대학을 나온 약사이자 가천대 한의대를 차석 졸업한 한의사로 별난 이력의 소유자다. 일찍부터 어깨통증 치료에 매진하여 어깨가 아프면 견우한의원이라는 톡톡한 유명세도 얻고 있다. 현재 마포 공덕동에서 견우한의원 마포본점 원장으로 진료하면서 수술하지 않고 목통증, 어깨통증, 팔통증, 손통증 치료 및 예방에 심혈을 기울이고 있다.

책을 펴내면서

CHAPTER 01 욱신욱신 목통증 치료에서 예방까지

목디스크 : 만성적으로 목과 어깨가 아플 때 의심해 볼 수 있는 병

일자목 : 잘못된 자세가 만성화되면서 생기는 증후군

흉곽출구증후군 : 손저림이 있지만 목디스크는 아닐 때 의심해 봐야 하는 증후군

턱관절장애 : 턱에서 소리가 나고 통증이 생기는 병

CHAPTER 02 뻐근한 어깨통증 치료에서 예방까지

오십견 : 극심한 어깨통증과 가동범위 제한을 특징으로 하는 어깨 질환

어깨회전근개파열 : 어깨통증을 유발하는 원인의 70% 이상을 차지하는 어깨 질환

어깨석회성건염 : 어깨통증의 끝판왕

어깨충돌증후군 : 어깨에서 소리가 나고 불편할 때 의심해 볼 수 있는 증후군

극상근건염 : 팔을 들어올리기 힘들 때 의심해 볼 수 있는 어깨 건염

견쇄관절염 : 시리고 결리며 뻐근하면서 잘 낫지 않는 만성 어깨통증

근막통증증후군 : 통증에 집착하면 속절없이 당하는 증후군

어깨관절와순파열 : 어깨가 무겁고 불안정할 때 의심해 볼 수 있는 질환

CHAPTER 03 찌릿찌릿 팔통증 치료에서 예방까지

골프엘보 : 팔꿈치 안쪽이 아픈 병

테니스엘보 : 팔꿈치 바깥쪽이 아픈 병

팔꿈치터널증후군 : 손가락 4, 5지가 저린 증후군

주두점액낭염 : 팔꿈치에 물혹이 생기는 병

CHAPTER 04 시큰시큰 손통증 치료에서 예방까지

손목건초염 : 엄지손가락 손목이 아픈 질환

결절종 : 손목이나 발등에 생기는 물혹

방아쇠수지 : 손가락이 딸깍거리면서 통증이 생기는 질환

무지척측측부인대손상 : 엄지손가락 안쪽이 아픈 질환

삼각섬유연골복합체손상 : 새끼손가락 손목이 아픈 병

월상골연화증 : 손목이 무혈성 괴사되는 병

요골신경마비 : 손목이 올라가지 않는 병

손목터널증후군 : 주부 손저림의 대명사