요즘 초등 사춘기 부모님만 모르고 있습니다

“요즘 아이들, 유난스러운 게 아니라 고통스러운 겁니다”

사춘기가 달라졌다!

빨라지고 길어지고 혹독해진 요즘 사춘기

“이렇게 힘든 1학년은 처음이에요.” 최근 초등 저학년 담임교사들의 고충이 늘었다. 그런데 아이들은 억울하다. 사실은 유난스러운게 아니라 고통스러워 그런 것이기 때문이다. 현직 초등교사로 16년 넘게 아이들을 만나고 있는 저자는 요즘 사춘기가 달라졌다고 말한다. 과거 3~4학년 정도에 보이던 사춘기 전조 증상이 2년 정도 앞당겨졌을 뿐만 아니라 그 기간도 더 길어져 거의 10년간 사춘기가 지속된다는 것이다. 심리·정서적 준비가 덜 된 상태로 일찍 사춘기를 맞은 아이들은 소통에 어려움을 겪거나 또래 사이에서 고립되기 쉽다. 게다가 초등 저학년의 경우 전두엽이 충분히 발달하지 않아서 불안이나 분노 등 감정을 조절하기 어려운데, 그 결과 학교 폭력 또는 자극적인 콘텐츠에 중독되거나 우울 및 자해로 이어지기도 한다. 이때 ‘사춘기니까 결국 지나가겠지’ 하고 대수롭지 않게 여기는 것이 가장 위험하다. 유년기에는 무분별한 욕설과 비속어 사용으로 뇌의 일정 부분이 손상될 수 있고, 적대적 반항장애나 ADHD를 사춘기로 오해해 치료 적기를 놓치는 문제가 발생할 수도 있기 때문이다. 아이들은 지금도 때 이른 사춘기 고통을 온몸으로 호소하고 있다. 부모라면 달라진 환경이 어떻게 내 아이의 성장을 위협하고 있는지, 현명하게 사춘기를 맞이하는 방법은 무엇인지 알아야 한다.

지은이 : 김선호

서울 유석초등학교에서 아이들을 가르친다. 16년 이상 교직생활 중 주로 5, 6학년 담임을 했다. 점심시간이나 수업을 마치고 찾아와 조심스레 고민을 이야기하는 아이들과 가까이서 대화하다 보니 복잡한 사춘기 마음을 깊이 이해하게 됐다. 졸업하고 중·고등학생, 대학생이 되어도 찾아와 고민을 터놓는 아이들까지 상담 횟수만 3,000회 가까이 된다. 상담을 할수록 요즘 사춘기가 부모 세대와 확연히 다르다는 것과 성적, 이성 교제, 따돌림 등 아이들의 고민도 한층 복잡다단해졌다고 느낀다. 학교 밖에서 사춘기 고민을 혼자 끌어안고 있을 아이들과 그 부모들에게도 방향을 제시하고자 유튜브 〈김선호의 초등 사이다〉로 소통하고 있으며, 그중에서도 달라진 요즘 사춘기가 어떻게 아이들을 위협하고 있는지, 현명하게 사춘기를 맞이하는 방법은 무엇인지 등 교육전문가로서 실질적 방안을 제언하고자 이 책을 썼다.

매주 토요일 KBS1 라디오 〈라디오 매거진 위크 앤드〉 ‘마음이 자라는 교실’ 코너에서 초등 자녀의 교육 방안을 제시하고 있으며, 지역 교육청 및 도서관, 기업 등에서 부모 대상 강연을 100회 이상 진행했다. 저서로는 『늦기 전에 공부정서를 키워야 합니다』, 『초등 자존감의 힘』(공저), 『초등 직관 수업』, 『사이다 쌤의 비밀 상담소』, 『마음이 흔들려서, 마흔인 걸 알았다』 등 다수가 있다.

프롤로그 - 요즘 사춘기가 달라졌다

1장. 빨라진 사춘기, 달라진 학교생활

01 좌절감 블랙홀에 빠지다

요즘 사춘기를 위협하는 좌절감 블랙홀 ⦁ 좌절감의 주 요인은 이상과 현실의 괴리 ⦁ 좌절감을 표현할 언어를 찾아주자 ⦁ 자기감정을 직시하게 하자

02 불안의 늪

가짜 뉴스를 믿는 아이들 ⦁ 불안이 만드는 몸과 마음의 병 ⦁ 요즘 아이, 왜 가짜 뉴스에 취약할까? ⦁ 불안의 늪에서 빠져나오는 방법

03 관계 중독? 손절 중독?

사춘기 아이에게 또래 집단이란 ⦁ 요즘 아이, 왜 관계 맺기를 어려워할까? ⦁ 10대 또래 집단 더 깊게 이해하기

04 사춘기 ‘조기’ 성교육

조퇴하는 남자아이들 ⦁ 빠른 사춘기와 이성 문제 ⦁ 1학년부터 시작하는 사춘기 성교육

05 교묘해지는 학교 폭력

그냥 장난친 건데 왜요? ⦁ 사춘기만큼 빨라진 학교 폭력 ⦁ 피해 학생 부모라면 ⦁ 가해 학생 부모라면 ⦁ 요즘 사춘기 자녀의 부모라면

(( 선호쌤의 사이다 한 잔 ))

사춘기 아이, 이런 문제에 노출돼 있습니다 ⦁ 아이에게 필요한 도움은 이렇습니다

2장. 현명한 부모의 사춘기 대비하기

01 사춘기 자녀와의 라포 형성

아이와 연결된 마음의 다리 ⦁ 라포 형성의 시작 ⦁ 아이 스스로 선택할 기회

02 상담가로서의 부모

헷갈리기 쉬운 공감 육아 ⦁ 우리 대화는 어디를 향해 흐르는가 ⦁ 부모의 내면아이 구출 작전 ⦁ 침묵은 단절이 아니다

03 사춘기 자녀의 학습

그놈의 공부, 공부, 공부! ⦁ 열 보 전진을 위한 일 보 후퇴 ⦁ 스스로 공부하고 싶어지는 부모의 말

04 사춘기 아이와 잘 싸우는 부모

엄마를 이기는 아이 ⦁ 사춘기 아이와 현명하게 싸울 수 없을까? ⦁ 권위 있는 엄마 되기

(( 선호쌤의 사이다 한 잔 ))

현명한 부모는 이렇게 합니다

3장. 사춘기 문제 행동 수정하기

*사춘기 아이를 크게 성장시키는 세 가지 능력*

01 의지력이 아니라 습관을 길러라

사춘기, 비판적 사고가 시작되는 시기 ⦁ 마시멜로의 함정 ⦁ 습관은 애쓰지 않는다

02 자기중심적 사고를 넘어서기 위한 공감 능력

이게 정말 장난이라고? ⦁ 자기중심적 사고에 머무는 요즘 사춘기 ⦁ 타인 공감 능력을 키워라

03 자존감을 키우는 언어 습관

뇌를 망가뜨리는 언어 습관 ⦁ 욕설보다 위험한 부정적 언어 습관 ⦁ 말은 생각을 바꾸고 생각은 행동을 바꾼다

*자칫 중독으로 번지기 쉬운 사춘기 습관*

01 아이돌 덕질에 진심인 아이들

그냥 좋으니까 좋아 ⦁ 좋다, 싫다 vs 옳다, 그르다 ⦁ 건강한 몰입을 위한 자기조절력 ⦁ 몰입 대상이 주변 인물이라면

02 자극적 콘텐츠에 노출된 아이들

음란물을 보는 초등 아이 ⦁ 호기심과 모방심리가 왕성한 아이들 ⦁ 음란물 중독에서 벗어나는 법

03 무시할 수 없는 사춘기 섭식장애

뼈만 남았으면 좋겠어 ⦁ 채워지지 않는 심리적 허기와 위험성 ⦁ 우리가 함께 밥을 먹어야 하는 이유

*사춘기 몸과 마음을 지키는 법*

01 스트레스 관리는 원인보다 반응에 집중하라

어쩌면 사춘기 번아웃 증후군 ⦁ 아이 스스로 스트레스 해소하는 법 ⦁ 부모와 함께 스트레스 관리하는 법

02 학교를 집어삼킨 조용한 우울감

우울한 아이들이 늘었다 ⦁ 사춘기 정서 안정에 도움이 되는 방법 ⦁ 부모의 정서는 안정적인가

03 지금 우리 아이는 연애 중!

사춘기 연애가 뭐 어때서? ⦁ 아이가 연애를 시작했다면 ⦁ 이성 친구와 잘 헤어지는 법

04 아이가 자기 몸에 상처를 낼 때

자해하는 아이들 ⦁ 할 수 있는 게 이것뿐이라서 ⦁ 아이가 자해한다는 사실을 알았다면

05 사춘기로 오해하면 안 되는 정신질환

소아기 정신질환 1위 적대적 반항장애 ⦁ 소아기 정신질환 2위 ADHD

(( 선호쌤의 사이다 한 잔 ))

사춘기 아이에게는 이런 능력을 길러주세요 ⦁ 사춘기 아이, 이런 습관을 주의하세요 ⦁ 사춘기 아이의 몸과 마음, 이렇게 지켜주세요

4장. 요즘 사춘기를 위한 교육

01 알고리즘 끊기

알파세대의 스마트폰에는 무엇이 들어 있을까 ⦁ 아이 뇌를 망가뜨리는 알고리즘 편향성 ⦁ 편향성 바로잡기

02 완벽하지 않은 나로 살아간다는 것

사춘기, 인정 중독에 빠지다 ⦁ 모범적인 아이의 진짜 속마음 ⦁ 인정 욕구에 갇힌 아이 구출하기

03 진짜 나를 만나는 인문학 질문

사춘기에 꼭 필요한 사유의 도구 ⦁ 언어에서 인문학을 만나다 ⦁ 하루 한 문장 인문학 질문 ⦁ 비판적 사고를 기르는 인문학의 힘

04 나와 세상을 바꾸는 철학

가르치지 않아도 아이들은 배운다 ⦁ 의심은 나쁜 거 아닌가요? ⦁ 가르치지 말고 경험하게 하라

(( 선호쌤의 사이다 한 잔 ))

사춘기 아이, 이렇게 교육하세요

에필로그 - 사춘기, 이별을 준비하는 시간