자기경영 헬스케어

〈자기경영 헬스케어〉로 건강, 행복, 성숙, 성장 속에

꿈과 목표를 실현하자.

〈자기경영 헬스케어〉는 현대인들의 소진된 육체적·정신적 에너지를 스스로 충전할 수 있도록 하여서 균형 잡힌 심신통합 건강을 추구하도록 돕는 ‘심신통합 에너지 충전기술 교육’이자, ‘삶의 운영기술 교육’이다. 의학, 뇌과학, 양자 물리학에 기반한 〈자기경영 헬스케어〉는 스트레스, 우울증, 무기력, 번아웃 증후군, 자살 등의 사회 구조적 질환을 예방 및 극복하도록 돕는다.

〈자기경영 헬스케어〉는 컴퓨터에 비유하여, 하드웨어와 소프트웨어에 해당하는 육체와 정신을 균형 있게 에너지 충전하여서 활기·활력 속에 심신통합 건강을 회복한다. 그리하여 원하는 생각에 집중하고, 감정과 마음을 스스로 조절하여, 건강하고 행복하게 꿈과 목표를 실현하도록 한다. 그러한 삶은 사람이 성숙하고 성장하도록 만든다.

이 책에서 소개하는 〈자기경영 헬스케어〉는 당신의 삶에 놀라운 변화를 체험으로 가져다줄 것이다. 또한, 그러한 변화가 주변으로부터 적극적인 호응을 얻도록 해줄 것이다. 그리고 스스로 생각과 감정과 육체를 다스릴 수 있게 하면서, 건강·행복·성숙·성장·성공이라는 다섯 마리의 토끼를 동시에 잡도록 도울 것이다. 그리하여 그러한 개인의 변화들이 모여서 사회와 국가 그리고 지구촌 전체로의 변화로 확산이 될 것이라 기대한다. 이러한 바람과 뜻을 담아서 이 책을 인류 앞에 바친다.

지은이 : 정성훈

치열한 경쟁 사회 속에서 육체와 정신이 점점 지쳐가는 현대인들을 빠르고 효과적인 〈자기경영 헬스케어〉 심신통합 건강 프로그램으로 활기·활력 회복과 함께 건강하고 행복하게 꿈과 목표를 실현하도록 돕고 있다.

〈자기경영 헬스케어〉 심신통합 건강 프로그램은 20년 이상의 현장 지도력을 바탕으로 의학, 뇌과학, 양자물리학이 기반 된 인문과학적 심신통합 건강 프로그램이다. 특히 초고속 인체 에너지 충전 훈련법은 특허등록이 되어있으며, 현재 대구한의대학교에서 교수로 재직하면서, 성인 학습자 대상 학사/석사 학위 과정을 운영 중이다. 통합의학박사, 의학박사 공부를 통해 현대인들이 손쉽게 육체적 잠재 능력을 발현하여 스스로 활기·활력을 회복하고 심신통합 건강을 실현하도록 돕고 있다. 그러한 활동 공로로 세계인명사전 《마르퀴즈후즈후》 등재, 대한민국 신지식인 선정, 대한민국 창조경영 대상 외 다수의 수상 경력을 가지고 있다.

프롤로그

〈자기경영 헬스케어〉로 건강, 행복, 성장 속에 꿈과 목표를 실현하자

Chapter.1 인문과학 기반 삶의 운영기술교육 〈자기경영 헬스케어〉가 절실한 현대사회

● 자기경영 헬스케어란 무엇인가?

● 〈자기경영 헬스케어〉 역량이 경쟁력인 시대

● 건강에 대한 올바른 개념과 스트레스에 대한 대처

● 심신통합 건강교육이 절실한 현대 사회

● 4차 산업혁명 시대와 심신통합 건강교육

● 〈자기경영 헬스케어〉 교육의 시대적 당위성

● 심신통합 건강을 위한 〈자기경영 헬스케어〉 수칙

Chapter.2 뇌과학의 입장에서 보는 〈자기경영 헬스케어〉

● 뇌의 기능과 〈자기경영 헬스케어〉의 상관관계

● 뇌과학에서 말하는 뇌의 특성과 〈자기경영 헬스케어〉의 상관관계

● 감정을 감동으로 승화하는 〈자기경영 헬스케어〉

● 타임리미트 라인의 조절을 통한 창조력 발현

● 미래기억을 담은 드림노트 활용

● 고차적 사고 운영체계 재구성

● 〈자기경영 헬스케어〉와 회복탄력성

Chapter.3 의학의 입장에서 보는 〈자기경영 헬스케어〉

● 인간의 구성체

● 인체 전자기장과 인간의 정신작용

● 인체 전기장

● 우주 에너지와 인체 에너지

● 인체 에너지장

● 우주의 에너지장

● 거울신경세포

● 인체라는 악기 조율을 통한 활기ㆍ활력 회복

● 천재 호르몬 베타엔도르핀과 맹독성 호르몬 노르아드레날린

● 회복탄력성과 〈자기경영 헬스케어〉

Chapter.4 양자물리학의 입장에서 보는 〈자기경영 헬스케어〉

● 양자물리학에서 보는 〈자기경영 헬스케어〉의 중요성

● 우주의 운영 법칙과 양자물리학

● 원하는 상태로 변화하여 원하는 상황을 실현하는 양자장 법칙

● 인간이 대자연 우주의 일부임을 알 때 일어나는 에너지 충전 작용

Chapter.5 건강, 행복, 성숙, 성장을 돕는 자기경영 운영체계

● 자기경영 운영체계

● 사고 운영체계

● 인체 운영체계

Chapter.6 창조력 발현을 돕는 사고 운영체계

● 삶의 목적은 상태의 성숙과 성장

● 명확한 삶의 목표 구축

● 리더십 사고 운영체계 구축

● 돕는다는 마인드로 잠재력 발현

● 원하는 상황을 성취할 수 있는 원하는 상태 구축

● 경제를 경영하는 경제인 마인드 구축

● 생각과 감정과 육체의 주인으로의 정체성 구축

● 창조력을 발현하는 미래기억 사고체계 구축

● 갑과 을의 관계 법칙을 통한 대인관계 기술 구축

● 인사(人事)를 통한 대인관계 기술 구축

● 감사 에너지 충전을 통한 꿈과 목표 실현 기술 구축

● 우주의 에너지 인플레이션에 입각한 심신통합 충전기술 구축

● 우주의 창조 근원과 자신을 연결하는 의식통합 기술 구축

Chapter.7 육체적 에너지 충전을 돕는 인체 운영체계

● 충전 자세

● 충전 표정

● 충전 스피치

● 충전 호흡

● 충전 동작

● 충전 체조

Chapter.8 초고속 인체 에너지 충전 기술 〈충전체조〉

● 뿌리 부위 충전 체조

● 줄기 부위 충전 체조

● 가지 부위 충전 체조

● 누워서 전신 충전 체조