루이스 헤이의 몸과 마음 영혼을 위한 명상

오늘 아침 어떤 마음 상태로 침대에서 몸을 일으켰는가?

그날 어떤 경험을 하게 될지는 하루를 시작하는 방식에 달려 있다. 이 책은 여러분이 하루를 시작하는 가장 좋은 방법이 될 것이다. 아침에 일어나자마자 이 책의 아무 페이지라도 펼쳐서 눈이 가는 부분을 소리 내어 읽고 써보자. 우연히 펼친 페이지가 여러분을 위한 완벽한 명상의 메시지가 될 수 있다. 루이스 헤이도 매일 아침 일어나자마자 의식을 고양하는 행복한 생각을 하는 것을 좋아한다. 루이스 헤이는 그렇게 하루를 시작하고 또 마무리한다. 편안한 마음으로 잠들고 좋은 꿈을 꾸고 싶다면 이 책을 자기 전에 읽어 보자. 다음 날 아침 맑고 평온한 의식으로 일어나게 될 것이다. 명심하자. 삶의 광대한 무한한 속에서 모든 것은 완벽하고 온전하고 완전하다.

명상을 시작하고 싶은 당신을 위한 책

1. 내면의 지혜 발견: 우리 안에는 삶의 모든 질문에 답할 수 있는 깊고 위대한 지혜가 숨어 있다.

2. 의식을 확장하는 명상: 이 책의 명상은 내면의 중심으로 안내해, 고요와 평화를 경험하게 한다.

3. 삶의 문제 해결: 새로운 관점으로 삶을 바라보며, 문제를 다루는 더 나은 방법을 찾을 수 있다.

4. 사소한 걱정에서 벗어나기: 삶의 큰 그림을 이해하면 고민이 작게 느껴지고 자유로워진다.

5. 아침의 시작을 바꿔라: 하루를 시작하며 이 책의 한 페이지를 읽으면 하루가 더 밝아진다.

6. 저녁의 평화로운 마무리: 잠들기 전 긍정적인 메시지를 읽고 평온한 꿈을 꾸자.

7. 성장을 위한 도구: 이 책은 의식을 고양하고 자신을 더 깊이 이해하도록 돕는다.

8. 삶의 완전함을 느끼기: 모든 순간이 완벽하고 온전함을 알게 될 것이다.

9. 모든 답은 내 안에: 찾고 있던 행복과 평화가 이미 내 안에 있음을 깨닫게 된다.

10. 지금 바로 시작하는 힘: 이 책을 열고, 당신만의 명상의 여정을 시작해보자.

지은이 : 루이스 헤이

루이스 L. 헤이는 심리적, 영적 문제를 다루는 미국의 대표적인 심리치료사이자 교사이며 베스트셀러 작가이다. 아울러 출판사 헤이하우스의 설립자이자 발행인이기도 하다. 1981년, 심리 치료 전문가로서 이력을 쌓기 시작해, 1984년에 출간된 저서《치유 있는 그대로의 나를 사랑하라》가 35개국에서 5천만 부 이상 팔리며 베스트셀러가 되었다. 그 후 ‘오프라 윈프리 쇼’, ‘필 도나휴 쇼’ 등에 출연하여 널리 알려졌다. 그녀는 30년 동안 전 세계 5천만 명의 사람들에게 자기 치유와 영적 성장의 길을 제시해왔다. 그리고《나를 치유하는 생각》,《삶에 기적이 필요할 때》,《나는 할 수 있어》등 수많은 베스트셀러를 출간했다. 루이스 헤이의 '헤이하우스 출판사'는 책, 오디오, 비디오를 출간하여 지구의 의식을 치유하는 역할을 담당하고 있다. 헤이하우스 출신의 영적 교사들이 지구의 영혼 치유에 도움을 많이 주고 있다. 루이스 헤이는 1926년 10월 8일 태어나 2017년 8월 30일에 긍정 확언한 대로 세상에서 가장 평화롭게 잠에 든 상태에서 이 세상을 떠났다.

옮긴이 : 엄남미

루이스 헤이의 책을 한국에 소개하면서 처음으로 '자기 긍정 확언'이라는 말을 한국에 들여왔다. 루이스 헤이의 책을 접하고, 그대로 실천하면서 기적 같은 일들을 많이 경험하여 그녀의 철학을 많은 사람들에게 전파하고 있다. 현재 많은 꿈을 이루었다. 한국 미라클모닝과 케이미라클모닝 출판사의 대표이고, 작가이자 번역가로 활발히 활동하고 있다. 지은 책으로는《딱 1년만 말투를 바꿔보자》,《기적을 만드는 감사메모》,《미라클 마인드》,《기적의 1초 습관》,《미라클맵》, 기적의 1분 HAPPIER 습관》등이 있고, 번역한 책으로는 루이스 헤이의《나는 할 수 있어》,《삶의 기적이 필요할 때》,《해피 나우》,《러브 유어 바디》,《나는 나를 사랑하기로 했다》외 다수가 있다.

소개 4

나는 내 삶에 “Yes”하는 사람입니다·16

나는 진리 안에서 중심이 잡혀 있고 평화롭습니다·18

나는 모든 삶의 단계에서 나 자신을 치유합니다·20

나는 내 몸의 모든 부분을 사랑하고 받아들입니다·22

나는 내 완전한 존재가 빛으로 진동하게 합니다·24

나를 만지는 모든 손은 치유의 손입니다·26

나는 치유의 다음 단계를 밟는 중입니다·28

우리 집은 평화로운 천국의 안식처입니다·30

내 수입은 꾸준히 증가합니다·32

나는 항상 완벽하게 보호받습니다·34

나는 무한한 가능성과 잠재력이 있습니다·36

나는 지금의 나 자신을 완전히 사랑합니다·38

내 사업은 번창합니다·40

나는 세상 모든 사람이 안전할 수 있도록 서로 사랑하는 것을 돕습니다·42

나는 모든 한계를 넘어섭니다·44

나는 변화하는 것이 점차 쉬워집니다·46

나는 기꺼이 내 안의 위대함을 볼 것입니다·48

올해 나는 긍정적인 변화를 위해 정신적인 작업을 합니다·50

그것은 단지 생각일 뿐입니다. 그리고 생각은 바뀔 수 있습니다·52

나는 삶의 모든 부분과 연결되어 있습니다·54

나는 몸이 주는 메시지를 듣습니다·56

나는 내 미래를 지금 창조합니다·58

나는 삶으로 가는 새로운 문을 엽니다·60

나는 다른 사람들이 그들 자신이 되도록 허용합니다·62

나는 내 아이들과 개방적으로 의사소통합니다·64

나의 세상에서 나는 안전하고 안정적입니다·66

나는 사랑하고 사랑받을 가치가 있습니다·68

나는 모든 죄책감을 놓아줍니다·70

나는 나의 내면세계를 평화롭게 유지합니다·72

나는 긍정적으로 말하고 생각합니다·74

나는 순수 영혼입니다·76

나는 항상 완전히 모든 상황에 적응합니다·78

나는 계속해서 믿을 수 없는 축복의 선물을 받습니다·80

나는 내가 나인 것을 사랑합니다·82

내 모든 관계는 사랑의 원으로 둘러싸여 있습니다·84

나는 자유롭고 평화롭습니다·86

나는 사랑으로 숨을 쉬고 삶과 하나 되어 사랑으로 함께 흐릅니다·88

나는 모든 부정적인 에너지를 놓아줍니다·90

나는 과거를 편안하게 놓아주고 삶의 과정을 신뢰합니다·92

나는 기쁨을 누릴 가치가 있는 사람입니다·94

나는 긍정적인 생각들로 내 마음의 프로그램을 다시 짭니다·96

나는 사랑에 의해 동기부여 됩니다·98

나는 지금 있어야 할 곳에 있습니다·100

나는 매일 하루도 빠짐없이 감사를 전합니다·102

나는 나를 포함하여 모든 사람을 용서합니다·104

나는 내 직업을 통해 큰 기쁨을 느낍니다·106

나는 내 삶에서 ‘~해야만 해’라는 강한 의무의 말을 삭제합니다·108

나는 평화롭게 잠이 듭니다·110

나는 건강하고 에너지로 꽉 차 있습니다·112

모든 문제에는 반드시 해결책이 있습니다·114

나는 영원을 통해 끊임없이 여행하는 과정에 있습니다·116

나는 긍정적인 생각에 머뭅니다·118

나는 여기 있어야 할 완벽한 시간대에 있습니다·120

나는 내가 나를 위해 창조한 모든 것을 사랑합니다·122

나는 나를 지금 있는 그대로 인정하고 사랑합니다·124

나는 이 지구의 모든 사람과 하나입니다·126

나는 내 존재의 진실한 자아를 인식합니다·128

나는 독특하고 개성 있는 자아입니다·130

나는 자연스럽게 승리합니다·132

나는 자신을 있는 그대로 자유롭게 표현합니다·134

나는 내 안에 있는 무한 지성을 믿습니다·136

나는 조화로운 완전체 일부입니다·138

나는 우리 가족을 사랑으로 축복합니다·140

나는 기꺼이 변화하고 성장합니다·142

나는 내면의 지혜를 따릅니다·144

이 세상은 지구에 있는 천국입니다·146