초관절 자세력-타고난 관절을 바로잡고 두뇌까지 책임지는 기적의 자세교정 33-

내 인생에 건강을 더하는 시간, ‘인생백세’ 시리즈

수술보다 효과적인 통증타파 관절혁명!

국민 관절주치의 윤제필 원장의 ‘통증 없이 100년 사는 법’

건강하게 살아가는 데 필요한 모든 지식을 한데 모았다! 대한민국 대표 의료진이 펼치는 흥미로운 지식 체험, ‘인생백세’ 시리즈의 세 번째 책이 출간됐다. 인생백세 시리즈는 대한민국 최고의 의학 지식을 엄선하여 백세시대를 위한 가장 실용적인 건강교양 콘텐츠를 제공한다. 온라인 강연 · 유튜브 · 팟캐스트를 통해 최고의 지식 콘텐츠를 일상 곳곳에서 만나볼 수 있는 지식교양 브랜드 ‘인생명강’ 시리즈의 패밀리 브랜드이다.

『초관절 자세력』은 메이저리그 추신수, 테니스 선수 이형택 등 스타선수들의 주치의이자 TV 건강프로그램을 통해 국민 관절주치의로 널리 알려진 한방재활의학 전문의 윤제필 원장이 25년간 3만 명의 인생을 바꾼 진료 경험을 바탕으로 쓴 ‘자세교정의 바이블’이다. 이 책은 소리 없이 무너진 자세가 관절 통증은 물론 소화기, 호흡기, 심혈관, 뇌 건강을 어떻게 위협하는지 살펴보고, 외과적 수술을 하지 않고도 일상에서 교정 가능한 ‘통증 해방 건강 비책’을 제안한다. 이 책을 통해 독자들은 내 몸의 구조를 정확히 이해하고, 동시에 틀어지지 않는 자세 습관을 익힐 수 있을 것이다.

지은이 : 윤제필

한방재활의학과 전문의로 경희대학교 한의학과에서 박사학위를 받았으며, 현재 대전 필한방병원을 운영하며 전국에서 찾아오는 환자들에게 통증을 해소하는 건강 비책을 나누고 있다. 메이저리그 야구선수 추신수를 비롯해 프로 골프선수 신지애, 최나연, 배상문, 대니 리 등 유명 스포츠선수들을 가까이에서 치료하면서 ‘스타 선수들의 주치의’로 알려졌다. 미국 국가대표 양궁선수팀의 공식 협력 주치의를 맡았으며, KOICA(한국국제협력단)를 통해 의료 봉사를 떠나 아프리카 에티오피아의 대체의학센터장을 역임했다. 또한 ‘한의학의 세계화’ 초석을 다지기 위해 미국 캘리포니아, LA, 샌디에이고, 시카고, 뉴저지 등에 자생한방병원 분원을 세워 의술을 펼쳤다.

왕성한 의술 활동 외에도 후학 양성에 힘쓰기 위해 원광대, 세명대, 동신대 등 한의과대학에서 특별강연을 했다. 또한 ‘100세 시대 전 국민의 통증 해방’을 목표로 채널A 〈나는 몸신이다〉, KBS 〈여유만만〉, JTBC 〈내 몸을 살리는 흥신소〉 등에 출연하여 누구나 따라 하면 즉각적으로 통증을 잡을 수 있는 스트레칭과 운동법을 소개해 화제를 불러일으켰다. 지은 책으로는 『기적의 속근육 스트레칭』이 있다.

프롤로그

지금 당신은 어떤 자세를 취하고 있는가

PART 1 몰라서 키우는 병, 관절 통증

chapter 01 - 관절 통증은 왜 발생하는 것일까

chapter 02 - 병원은 언제 가야 하는 걸까

chapter 03 - 주사, 꼭 맞아야 할까

chapter 04 - 이름만 들어도 무서운 수술, 꼭 해야 할까

chapter 05 - 건강 정보, 어디까지 믿어야 하나

chapter 06 - 관절은 쓰는 만큼 닳는다던데

진료실에서 가장 많이 받는 질문 FAQ

PART 2 올바른 내 몸 사용법

chapter 01 - 허리

chapter 02 - 목

chapter 03 - 어깨

chapter 04 - 골반 & 고관절

chapter 05 - 무릎

chapter 06 - 기타 관절 질환

chapter 07 - 스탠딩 건강법

chapter 08 - 걷기

에필로그

내 몸 틀어지지 않는 습관 만들기