삶이 흔들릴 때 비로소 보이는 것들

멈추고, 느끼고, 자신을 마주하며

우리는 새로운 성장의 씨앗을 틔워낸다

평범한 매일의 노력이 모여 비범한 삶이 되는 마법

삶에는 누구나 혼자 견뎌야 하는 시기가 찾아온다. 매일 최선을 다해 살아도 달라지는 것이 없고, 누군가는 결과로 증명하고 앞으로 나아갈 때 혼자 제자리걸음 하기도 한다. 그렇게 비교와 자책, 마음의 저항 사이에서 삶이 흔들릴 때 비로소 보이는 것들이 있다. 이 책은 혼자 견디며 성장하고 있는 모든 사람에게 보내는 연대의 기록이다. 외로운 시간 속에서도 결국 스스로를 붙잡은 건 하나의 마음가짐이었다는 것, 아무도 이끌어주지 않아도 자신을 놓지 않았다는 그 사실이야말로 무엇보다 값지다고 일깨워주며, 인생의 어느 시점에서든 배우고, 성장하고, 이루는 마음가짐에 대해 이야기한다.

저자는 포기하고 싶은 마음을 이겨내고 시도하는 하루하루에서 인생의 의미를 찾는다. 오늘 한 페이지를 더 읽고, 비교하는 대신 자신의 속도로 나아가며, 어제의 나보다 나아지기 위한 노력이 쌓여 원하는 삶을 만든다고 말한다. 분명 성장은 혼자일 때 가장 깊다. 이겨낸 마음은 흔들리지 않는다. 이 책을 통해 열심히 살아온 지난날의 당신을 다독이고 다시 살아갈 힘을 얻어보자. 그리고 오늘도 단단한 한 걸음을 스스로에게 선물하자.

다시 한번 자신의 벽을 뛰어넘는 마인드셋

아무도 보지 않는 곳에서 묵묵히 무언가를 지속하는 시간은 늘 외롭다. 당장 대단한 성과가 있는 것도 아니고, 주변에 자랑할 만한 변화도 없다. 그래서 스스로를 의심하는 시간이 찾아온다. “내가 잘 가고 있는 걸까?”, “이게 의미가 있을까?” 누구도 그 대답을 해주지 않기에 혼자서 문답하는 시간이 이어진다. 《삶이 흔들릴 때 비로소 보이는 것들》은 이처럼 흔들리면서 나아가는 시간이야말로 성장의 가장 중요한 기반이라고 말하며, 끝까지 해내는 마음가짐을 제시한다.

성장은 아무 일도 없는 것 같은 날들 속에, 아무도 박수 치지 않는 시간을 딛고 찾아온다. 비슷한 하루, 비슷한 고민, 비슷한 실수들 사이에서 조금씩 덜 흔들리고, 조금씩 더 단단해지는 것, 그게 바로 진짜 변화다. 책을 통해 지혜를 얻고, 피곤한 몸을 이끌고 단련하고, 하루의 끝에 마음을 다잡는 것. 어제의 나보다 조금 더 나은 내가 되고자 하루를 살아냈다면 그 자체로 충분하다. 남들보다 빠르지 않아도, 남들만큼 하지 않아도 괜찮다. 결국 중요한 건 비교가 아니라 ‘지속’이다. 넘어지더라도 다시 일어나고, 포기하고 싶더라도 다시 시작하는 그 마음이 결국 성장을 만들고 삶을 바꾼다.

이 책에 담겨 있는 한마디, 한마디는 모두 지금 이 순간에도 스스로를 담금질하고 있는 당신을 위한 것이다. 위로와 응원, 성장을 위해 꼭 필요한 마음가짐을 얻을 수 있을 것이다. 

장대은

25년간 독서, 글쓰기, 질문법을 통해 인간의 변화와 성숙의 마스터키 ‘트리비움의 사고역량’을 세우는 강의, 교재 편찬, 책 저술에 힘써왔다.

저서로는 《십진분류독서법》 《새벽에 읽는 유대인 인생특강》 《트리비움 일상수업》 《유대인의 글쓰기》 《어휘력사전》 《챗GPT와 bard질문법》 《공부력 상승 챗GPT 200% 활용법》 《도망쳐서 도착한 곳에 천국은 없습니다》 《오십에 읽는 명상록》이 있다.

프롤로그. 보이지 않는 계단을 오르는 당신에게

1장 인생의 페이지를 배움으로 채운다는 것

보이지 않아도 배움은 내 안에 쌓이고 있다

변화는 결심하는 순간이 아닌 지속하는 과정에서 온다

고독은 성장의 필연적인 동반자

익숙한 자신과 작별하는 용기

편안함이 성장의 가장 큰 적이 될 때가 있다

더 나은 나를 찾아가는 여정에 있는 당신에게

알면 알수록 모르는 것이 많아지는 배움의 길

더 많이, 더 깊이 배우고 성장하는 삶

넘어진 그 자리가 다시 일어설 출발점이다

아직 모른다는 고백이 성장의 가능성을 연다

2장 흔들리더라도 다시 중심을 잡는다는 것

밤중에 찾아오는 자기 의심의 목소리

나에게 하는 말이 하루의 색을 바꾼다

때로는 질문 속에 머무르며 삶에 깊이를 더한다

삶의 의미는 매 순간 만들어가는 여정 그 자체에 있다

진정한 동기를 무기로 목표를 향해 나아가라

남의 기대가 아닌 나의 진심으로 살아간다

우리가 경험하는 모든 것에 어려 있는 가치의 빛

일상에서 기쁨을 발견하는 열쇠

3장 ‘그럼에도 불구하고’ 계속하는 것

열정이 사그라든 후에도 계속하는 힘

반복의 지루함 속에서 얻을 수 있는 것들

달릴 때와 멈출 때를 아는 지혜

성장의 정체기 ‘중간의 고원’에 이른 당신에게

성공의 지도를 완성하는 실패의 퍼즐 조각들

가장 의미 있는 성장은 아무도 알아주지 않는 시간에 온다

우리를 만드는 습관의 역설

도파민 루프에서 헤어 나오는 법

4장 나만의 방식으로 유연하게 나아가는 것

균형이라는 과제, 선택이라는 줄타기

선택의 순간에 나침반이 되어줄 지표들

무언가를 포기해야 하는 순간도 온다

‘어떻게 시간을 쓸 것인가’ 인생의 난제를 대하는 마음가짐

자책과 성찰의 차이점을 아는 것이 삶의 태도를 바꾼다

몸 또한 마음처럼 자주 살피고 돌봐야 한다

5장 타인과의 공명으로 세계를 넓혀가는 것

타인의 성공에서 성찰과 동기 부여를 얻는다

비교가 덫이 되는 이유

열린 마음으로 피드백을 받아들이자

완벽주의라는 함정에 빠지지 않는 법

멘토와의 만남을 통해 자신만의 길로 나아간다

타인과의 공명은 더 넓은 세계를 열어준다

6장 마음의 저항을 이겨내고 이루는 삶을 사는 것

순리를 받아들이고 토양을 가꾸는 농부의 지혜를 배운다

과정을 사랑하는 법을 배우는 것

불확실한 미래를 대하는 유연성을 기른다

직관을 믿고 논리로 점검한다

익숙한 패턴에서 벗어날 때 새로운 가능성이 보인다

배울수록 더 높아지는 기준과의 동행

작은 변화들이 만드는 깨달음의 순간

마음의 저항을 이겨내야 성장을 이룬다

매일의 작은 승리가 인생의 변화를 만든다

때로는 자신에게 실망할 수 있다

우리를 만드는 장소와 사람들

언제나 가장 중요한 가치를 잃지 말아야 한다

에필로그. 오늘, 당신의 계단을 쌓기 시작하는 날