오늘을 바꾸는 과학

잘 자고, 잘 먹고, 잘 사랑하는 법…

그 모든 순간이 과학이었다

과학 커뮤니케이터 울림이 모든 현대인에게 전하는

사소한 과학, 큰 울림!

“과학이 쉽고 재밌다는 말은 순 거짓말이다”

하지만 과학이 우리의 하루를 바꿀 수 있다면?

수면, 운동, 식습관… 과학적으로 '잘 사는 법'은 따로 있는가?

AI, 기후위기, 디지털 중독… 과학은 우리의 미래를 어떻게 바꾸는가?

과학적 사고가 '행복'을 설계할 수 있는가?

'과학'이 어려운 것이라는 '편견'을 넘어 “쉽고 재미있는 과학”이라는 프레임으로 사람들에게 다가서기 시작한 것도 어제오늘의 일이 아니다. 그럼에도 불구하고 여전히 '과학'이라는 단어에서 오는 무게감은 잔존해 있다. 하지만 '과학'이라는 무거운 단어에서 오는 두려움을 잠시 내려놓고, 우리의 하루를 가볍게 들여다보면, 과학이 삶을 설명하는 데에서 멈추지 않고 삶을 조금 더 낫게 만드는 도구가 될 수 있다는 사실을 발견할 수 있다. 이 책이 주목한 것은 바로 이 지점이다. 과학 커뮤니케이터인 저자 울림은 과학을 추상적인 지식이 아니라 '지금 이 순간의 나를 조금 더 나답게 만드는 방법'으로 전환한다.

수면의 질을 결정하는 호르몬의 비밀, 쇼츠와 릴스에 중독된 우리 뇌의 작동 방식, 과학적으로 사랑을 이해하는 법, 제로 식품의 진실, 생성형 AI가 가져올 미래의 생산성 변환, 몸으로 느껴지는 이상기후의 과학까지. “저자는 일상의 사소한 질문들로부터 시작해 자신의 뇌 안의 질문들을 흥미롭게, 때로는 감동적으로 풀어낸다.”

『오늘을 바꾸는 과학』은 과학과 평생을 함께해온 경험과, 일상에서의 문제의식을 바탕으로 과학을 독자들의 삶의 영역 한복판으로 편입시킨다. 이 책은 과학을 더 알고 싶은 지적 여정의 탐구자만이 아니라, 오늘을 조금 더 잘 살고 싶은 모든 독자를 위한 과학 에세이다.

지은이 : 울림

과학의 울림을 전달하는 과학 커뮤니케이터.

2023 페임랩 코리아 최우수상 수상을 시작으로 AI, 의공학, 화학공학, 우주, 기후 등 다양한 과학 이야기로 대중과 소통하고 있다.

최연소 과학영재 선발, 포항공과대학교 화학공학과 수석 입학, 의공학 석사, 삼성전자 AI 연구원, KAIST 과학저널리즘 및 기후 AI 박사 과정까지, 과학의 울타리 안에서 살아온 저자는 삶의 모든 순간이 과학이라고 말한다.

학계, 산업계, 연구계를 두루 거치며 과학기술의 눈부신 발전을 보고 연구해 왔으며, 이렇게 멋진 과학적 사실을 '알리는 것'의 중요성을 믿는다. 과학자의 언어를 전혀 다른 분야의 대중에게 '번역'하는 일을 통해 과학이 삶을 구성하는 면면들을 알리고 있다.

모든 삶의 순간이 과학이라고 말하며, 일상에서 우리가 겪는 일들을 친화력과 흡인력 있게 풀어낸다.

들어가며

PART 1. 나의 오늘을 바꾸는 과학

과학적으로 정의해 보는 좋은 삶이란

잘 살기 위한, 잘 먹는 법

좋은 밤, 잘 자는 법

잘 운동하는 법

제로면 다 괜찮을까

술자리에서 살아남기

PART 2. 천 리 길도 한 걸음부터, 나는 누구인가

나를 먼저 알아야 살아남는다

잘 배우는 법

건강한 정신으로 살아가는 법

내가 나 자신으로서 존재하는 것

PART 3. 함께 살아가는 삶의 균형

일잘러가 되는 법

과학적으로 사랑하며 살아가는 법

인생의 축제, 음악

PART 4. 과학기술로 급변하는 세상

미래, 우리는

공학이 우리를 자유롭게 하리라

AI와 함께 살아가는 일상

AI가 변화시키고 있는 일터

쇼츠와 릴스에 중독된 우리

건강하게 오래오래 사는 법

PART 5. 변하는 것들과 지켜야 할 것들

기후 위기 시대를 살아가는 우리의 자세

이 지구에서 오롯이 인간답게 사는 법

과학과 우리, 그리고 세상

나가며