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누워서 발목펌프 10분 만보를 이긴다
건강다이제스트사, 발행일:2019/05/25 (
반채화
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홍차수업 2 - TEA 세상에서 가장 매혹적인 레드 -
글항아리, 발행일:2019/06/14 (
문기영
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더 깊이, 제대로 배워보는 한 잔의 홍차 네팔, 두바이, 러시아…… 알려지지 않은 홍차 강국부터 떠오르는 홍차 브랜드, 홍차의 맛과 향의 과학까지 홍차 수업 고급과정 문기영홍차아카데미의 문기영 원장의 『홍차 수업2』가 출간되었다. 2014년에 펴낸 『홍차 수업』에 이은…
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커피보다 보이차 - 몸으로 느끼고 배운 보이차 -
메이드마인드, 발행일:2019/06/10 (
김찬호
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커피 대신 보이차를 마시면 얻게 될 놀라운 변화들! 저자는 홍콩으로 주거지를 옮긴 후 현재까지 20년 동안 거의 매일 하루 2리터 이상의 보이차를 마시고 있다. 이렇게 보이차를 많이 마시기 시작하자 커피나 술, 탄산과 같은 다른 음료들은 확실히 줄이게 되었고, 그가 보이차를 권했던 수많은 사람들도 다른 음료는 거의 끊고 보이차를 주로 마시…
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근육 운동가이드 여성 보디웨이트
삼호미디어, 발행일:2019/06/12 (
프레데릭 데라비에 외
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운동해부학의 세계적인 베스트셀러 《근육운동가이드》의 저자 데라비에가 제안하는 여성을 위한 157가지 웨이트 운동법 & 49가지 수준별 프로그램 운동해부학의 세계적인 베스트셀러 《근육운동가이드》의 저자 데라비에가 제안하는 부위별 맞춤 운동으로 여성 근육 트레이닝의 모범 답안을 제시한다!
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게으름뱅이를 위한 다이어트
한국경제신문I, 발행일:2019/06/12 (
오재전
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백년 건강의 비밀 - 생활습관 바꾸면 건강이 보인다 -
중앙생활사, 발행일:2019/06/20 (
김충웅
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* 생활습관 바꾸면 건강이 보인다! * 위암, 대장암을 완치한 저자의 유익하고 생생한 건강 상식! 3기의 다른 두 가지 암(위암, 대장암)을 극복한 파란만장한 이력의 소유자인 저자가 백세시대를 위한 유익하고 생생한 건강 상식을 알려준다. 조심해야 할 질환의 특징과 원인, 특이한 증상과 예방 및 치료는 물론 무병장수를 위한…
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나는 당신이 작은 얼굴을 가졌으면 좋겠습니다 - 윤곽수술 없이 작고 아름다운 얼굴 만들기 -
미다스북스, 발행일:2019/06/10 (
이하영
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“돈 없이 작고 건강한 얼굴 만드는 비법!”현직 의사가 친절하게 알려준다!내 손으로 작고 아름다운 동안 얼굴을 만든다! 호르몬 밸런스, 근육 트레이닝, 염증 관리, 순환 장애까지! 현직 의사가 직접 알려주는 수술 없이 가능한 FACE DIET!사람들은 작은 얼굴에 열광한다. 연예인의 작은 얼굴을 동경…
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핵산을 알면 20년 젊어진다
예신, 발행일:2019/01/30 (
벤저민. S. 프랭크
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이 책은 세포부터 젊어지는 아주 실천적이며 새로운 이론을 제시하고 있다. 저자는 핵산 식이요법을 통해 단기간에 젊어지고 노화를 방지한 환자를 대상으로 연구한 결과, 공통된 특징으로 세포를 분열하고 단백질을 합성하는 ‘핵산’이 신비의 효과를 나타낸다는 것을 발견하였다. 핵산이 부족하면 20대부터 노화가 촉진된다고 한다. 특히, 가공 식품이 범람하는 시대…
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폼롤러 필라테스 교과서
예방의학사, 발행일:2019/05/20 (
백형진 외
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뇌 100가지 새로운 지식 - 그 형태 기능에서 질환까지 -
전파과학사, 발행일:2019/03/25 (
모리 아키다네 외
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