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내 심장 사용법 - 불안을 낮추고 멘탈을 강화하는 -
21세기북스, 발행일:2019/04/08 (
조경임
)
15,000원
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13,500원
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막연한 불안과 걱정, 우울에서 벗어나는 9가지 마음 다스리기의 기술 그 누구도 스트레스에서 자유로울 수 없다!심장을 다스려 내 삶의 균형을 되찾는 법 하루 24시간 평균 10만 번을 쉬지 않고 뛰는 심장은 내가 살고 사랑하고 삶을 대하는 태도를 고스란히 반영한다. 따라서 삶을 변화시키기 위해서는…
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크레이지 호르몬
동녘사이언스, 발행일:2019/04/05 (
랜디 허터 엡스타인
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19,800원
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17,820원
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★ 《포브스》, 《사이언스뉴스》 선정 2018 최고의 과학책 성별, 기분, 감정, 키, 수면까지 지배하는 우리 몸의 주인을 우리는 얼마나 알고 있을까? 호르몬에 관한 ‘제대로 된’ 최초의 과학책!작년, 국제육상경기연맹(IAAF)은 염색체를 통해 성별을 구분하던 기존 방식을 폐지하고 남성호르몬 수…
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자연치유 건강요법
라온, 발행일:2019/03/05 (
윤기선
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풀어주고 늘여주고 강화하라 - 직업병에 지친 당신 -
북스고, 발행일:2019/03/28 (
김경은
)
13,500원
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오랜 시간 앉아서 생활하는 현대인에게 발생하는 통증은 원인을 알 수 없을 때가 많다. 그래서 이러한 통증을 직업병이라고도 부르며 통증 해결을 위한 다양한 치료와 방법을 찾는다. 통증에 따라 꾸준한 마사지와 스트레칭, 운동으로 관리를 해주면 통증에서 벗어날 수 있다. 하지만 이런 관리를 위해서는 시간을 내어 운동 센터에 나가야 하고, 그 곳에서도 많은 …
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선라이트 요가 SUNLIGHT YOGA
안다레우스, 발행일:2018/06/20 (
이원영
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50,000원
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잠깐이라도 푹자고 싶어요
위즈덤하우스, 발행일:2019/04/03 (
파트릭 르무안 외
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나의 컨디션을 180도 바꿔줄 쾌면 완벽 가이드 쉽게 잠들지 못하고 툭하면 깨는 등 수면의 질이 많이 떨어져 있는 사람들은 잠깐이라도 푹 자봤으면 하고 바란다. 수면 부채로 낮 동안 피로감이 가시질 않고, 집중력이 떨어져 일도 제대로 하기 어렵기 때문이다. 며칠쯤은 스트레스 탓이겠거니 하고 넘길 수 있겠지만, 너무 자주 잠 못 들어 괴…
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독소 다이어트
경향BP, 발행일:2019/04/10 (
상형철
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몸 안에 쌓인 음식독을 빼야 살이 빠진다!6개월 안에 비만에서 탈출하기“비만은 몸에 독이 되는 음식을 많이 먹어서 걸린 병이다!”비만 없는 세상 음식 치료로 만든다 성인 3명 중 1명이 정상체중보다 많이 나가는 비만 시대다. 우리 몸에 나타나는 대부분의 이상 증세는 음…
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나도 모르게 찔끔찔끔 변실금
다자인, 발행일:2019/03/28 (
강동완 외
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변실금 환자를 위한 희망편지 전문의가 전하는 작은 지침서 우리는 이 책을 통해 독자들이 변실금에 대해 달리 생각하게 되길 바란다. 변실금과는 상관없는 사람처럼 살다가 갑자기 대변을 지리기 시작할 때 그 상실감에 몸서리만 칠 것이 아니라 좋아질 수 있다는 희망을 갖게 되길 바란다. 비록 완벽한 답은 나와 있지 않지만…
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아쉬탕가 요가 수련 안내서 (스프링)
침묵의향기, 발행일:2019/03/27 (
데이비드 스웬슨
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25,000원
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나는 정신병에 걸린 뇌 과학자입니다
심심, 발행일:2019/03/29 (
바버라 립스카
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16,800원
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<뉴욕타임스> 화제의 에세이 불안, 망상, 분노, 기억상실에 빠진 뇌에 대한 가장 생생한 탐구30년간 뇌를 연구해온 뇌 과학자가 정신질환에 걸렸다가 극적으로 일상으로 돌아왔다. 미국 국립정신보건원 뇌은행원장 바버라 립스카는 자신이 평생을 바쳐 연구한 정신질환의 양상을 직접 경험하면서 어떻게 뇌가 그 기이하고 당혹스러운…
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