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마음챙김으로 통증 다스리기
시그마북스, 발행일:2010/05/10 (
재키 가드너 닉스
)
12,000원
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10,800원
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▣ 책 소개‘그냥 통증이 사라져버렸으면 좋겠어…’단신의 기분, 생각, 감정은 통증과 그것을 치유하는 데 영향을 준다. 실제로 당신의 과거 경험은 현재 직면한 육체적 고통에 영향을 주었다. 약물 복용이나 신체적 치료가 큰 도움이 될 수 있지만, 이 책은 마음 챙김을 기반으…
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현미채식과 운동으로 제대로 건강해지는 직장인 살빼기 전략
북하우스, 발행일:2010/11/25 (
김찬걸
)
13,800원
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12,420원
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▣ 책 소개직장인 비만 공식 = {(스트레스+야근+술자리)-운동}X폭식사연 많은 직장인의 뱃살에도 전략이 필요하다! 식사 전략술 마시고 밥을 많이 먹어도 살 빠지는 식습관 + 현미채식 도시락 + 하루 세끼 현미채식= 야근왕 김과장도 따라할 수 있는 …
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에스오에스 119 소아과
아이템북스, 발행일:2010/04/25 (
전용준
)
20,000원
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18,000원
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소금 건강법
해피&북스, 발행일:2010/04/20 (
최원수
)
10,000원
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저자 : 최원수샌프란시스코 기독교대학원 신학대학원을 졸업했다. 영남대학교 경영대학원, 계명대학교 생활의학과정, 크리스천 건강학교를 수료했다. 로고스 대체의학 연구원장, 총회신학 연구원 전도학 교수, 대구공항교회장로, 한국도농 선교회 본부장을 맡고 있다. 황토에 구운…
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요요 없이 지방만 골라 빼는 12주 체지방 다이어트
비타북스, 발행일:2010/05/01 (
오상우
)
11,000원
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9,900원
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요요 없이 살 빼는 방법? 체지방 다이어트가 답이다!최근 다이어트에 도전했던 ‘무한도전’ 멤버들이 100% 요요현상을 겪고 있다는 기사가 눈에 띈다. 정형돈, 길, 노홍철처럼 짧은 시간 안에 10~20kg 감량을 목표로 하면, 무리한 운동과 식이요법으로 몸에…
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뮤지코필리아
알마, 발행일:2010/04/27 (
올리버 색스
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28,000원
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25,200원
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▣ 책 소개하루라도 음악을 듣지 않는 날이 있을까?인간은 언제부터 음악을 듣기 시작했을까?음악의 힘은 인간에게 강력하고 위험하기까지 하다. 음악을 듣는 행위는 단순히 청각적이고 정서적인 일이 아니라, 운동 근육가 관련딘 일이기도 하다. 그래서 니체는 ''''근육으로 음악…
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노루궁뎅이버섯의 이해와 올바른 섭취
고륜, 발행일:2010/03/25
3,000원
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2,700원
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하루 1분 골반 다이어트
루비박스, 발행일:2010/04/25 (
오바시로
)
10,000원
→
9,000원
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▣ 책 소개골반을 닫으면 기적이 일어난다! 일본에 골반 다이어트 붐을 일으킨 화제의 책! 하루 1분! 절대 빠지지 않던 끈질긴 지방이 빠지기 시작한다! 다이어트를 위해서 지금껏 얼마나 많은 시간을 소모했을까? 날씬해지기 위해서 하루 대부분의 …
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암도 생활습관병도 몸을 따뜻하게 하면 낫는다 실천편
황금부엉이, 발행일:2010/05/14 (
이시하라 유우미
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12,500원
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▣ 책 소개약은 필요 없다! 후끈후끈 따뜻한 몸 쌩쌩 건강법 당신의 체온은 몇도인가?놀랍게도 현대인의 대부분은 정상체온인 36.5℃에 못 미치는 냉증 상태에 빠져 있다. 여름철의 과도한 냉방이나 샤워만으로 간단히 끝내는 목욕, 하반신 운동 부족 등 평소 잘못된 생활습관이…
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한국인의 위장 간 질환
열린책들, 발행일:2010/04/15 (
현철수
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13,000원
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11,700원
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▣ 책 소개당신은 의사가 아닙니다. 자기 몸은 자신이 가장 잘 안다고 하지만, 그런 자만이 당신의 위와 간을 서서히 망가뜨린다. 소화 불량엔 담배 한 대가 약이라는 의사, 과도한 음주는 젊은이의 권리라고 조언하는 의사는 당신 말고 이 세상에 없다. 당신이 의사 놀이를 하고 있는…
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