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여연스님의 동다송 이야기 
이른아침, 발행일:2023/05/30 (효서여연 외)

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우리 차에 관한 핵심논쟁을 정리한 다승 여연스님의 《동다송》 해설서!해인총림 다주(茶主) 여연스님의 우리 차 이야기여연스님은 우리나라 현재 차문화의 산 증인이다. 1970년대 후반 다솔사의 효당스님에게 차를 배우기 시작한 뒤로 오늘날까지 한국 차계를 실질적으로 이끌어온 스님이자 국제적으로는 한국 차계를 대표하는 스님이다. 차를…
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미완성 채식도 괜찮아 
알마, 발행일:2023/06/09 (후카모리 후미코)

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비건은 식단이 아닌 철학이다건강하게 먹고, 건강하게 세상을 바라보자!음식을 통한 철학, 비건새로운 나를 만나고, 세상을 새롭게 바라보고, 삶의 기쁨을 누려라!비건을 한마디로 정의하자면 엄격한 채식주의자다. 채식주의자를 뜻하는 Vegetarian의 앞뒤를 따서 만들…
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나의 첫 차 수업 
얼론북, 발행일:2023/04/17 (김진방)

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차, 어렵지 않습니다.차를 시작하는 당신을 위한 다정하고 친절한 안내서요즘 차에 관한 관심이 부쩍 늘어나고 있다. 골목 곳곳마다 ‘차 전문점’이 나날이 들어서고 있다. 막상 차를 시작하려 해도, 선뜻 차에 다가서지 못하는 것이 사실이다. 차 종류도 다양하고, 차를 우리고 마시는 방법도 뭔가 복잡할 것만 같다…
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단숨에 익혀서 평생 써먹는 하루 5분 시니어 운동법 
알에이치코리아, 발행일:2023/05/20 (이시다 다쓰키)

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“93세 어르신도 따라 하고 삶의 활력을 만들었다”부상 위험 없이 평생 지속할 수 있는 운동을 소개합니다!하루 5분 투자로 주체적이고 활동적인 노년기 보내기노화가 시작되면 우리 몸에는 다양한 변화가 생긴다. 온몸 구석구석이 아프기 시작한다. 이러한 노화는 필연적으로 누구에게나 찾아오지만, 개인이…
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내 장은 왜 우울할까 
북트리거, 발행일:2023/04/25 (윌리엄 데이비스)

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오늘 하루를 망치고 불필요한 살을 찌우는지긋지긋한 ‘장 우울증’에서 해방되기전 세계 250만 부가 넘게 팔린 베스트셀러 『밀가루 똥배』의 저자 윌리엄 데이비스가 『내 장은 왜 우울할까』로 돌아왔다. 신작에서는 더욱 근원적인 차원에서 ‘제2의 뇌’, ‘작은 뇌’라고도 불리는 장과 그 안에 사는 미생물에 주목하면서 장 건강의 중요…
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차의 언어 
셀렉트핀, 발행일:2023/04/25 (정혜주)

40,000원 → 36,000원 (0%할인) + 1,800원 (5% 적립)
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평생 써먹는 기적의 운동 20 
피카 라이프 FIKA LIFE, 발행일:2023/05/17 (카르스텐 레쿠타트)

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운동은 많이, 오래 할 필요가 없다. 그보다 더 중요한 건 ‘제대로’ 하는 것이다! 이 책은 어려운 동작이나 복잡한 기구 없이 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 20가지 운동법을 제안한다. 국민주치의로서 내가 항상 이야기해오던 것들을 쉽고 재밌게 풀어주니 신나게 읽고, 나도 따라 해봤다! 바쁜 현대인들, 세상 누구보다 게으른 사람들, 운동은 평생 해본 적…
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당신의 장은 안녕하신가요? 
북드림, 발행일:2023/04/10 (마쓰이케 쓰네오)

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장은 우리 몸에서 매우 독보적인 장기다.”독일의 의학자 기울리아 엔더스의 이 말은 의미 없는 과장이 아니다. 몸 건강과 정신건강 모든 면에서도 핵심 역할을 하는 장의 중요성을 설명한 가장 완벽한 표현이다.‘장 건강이 곧 몸 건강이다.’ 장이 튼튼하면 단순히 먹은 것을 잘 소화하고 배설하는…
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누우면 죽고 걸으면 산다 1 
사람과사람, 발행일:2004/01/05 (김영길)

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성형 수술 없이 예뻐지는 법 
매일경제신문사, 발행일:2023/06/01 (정하정)

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부작용 없이 지속 가능한피부관리의 비결을 파헤친다!모든 여성이 예쁜 피부와 얼굴을 원하는 것은 당연하다. 그래서 필러 주사, 보톡스 등 ‘프티 성형’으로 불리는 피부과의 시술들을 쉽게 선택하는 사람들이 늘고 있다. 하지만 그만큼 각종 부작용에 노출될 수밖에 없는 것 또한 사실이다. 이러한 현실에 지은이는 안타까움을 느꼈고, 결…
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