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평생 바른 몸 만드는 자세 혁명 
동아일보사, 발행일:2013/01/01 (이동엽)

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“자세가 바르면 인생이 달라진다” 성장기 우리 아이 몸이 자라기도 전에 굽었다. 집중력이 떨어져 성적이 말이 아니다. 업무 효율이 갈수록 떨어진다. 사소한 집안 일에도 여기저기 몸이 불편하다. 아직 이럴 때가 아닌데 몸이 천근만근이다. 실제 나이보다 몸이 10년은 …
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뇌미인 
위즈덤스타일, 발행일:2012/10/31 (나덕렬)

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치매는 노화 과정이 아니라, 습관이 만들어 낸 습관병 오늘 당신의 생각이 운동이 금연이 식사가 치매 없는 뇌미인을 만든다많은 사람들이 ‘치매는 일종의 노화 과정’이라고, 또는 치매 발병은 유전적 소인이 크다고 생각한다. 물론 그럴 수도 있지만 이는 치…
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스스로 건강해지고 젊어지는 기적의 5분 운동 
이미디어그룹, 발행일:2013/01/03 (한동길 외)

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무작정 따라 하는 운동은 이제 그만! 자신에게 필요한 운동법을 운동 원리에 따라 효율적으로 똑똑하게 운동하자!〈part 1. 카툰으로 배우는 기적의 5분 운동 원리〉 같은 운동이라도 아침에 할 때와 저녁에 할 때가 다르다. 살을 빼려면 유산소운동을, 근육질 …
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현대인을 위한 맨발론 
지식과감성, 발행일:2012/11/20 (이재학)

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저자 : 이재학1963년 충남 청양에서 출생하여 서울대학교 동양사학과를 졸업하였다. 동부제철(주), 한보철강(주) 등 철강업체에서 경력을 쌓은 후 현재 삼표그룹 임원으로 재직 중이다. 1992년『90년대 세계철강』(William T. Hogan 저, 정문사)를 번역…
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제시카의 1분 GET IT BODY 
비타북스, 발행일:2014/07/01 (제시카)

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마음의 기적 
황금부엉이, 발행일:2014/07/14 (디팩 초프라)

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우리는 왜 병들고, 늙고 죽는가? 모든 것은 ‘마음’에 달려 있다고 디팩 초프라 박사는 말한다. 하버대 의대를 졸업하고 여러 병원에서 환자들을 진료했던 의사가 현대의학의 실효성에 반기를 든 것이다. 화를 이기지 못하고 분노가 폭발하자 스스로 심장이 멈춘 환자나 오랜 시간 …
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식물성 기름 뜻밖의 살인자 
북로그컴퍼니, 발행일:2014/06/25 (데이비드 길레스피)

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건강을 해치는 진짜 범인은 누굴까? 바로, 식물성 기름! 이른바 ‘우지 파동’이라 불리는 사건을 모두 기억할 것이다. 1989년, 식품회사들이 라면을 공업용 우지(소기름)로 튀기고 있다는 보도 때문에 나라가 뒤집어진 사건이다. 삼양식품과 오뚜기를 폐업…
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평생 살찌지 않는 장 건강법 
나무위의책, 발행일:2014/06/25 (후지타 고이치로)

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1일 1식, 간헐적 단식, 온갖 건강법과 다이어트법…… 그보다는 식전에 양배추 한 접시를 먹는 것이 훨씬 낫다!“뇌에 속지 말고 식생활의 주도권을 장腸에게 넘기라.”당신을 비만과 질병에서 구원할 장 건강법! “나는 장 건강법으로 …
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김재춘 교수의 의사가 필요없어지는 자연건강법 59가지 
자연요법사랑지기, 발행일:2014/06/10 (김재춘)

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이 땅에는 병을 잘 고친다는 사람들이 많다. 그 가운데는 의사도 있고 한의사도 있고 민간요법으로 다스리는 사람도 있지만 그들 가운데 자연의학자로 인정할만한 사람은 거의 없다. 자연의학자는 병 고치는 사람이 아닌 병 안 걸리게 하는 사람이기 때문이다. 현대의학…
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신장암 100문 100답 
국립암센터, 발행일:2014/06/20 (전립선암센터)

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