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성공한 남자는 왜 호르몬 수치가 높은가 
보누스, 발행일:2016/11/25 (호리에 시게오)

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20대부터 호르몬이 줄어든다지금 당장 남성호르몬을 관리하라! 저자가 내세우는 근거는 일본의 여러 대학과 해외 연구팀의 연구 결과들이다. 물론 여기에는 저자 자신이 몸담았던 도쿄대 의학연구소와 여러 대학병원의 연구 성과도 포함되어 있다…
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현대 의학으로 증명된 김치 유산균 
모아북스, 발행일:2016/11/16 (신현재)

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한국인의 건강을 지켜주는 유산균은 따로 있다유산균이 건강에 유익한 작용을 한다는 것은 이제는 아이들도 알 정도로 현대인의 기본적인 상식이 되었다. 인간의 체내에 서식하며 정장작용과 항암효과, 면역력 향상 등에 직접적, 간접적인 영향을 끼치는 것…
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몸과 마음을 살리는 김영효의 절 운동 
북에디션, 발행일:2016/11/20 (김영효)

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저자 : 김영효 조선대학교 체육과를 졸업했다. 학창시절 운동선수 생활을 하다 부상을 입어 이를 계기로 자연치유법을 만나 이후 몸과 마음에 대한 새로운 눈을 뜨게 되었다. 호흡과 명상, 절 운동 등의 동양의 전통 심신 수련을 시작하게 되었고 그 덕으로 몸 …
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닥터 페미니스트 여자의 몸을 말하다 
서유재, 발행일:2016/11/14 (문현주)

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초경의 기억을 잃어버린 엄마, 갱년기의 고통을 모르는 딸,이들과 함께 더불어 사는 남자사람가족이 서로 권하고 함께 읽는 책 “나의 몸을 긍정적으로 바라보고 잘 돌보는 방법을 초경을 시작한 나의 딸들과 임신을 준비하는 후배들, 어느새 …
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스마트폰 노안 
옥당, 발행일:2016/11/11 (아라이 히로유키)

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스마트폰 노안이란?스마트폰 노안은, 눈의 초점을 맞추는 ‘모양체’ 근육이 혹사당해 눈의 조절 기능에 이상이 생긴 상태를 말한다. 우리 눈은 먼 곳을 바라볼 때는 모양체근이 수축하거나 이완돼 수정체가 얇아진다. 반대로 가까운 곳을 볼 때는 모양체근이 긴장 상태가 되어…
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하루 한 끼 당뇨 밥상 
중앙BOOKS, 발행일:2016/11/10 (안철우 외)

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하루 한 끼 당뇨 밥상으로 평생 혈당 걱정 없이 살 수 있다! 당뇨병 완치할 수 없어도 극복할 수 있다! 당뇨병 발병은 유전적인 요인이 크지만, 가족력이 있다고 해서 모두 당뇨병에 걸리는 것은 아니다. 흔히 대사증후군이라 불리는 비만, 당뇨병,…
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과식의 심리학 - 현대인은 왜 과식과 씨름하는가 - 
루아크, 발행일:2016/11/10 (키마 카길)

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누가, 왜, 어떻게 우리를 더 많이 먹어야 한다고 속이는가마른 사람이건 비만인 사람이건 누구나 한 번쯤 과식 문제로 고민한 경험이 있을 것이다. 사실 모든 생물종은 ‘가끔씩’ 과식을 한다. 진화의 역사를 거슬러 올라가면 이런 현상은 더 뚜렷해지는데, 곧 과식…
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스포츠재활전문가 문훈기 박사 통증 잡는 스트레칭 
예문아카이브, 발행일:2016/11/10 (문훈기)

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몸의 구조와 원리부터 통증이 발생하는 이유까지 운동의 필요성 설명허리부터 목, 어깨, 무릎, 발바닥까지 총 10곳 통증 부위별 스트레칭 소개 통증 부위별로 실행하는 ‘하루 5분, 통증 재활 프로그램’ 동영상 수록운동이나 스트레칭을 통해 통증을 …
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숨은 키 1CM를 찾아주는 하루 30초 뼈 스트레칭 
김영사, 발행일:2016/11/07 (마쓰무라 다카시)

11,500원10,350원 (0%할인) + 518원 (5% 적립)
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1014 김사과 홈트 
동아일보사, 발행일:2016/11/03 (김사과)

12,000원10,800원 (0%할인) + 540원 (5% 적립)
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