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오늘도 이 닦으며 천만 원 법니다
넥서스BOOKS, 발행일:2022/05/02 (
김선이
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14,220원
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대부분의 엄마의 마음은 같다. 내 아이가 사는 동안 더 건강하기를, 부자가 되기를, 더 두렵지 않기를 바라는 것. 그 모든 것이 나와 함께 있지 않은 순간에도 가능하기를. 어디서건 자신의 삶을 살며 반짝이기를. 이 책의 목적은 바로 그거다. 단편적으로 ‘아이 이만 잘 닦아 주는 엄마’가 되는 것이 아니라 ‘스스로 제 몸을 돌볼 줄 아는 아이’가 되도록…
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저탄고지 바이블-탄수화물1:단백질2:지방7-
사람의집, 발행일:2022/04/20 (
아이버 커민스 외
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28,000원
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우리는 잘못된 다이어트 식단을 하고 있다아무도 뚱뚱한 몸매를 원하지 않는다. 모두가 날씬해지고 싶어 한다. 우리 대부분은 게으르지 않고 무작정 먹어 대지도 않는다. 사람들이 최선을 다해 노력했는데도 과체중인 이유는 단순히 비만의 원인을 잘못 알았기 때문이다. 『저탄고지 바이블』은 비만의 실제 원인과 극복하는 방법을 알려주는 책이다. 의학 …
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마이뜨리 생에 한 번쯤은 요가
디이니셔티브, 발행일:2021/12/24 (
마이뜨리
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13,320원
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‘자기 자리’에 있지 않으면 몸과 마음이 아프다!20년 동안 묵묵히 한길을 걸어온 하타 요가 지도자 마이뜨리와내가 어떤 사람인지 깊이 있게 들여다보는 시간이 책의 저자 마이뜨리는 20년 동안 요가 수행에 전념하고 있는 하타 요가 지도자이다. 고난도의 아사나를 구사하는 모습은 완벽한 근육질의 몸매…
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필라테스 바렐 PILATES BARREL
플레이북, 발행일:2022/04/10 (
김은혜 외
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21,000원
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필라테스 체어 PILATES CHAIR
플레이북, 발행일:2022/04/10 (
김은혜 외
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24,000원
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필라테스 캐딜락 PILATES CADILLAC
플레이북, 발행일:2022/04/10 (
김은혜 외
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32,000원
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필라테스 리포머 PILATES REFORMER
플레이북, 발행일:2022/04/10 (
김은혜 외
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28,000원
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필라테스 매트 PILATES MAT
플레이북, 발행일:2022/04/10 (
김은혜 외
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27,000원
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핏블리의 피트니스 해부학
쇼크북스, 발행일:2022/04/11 (
핏블리(문석기) 외
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15,000원
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피트니스 해부학핵심만 쉽게 알려주는 포인트 레슨헬린이와 다이어터의 궁금증에 '핏블리'가 답하다
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세포충전 건강법-호아타리젠요법-
엠엔씨코리아, 발행일:2022/02/08 (
심영기
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통증 없는 100세 건강과 행복 , 호아타리젠요법이면 OK!누구나 통증 없는 건강한 노후를 원한다. 하지만 50대 이후에 사소한 근육통부터 요통, 무릎퇴행성 관절염, 목 디스크, 오십견, 테니스 엘보, 족저근막염 등 크고 작은 통증으로 고통 받는 중·노년층을 주위에서 흔하게 발견한다. 통증은 처음엔 급성통증으로 시작된다…
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