당신은 꽤 괜찮은 사람입니다

오늘도 아침에 눈을 떴다면

그것만으로도 살아갈 자격은 충분하다!

당신을 더 나은 사람으로 변화시킬 강력한 통찰!

나는 아직 부족한데…, 잘해내지 못할 것 같은데… 하고 괴로워한 적이 있는가? 그런데 어쩌면 그런 기분은 당신이 자라온 환경, 우연히 겪었던 트라우마, 혹은 다른 사람에 의해 빚어진 것들인지도 모른다. 이유야 어찌 되었든, 이 기분은 당신이 하나뿐인 인생을 살아가는 데 방해만 될 뿐이다.

마인드셋 코치이자 기업인, 베스트셀러 작가이자 TEDx 강연자 트레이시 리트의 『당신은 꽤 괜찮은 사람입니다』(원제: Worthy Human)는 우리는 모두 그 자체로 충분한 존재, 가치가 있는 존재로서 무언가를 잘해내서가 아니라 원래 그랬으며 지금도 그렇다고 말한다. 저자는 ‘문제’이면서 동시에 ‘해결책’인 우리가 스스로를 이해하고 사랑함으로써 삶의 모든 면을 완전히 자신의 것으로 받아들일 수 있도록, 인생의 새로운 탐색을 하고 도전할 수 있도록 내적인 힘을 찾게 도와준다.

지은이 : 트레이시 리트 (Tracy Litt)

공인 마이드셋 코치. 수백만 달러 매출의 기업인이자 베스트셀러 작가이며 TEDx 연설자로서 사람들이 자신과 경이로운 관계를 맺고 무한한 잠재력을 발휘할 수 있도록 돕고 있다. 최면요법을 바탕으로 한 마인드 테라피 RTT(Rapid Transformational) 치료사로 활동하고 있으며, Neuro-Identity Evolution™ 방법론의 창시자, ‘The School of Becoming’의 설립자이다. 릿 팩터(Litt Factor)와 워시 휴먼(Worthy Human)을 창립하여 사람들의 삶을 내면에서부터 변화시키도록 도왔다. 이 변함없는 자기애와 내면의 힘을 통해 우리는 진정으로 그리고 영원히 우리가 원하는 모든 것을 창조할 수 있다.

그녀는 현재 남편 데이비드와 세 명의 10대 딸(테일러, 매디, 조이), 그리고 반려견 서니와 함께 플로리다 주 레이크워스에 살고 있다. TheLittFactor.com에서 그녀가 하는 작업에 대해 자세히 알아볼 수 있다.

옮긴이 : 박선령

세종대학교 영어영문학과를 졸업하고 MBC방송문화원 영상번역과정을 수료하였다. 현재 번역 에이전시 엔터스코리아에서 출판기획 및 전문 번역가로 활동하고 있다. 주요 역서로는 『타이탄의 도구들(리커버 에디션)』『북유럽 신화』『앤디 워홀 이야기』『비즈니스 씽커스』『결정의 심리학』『설득의 비밀』 등 다수가 있다.

프롤로그 - 내가 변하지 않으면 아무것도 바뀌지 않는다

첫 번째 선택 - 어떻게 지금의 내가 되었는지 이해할 준비가 되었는가?

두 번째 선택 - 본인의 비합리적인 생각을 받아들일 의향이 있는가?

세 번째 선택 - 정신을 똑바로 차리고 자신을 관찰할 준비가 되었는가?

네 번째 선택 - 생각의 지배를 받지 않고 직접 생각을 다스릴 준비가 되었는가?

다섯 번째 선택 - 자신의 영혼을 죽이는 일을 포기할 준비가 되었는가?

여섯 번째 선택 - 자신과 깊은 사랑에 빠질 준비가 되었는가?

일곱 번째 선택 - 본인이 행복해지도록 허락할 준비가 되었는가?

여덟 번째 선택 - 두려움과 사랑에 빠질 준비가 되었는가?

에필로그 - 당신의 자격은 이미 충분하다

감사의 말