스트레스 힐링 관심을 바꾸면 길이 보인다

▣ 작가 소개

전도근
평생교육을 현장에서 실천하고 있는 저자는 공주대학교 사범대학 일반사회교육과를 졸업하고, 경희대학교 교육대학원에서 교육공학을 공부하였으며, 홍익대학교 대학원에서 평생교육정책으로 박사학위를 받았다.
의정부고등학교, 의정부여자고등학교, 화수고등학교에서 16년간 학생들을 지도하였고, 강남대학교에서 5년간 강의하였다. 지금까지 교육, 컴퓨터 요리, 자동차, 서비스 등과 관련된 50여 개의 자격증을 취득하였으며, 각 대학교, 지방자치단체, 교육청, 평생교육원, 국가전문행정연수원 및 각종 기업체 연수원 등에서 3,000여 회 이상 특강을 하였다.

김경옥
경남대학교를 졸업하고 연세대학교 교육대학원에서 영어교육학 석사 학위를 받았다. 중, 고등학교에서 영어교사로 근무하였으며, 학원 강사로, 프리랜서 강사로 일하다가 2012년 한국스트레스코치협회장으로 취임하여, 현재까지 수 많은 스트레스관리 강의와 스트레스코치 전문 강사를 배출하고 있다. 또한 전국의 국가기관, 기업, 단체에 강사를 파견하여 스트레스관리 방법을 널리 알리고 있으며, MBC 생방송 오늘 아침에 뜨는 직접으로 소개되기도 하였다. 현재 불우한 이웃과 장애인들에게도 협회 강사들과 함께 스트레스검사, 상담 등의 봉사활동을 하면서 건강한 사회 만들기에 앞장서고 있다.

▣ 주요 목차

PART01 약이 되는 스트레스, 독이 되기도 하는 스트레스
PART02 스트레스는 피하기보다 다스려야 한다
PART03 스트레스를 알면 해결 방법이 보인다
PART04 스트레스 해소 방법