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하루 800칼로리 초고속 다이어트 - 쉽고 빠르게 몸의 시스템을 바꾸는 -
위즈덤하우스, 발행일:2020/04/20 (
마이클 모슬리
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《간헐적 단식법》의 저자이자 영국의 국민의사 모슬리 박사,최신의 과학 연구를 바탕으로 돈과 시간 낭비 없이 체중을 감량하는 법을 알려주다!빨리 빼면 금방 다시 살이 찔까?초고속 다이어트가 체중 감량의 실패 확률을 줄인다!“체중을 급속하게 감량하면 원래의 체중 수준으로 돌아가는 것도 빠르다”는 말은 오늘…
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체간리셋 다이어트 2
북라이프, 발행일:2020/04/22 (
사쿠마 겐이치
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건강한 100세 인생, 문 국장 따라하기 - 비실이가 건강 전도사가 되기까지의 경험과 이론들 -
한국경제신문I, 발행일:2020/04/23 (
문용휴
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올바른 식사와 근력 운동의 기적,이제 환자 혁명이 필요한 시기다!100세 시대, 현대인들의 소망은 오래 사는 것보다는 건강한 삶이다. 그럼에도 건강에 대한 인식은 생각에만 그칠 뿐, 구체적인 대비는 없다. 홍수처럼 쏟아지는 광고의 대부분을 차지하는 식품에 대한 정보도 신뢰할 수 없다. 청소년들의 입맛을 겨냥한 인스턴트 식품들의 광고…
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무릎 통증은 뜸을 뜨면 사라진다 - 동경대병원 침구 명의가 자가뜸 처음 전수 -
청홍, 발행일:2020/04/13 (
가스야 다이치
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따뜻한 열감이 기분 좋다.‘자가뜸’이므로 누구나 지속할 수 있다.뜸을 뜨면 그 열기가 아픈 무릎을 따뜻하게 하고, 점점 통증을 가라앉게 해 준다. 무릎 주변의 혈자리에 뜸을 뜬 사람들은 대부분 이와 비슷한 느낌을 털어놓는다. 밤에 뜸을 뜨면 잠들 때까지 온기가 지속되어 숙면할 수 있을 뿐 아니라, 다음날 아침에도 몸이 가볍게 느껴진…
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암 이렇게 극복했다 - 6개월 시한부 암은 불치병도 난치병도 아니다 -
한비CO, 발행일:2019/11/25 (
한길수
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살이 찌기만 하고 빠지지 않을 때 읽는 책 - 나잇살, 만성피로, 통증 잡는 최고의 체질 개선법 -
현대지성, 발행일:2020/04/13 (
기무라 요코
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35세가 체형 변화의 분기점! 이때부터 평생 살찌지 않는 몸을 만든다 현직 의사가 말해주는 나잇살, 만성피로, 통증 잡는 최고의 체질 개선법“먹는 양은 그대로인데 자꾸만 살이 쪄요.” “아무리 운동을 해도 살이 예전처럼 빠지지 않아요.” 우리 모두에게 평생의 숙제인 다이어트. 언젠가부터 그 숙제가 쉬워지지 않기 시작했다. …
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총알개미 3 - 누우면 죽고 걸으면 산다 25주년 특별판 -
아마도출판사, 발행일:2020/03/06 (
화타 김영길
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「총알개미3」 편은 '턱관절 통증과 뇌경색을 막아라' 가 키워드다. 턱관절통증, 풍치, 삼차신경통, 구안와사. 뇌경색, 치매는 같은 뿌리에서 나온 질병들이다.의학이 눈부신 발달을 했지만 맥을 못 추는 분야이기도 하다.많은 환자들을 치료하면서 여러 경우를 만났다. 특히 턱관절 통증을 치료하다 뇌경색이나 치매까지 치료된 사람들의 체험은 의술…
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완전 소화 (큰글자도서)
다산라이프, 발행일:2020/02/28 (
류은경
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질병을 치료하는 맞춤요가 길라잡이
법문북스, 발행일:2020/03/10 (
대한건강증진치료연구회
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'건강과 미용'을 한번에! 쉽게 하는 요가!질병별 맞춤형 요가법 수록증상별 질병치료를 하는 요가는 물론!여성이 좋아하는 몸매를 만드는 운동까지 한번에 하는 맞춤요가!S라인을 향한 건강증진과 정신적인 마음의 평화까지 얻을 수 있는 운동치료법! 요가는 정신과 몸의 건강함을…
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뇌내혁명
중앙생활사, 발행일:2020/04/22 (
하루야마 시게오
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*젊음과 건강의 비밀은 우리 뇌 안에 있다! *삶을 바꾸는 기적의 호르몬! 뇌내 엔도르핀의 모든 것!뇌 분야의 권위자인 저자가 자신의 경험을 바탕으로 젊음과 건강, 행복을 유지하는 비밀을 신비의 호르몬인 뇌내 엔도르핀 활용법을 통해 자세히 알려준다. 올바른 생활 습관을 통해 우리 뇌 안에서 분비되는 뇌내 엔도르핀을 …
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