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시력 강화 운동 - 스마트폰 사용자를 위한 -
경향미디어, 발행일:2019/02/28 (
히비노 사와코
)
12,000원
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10,800원
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눈 피로, 안구건조증, 근시, 원시, 노안을 스스로 관리하여 고칠 수 있다!시력을 강화시키는 요일별 눈 트레이닝 방법 소개 나쁜 눈도 좋아질 수 있다! 혹시 “한 번 잃은 시력은 회복되지 않는다.”고 해서 포기하고 있지 않나요? 눈에 대한 고민은 병원에 가거나 수술하지 않는 이상 고칠 수 없다고 생각…
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5초 뒷무릎 펴기로 모두 해결
이아소, 발행일:2019/03/05 (
가와무라 아키라
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일본 매스컴 화제의 건강서 베스트 1위!단 3가지 동작으로 84세 할머니의 허리까지 펴졌다 ‘벽 밀기, 벽 붙기, 1?2?3 체조’ 뒷무릎을 펴는 단 3가지 동작만으로 완전히 몸이 달라진다! 지난해 일본의 TV 프로그램에 양손을 바닥에 집고 전신을 들어 올리는 84세 할머니가 소개되면서 큰 화제를 불러일으켰다. 더욱 놀라운 …
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신전개 뇌의 세계
유한문화사, 발행일:2010/10/10 (
천병수
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공황장애 극복 설명서 - 나의 삶을 바꾼 공황과 공포 -
학지사, 발행일:2019/01/25 (
최영희
)
14,000원
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12,600원
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공황장해 극복 설명서 나의 삶을 바군 공황과 공포 공황과 공포는 그렇게 살지 말라는 내부의 경고 메시지다. 경고를 받아들여 삶을 변화시키는 기술을 습득하면 당신은 업그레이드된 삶을 살아갈 수 있다. 공황과 공포의 고통 속에 살아 갈 것인가 아니면 당당하게 삶을 즐기며 살아갈 것인가. 이제 당신의 선택에&n…
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고강도 트레이닝
대한미디어, 발행일:2019/01/25 (
장경태 외
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20,000원
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그래도 잘 살고 있습니다 - 암을 이기는 사람들 -
매일경제신문사, 발행일:2019/02/25 (
매경헬스 외
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암을 이겨낸 사람들의 생생한 투병기 죽음 앞에 선 이들의 고결한 생의 의지, 절망과 싸우는 사람들을 만나다 암에 걸리면 죽는다는 건 이제 옛말이 되었지만, 그래도 암 선고만큼 죽음을 직접적으로 체감하게 하는 것이 있을까? 게다가 초기가 아니라 3기 이상의 중증이라면 더욱 그럴 것이다. 현재 우리나라의 암 환자 수는…
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혈압을 낮추는 최강의 방법
청홍, 발행일:2019/03/20 (
와타나베 요시히코
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‘미스터 혈압’이라 불리는 저자는 책 한 권에 경험담을 모두 담아 ‘혈압을 낮추는 최강의 방법’을 정리했다 저자 와타나베 요시히코 교수는 고혈압 전문의로서 오랜 임상 시험은 물론이고 30년간 자신의 혈압 실측 데이터와 환자들의 실측 데이터 그리고 다양한 연구 논문의 결과를 책에 담았다. 또 직접 자신 혈압을 재왔기…
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서보영의 오피스 요가
지식과감성, 발행일:2018/09/25 (
서보영
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홈 다이어트 - 건강식으로 100세까지 건강하게 -
비티타임즈, 발행일:2018/09/21 (
비티타임즈 편집부
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늙지 않는 최고의 식사
예문아카이브, 발행일:2019/02/22 (
후지타 고이치로
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100세 시대, 약이 필요없는 몸 만들기“지금까지 소박한 식사가 잘못됐다!”81세 현역 의사가 알려주는 新 건강비법건강하게 살려면 무엇을 먹어야 할까? 신체 노화가 본격적으로 시작되는 50세 이후에는 식사법도 달라져야 한다. 고령화 시대로 접어들면서 건강한 노후를 위한 식생활에 관심이 더욱 높아진 가운데, 잘못된 건강상식을 …
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