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최영철식 고관절 교정법
바른북스, 발행일:2017/09/28 (
최영철
)
29,000원
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26,100원
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우리는 어떻게 화학물질에 중독되는가
흐름출판, 발행일:2017/10/25 (
로랑 슈발리에
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아침 일곱 시에 일어나 폼클렌징으로 세수를 하고 샴푸로 머리를 감는다. 스킨과 로션을 바르고, 헤어드라이어로 말린 머리를 스프레이로 마무리한다. 주말에 백화점에서 산 새 옷을 입고 회사에서 간식으로 먹을 과일을 플라스틱 용기에 넣어 가방에 넣는다. 그리고 향수를 살짝 뿌리고 문을 나서 출근길에 오른다.현대를 살아가고 있는 평범한 직장인의 …
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엉덩이를 주무르기만 해도 통증의 90%는 사라진다
북스고, 발행일:2017/10/20 (
우다가와 겐이치
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딱딱하게 굳은 엉덩이가 통증의 원인이다《엉덩이를 주무르기만 해도 통증의 90%는 사라진다》는 여러 통증을 해소하기 위한 엉덩이 근막 마사지 방법을 설명하고 있는 책이다. 목, 어깨, 허리, 무릎 등의 통증은 일의 능률뿐만 아니라 삶의 질까지 저하시킨다. 원인을 알고 있는 통증은 그에 맞는 치료를 할 수 있지만, 그렇지 않은 대부분의 통증은…
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걷기만 해도 치매는 개선된다
정진LIFE, 발행일:2017/10/20 (
나가오 가즈히로
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치매에 걸리면 먼저 약부터?그렇게 생각하는 당신은 틀렸다.치매예방과 개선에 가장 좋은 방법은 ‘~하면서 걷기’이다!치매는 20대부터 시작된다.배회에는 목적이 있다.약에만 의존하지 말자.다른 사람의 도움이 필요한 상태라도, 일단 걷자!죽는 순간까지 행복하…
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매일 쌓이는 몸속 독소 배출하기
정진LIFE, 발행일:2017/10/20 (
야시로 아키라
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하루 한 번, 몸속에서 ‘독소’를 내보내 병에 걸리지 않는 방법.피부, 혈관, 위, 장, 간장, 심장, 폐가 젊어지는 진짜 건강법.물의 온도는 체온보다 약간 높은 40도가 가장 좋다.물 마시는 방법만 달리해도 몸속의 독소가 금세 빠져나간다.● 몸속에 ‘독소’가 쌓인 사람의 소변과 대변은 색이 진하고 …
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혈관을 강하게 만드는 걷기
정진LIFE, 발행일:2017/10/20 (
기즈 다다아키 외
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[혈관을 강하게 만드는 걷기]는 빨리 걷는 것을 통해 건강을 지킬 수 있다는 사실을 알려준다. 심장병, 뇌졸증, 고혈압, 당뇨병 등 올바른 자세로 빨린 걷는 것만으로도 건강해질 수 있다고 말한다. 무산소 운동은 심장이나 혈관을 손상시키고, 반대로 심장 박동 수를 올리면 혈관이 강해진다. 혈관이 강화된다는 것은 다양한 심장질환에서 벗어날 수 있다는 것을 뜻한…
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5분의 기적 EFT (전면개정판)
김영사, 발행일:2017/10/16 (
최인원
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22,000원
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‘침을 쓰지 않는 침술’로 알려져 있는 EFT, 즉 감정자유기법(Emotional Freedom Technique)은 감정·기억·에너지를 아주 간단하고 쉬운 방식으로 조절할 수 있게 해주는 치유 기법이다.부정적인 감정이나 기억은 우리 몸의 에너지 균형을 무너뜨려 다양한 고통과 질병을 유발하게 된다. 부정적인 감정과 기억이 부정적 믿음(신념)으로…
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청춘 허리 비책
헬스조선, 발행일:2017/10/16 (
이승철
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틀어진 척추, 만성적인 요통을 바로잡는다!디스크 건강을 지키고 척추 수명을 늘리는 백세 허리 비책디스크병 즉, 척추질환은 평생 가는 병이고 요즘에는 척추질환을 앓는 연령대가 10대부터 시작할 정도로 낮아져 ‘국민질환’이라고 불릴 정도다. 그러므로 어릴 때부터 척추질환을 잘 알고 관리해서 병에 걸리지 않도록 노력해야 한다. 이미 척추질환이…
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어리석음의 미학 - 도스또예프스끼의 간질병과 예술혼 -
시간여행, 발행일:2017/10/21 (
김진국
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15,000원
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시대와 사회가 병들면 그 누구도 건강하기 어렵다.도스또예프스끼의 작품 속 인물들은 한국에서 살아가는 우리의 모습과 겹쳐진다. 소설 『죄와 벌』에 등장하는 라스꼴리니꼬프는 신분 상승을 꿈꾸며 도시로 오지만 관 속 같은 방에 틀어박힌 외톨이로 살아간다. 골방에서 세상에 대한 불만을 키워가던 그는 …
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하루 5분 좋은 눈 트레이닝 - 집중력을 높이고 피로를 줄이는-
니들북, 발행일:2017/10/17 (
마츠시마 마사미
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당신의 눈 기능은 어떤 상태인가요?다음 항목 중 해당하는 것에 표시하세요.표시한 항목이 많을수록 눈 기능이 저하되어 있다는 의미입니다.■시력은 나쁘지 않은데 눈이 쉽게 피로해 진다■책이나 신문을 읽을 때 글자를 건너뛰곤 한다■책을 읽어도 내용을 이해할 수 없다■먼 곳을 쳐다보다가 손으로 시선을 옮기면 눈…
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